【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.12.30
なかなか痩せない太もも。スキニージーンズが似合うほっそりした太もも憧れますよね…。そこで今回は、太もも痩せに効果的な方法をご紹介します!筋トレやマッサージ、ス…
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朝、寝る前に一杯の白湯を飲むだけでダイエット・デトックス効果が!飲むタイミングやちょい足しでダイエット効果がアップするアレンジ法を教えちゃいます。年末年始が始…
毛細血管は加齢や生活習慣の乱れによって劣化・減少してしまいます。今話題の“ゴースト血管”になってしまう原因は日常生活に潜む生活習慣にあったんです! 4大要因を…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。絵本『おやすみ、ロジャー』は大人の入眠にも効果的って…ウソ? ホント…
なるべくなら美容や健康に良いものを選んで食べたい―そんなこだわり派の女性にとってのキーワードが「オーガニック」。巷にも、「オーガニック」表示の食材や食品がどん…
2018.12.29
血管の99%を占める毛細血管。加齢や生活習慣の乱れによって段々と劣化してしまうんです! 血管力が劣化すると血液の循環が細部にまでいかず、血液が流れない血管が……
日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。 今回は“髪”について。白髪は減らせるってホント? 花王株式会社ヘアケア研究所の主任研究員・杉野久実さ…
暗闇の中、音楽に合わせてトランポリンを跳ぶことで、全身のボディメイクをかなえる「VOLTJUMP」。その話題のプログラムを、フィットネスクラブ「メガロス 日比…
南国リゾートでフォトジェニックなプール巡りをするのは、今や、女子旅の醍醐味と言えるもの。 今回訪れた「アヤナ リゾート&スパ バリ(以下、アヤナ)」と「リンバ…
【本日のビューティ食材:カリフラワー】 すっかり年末ですね。今回は冬休みに、いつも自炊しない人でもさくっと失敗なく超簡単に作れるサラダをご紹介。主役は冬が旬の…