【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.12.04
今、注目される人たちは、無駄に笑顔を振りまくことも、周囲に媚びることもなく、何か大きなミッションに真剣に取り組む局面でも、なぜか楽しそうな空気を醸し出している…
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これまでのお話で、頭の両側をギューッと締めつけられるような重苦しい痛みを感じる緊張型頭痛は、目の疲れや肩凝り、首凝り、運動不足、ストレスなど、筋肉の疲れや緊張…
2019.12.03
夏が旬だけど、比較的一年中手ごろな値段で手に入る、「大葉(青じそ)」。香味野菜の代表格で、加えるだけで料理の奥行きがグンと広がります。まずは、あまり知られてい…
2019.12.02
寒い季節は特に冷え性に悩む女性も多い!末端冷え性、全身冷え、お腹やお尻冷え、血流が悪いなど一口に冷え性といってもタイプは様々。簡単ストレッチ、飲み物・食べ物、…
初心者の方やバランス感覚に自信のない人はヨガのポーズは最初は難しいと感じることも。今回は初めて&自宅でも簡単にできる基本的なヨガポーズを種類・効果別にご紹介。…
今年も残すところあと1か月!「そろそろ年始のお買い物情報を収集しなきゃ♪」という人も少なくないのでは? そんな方必見!先週の『美的』Instagramでは、春…
今回、小顔テクニックを教えてくれるのは、メイクアップアーティストの夏瀬ゆうなさん。元美容部員ならではのスキンケアやシェーディングテクニックは驚きです。 2色シ…
2019.12.01
冬が旬のみかん。他の果物より手軽に食べれて、乾燥する冬の時期に体を潤してくれますよね。みかんにはビタミンCはもちろん、栄養が豊富に含まれています。賢くみかんの…
あごを動かすと音がなる、口が開きにくい…etc.『美的』世代の多くが「あご」の問題に悩んでいる様子。そんなあごトラブル、多くの人は自分で解決できます!あごのこ…
恋に仕事にプライベートに、美的世代の女子は、悩みやストレスと常に隣り合わせ。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年…