香りの効果でリラックス｜フレグランス、スプレー、ディフューザーなどの種類をシーンで使い分け

「香り」と言っても種類は色々。柑橘系、フローラル系、ハーブ系…。香りの楽しみ方も、香水やオイル、キャンドルやディフューザーなど様々。今回はアロマの香りの効果と、フレグランスを系統に分け、アイテムと合わせてご紹介。自分の好きな香りを見つけて、生活のシーンで楽しんでみては。

【目次】
・アロマの香りの効果とは？
・空間にひと吹きで切り替え！スプレータイプ
・玄関や寝室に、香りが広がるディフューザータイプ
・肌に直接塗れる、バーム、ロールオンタイプ
・フレグランスのおすすめ香り5種

アロマの香りの効果とは？

自律神経がと整ってリラックス

教えてくれたのは・・・成城松村クリニック 院長 松村圭子先生

まつむらけいこ／日本産科婦人科学会専門医。広島大学医学部卒。広島大学病院等での勤務を経て、2010年に開院。女性の美と健康に関する知見を生かし、女性誌やテレビなどメディアでも活躍。女性ホルモンに関する著書も多数。

「忙しすぎる日の休息時間や、夜のリラックスタイムに、副交感神経を優位にさせるアロマを活用してみましょう。香りは脳にダイレクトに働くので、自分が心地よいと感じる香りをかぐと、自然と呼吸が深まって脳もリラックス。自律神経が整って、ホルモンバランスもUPします」

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空間にひと吹きで切り替え！スプレータイプ

ビオヴェール ブルーム＆ベリー｜サフィ プレミアム アロマスプレー

【このアイテムのポイント】
・インドでは神聖な植物として扱われているホーリーバジルに、ネロリやフランキンセンスの華やかな香りが入った、癒し効果の高いアロマスプレー。
・スプレーすると、空気がパッと明るくなったように感じられるので、気持ちの切り替えにも。
100ml　￥4,700

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パーフェクトポーショ｜カームバランシングスプレー

【このアイテムのポイント】
・穏やかなハーブの香りに心が和む。
・ラベンダー、ゼラニウム、スイートオレンジなどをブレンドした優しい香りを吹きかけて、ストレスフルな心と体に休息を。
50ml 　￥1,600

ニールズヤード レメディーズ｜ウーマンミスト

【このアイテムのポイント】
・フローラルな香りでバランスUP！
・忙しい女性のために、心のバランスが整う、原生の花々の香りを厳選。
・ルームスプレーとして、リビングやベッドルームに。
50ml 　￥3,000

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玄関や寝室に、香りが広がるディフューザータイプ

ザ パブリック オーガニック｜スーパーディープナイト　ホリスティック精油ディフューザー

＼香りのタイプは5つ／
■クオリティスリープ
長く穏やかな眠りのために。ネロリ精油とクラリセージ精油のフローラルハーバル調（ラベンダー、ネロリ、クラリセージ、ゼラニウム、プチグレン、スギ、ラバンジン）。

■レストフルスリープ
疲れを癒す快適な眠りのために。爽やかなベルガモット精油と清涼感のあるユーカリ精油のハーバルシトラス調（ラベンダー、ベルガモット、ユーカリ、ローズマリー、カモミール、マジョラム、オレンジ、スギ、ラバンジン）。

■クリアアウェイク
心地よい目覚めのために。イランイラン精油とオレンジ精油のフローラルシトラス調（ラベンダー、イランイラン、オレンジ、プチグレン、ベルガモット、スギ、ラバンジン）。

■フォールアスリープ
健やかな入眠のために。シダーウッド精油とヒノキ精油のウッディ調（ラベンダー、ヒノキ、シダーウッド、サイプレス、マツ、ジュニパーベリー、オレンジ、スギ、ラバンジン）。

■ディープスリープ
深く上質な眠りのために。マジョラム精油とクスノキ精油のハーバルウッディ調（ラベンダー、マジョラム、クttpスノキ、プチグレン、ベルガモット、スギ、ラバンジン）。

180ml　￥15,000

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ニールズヤード レメディーズ｜リードフレグランスディフューザー

【このアイテムのポイント】
・天然精油のみで作られたルームフレグランス。
・穏やかに過ごしたいときは、優雅なダマスクローズやゼラニウム（左）を。
・元気に1日を送りたいときは、エネルギッシュなローズマリーやグレープフルーツ（右）を。
100ml　￥5,600

リードフレグランスディフューザー

肌に直接塗れる、バーム、ロールオンタイプ

uka ウカ｜リップ＆ネイルバーム

【このアイテムのポイント】
・ウカのロングセラーリップバーム。フィトテラピー（植物療法）に着目し、アルガンオイルやシアバターなど、たっぷりの自然の恵みで潤いに満ちた唇を叶える。
・バニラフレーバーの甘めのタイプから、気分までスッキリしそうなミント、つけるたびに癒されそうなラベンダーやゼラニウムをブレンドした香り、大人なフローラル調のものなど。
全4種　￥3,500～3,800

リップバームおすすめ17 選｜ロクシタンやニベアなど優秀ブランドを徹底解剖。塗り方も！

uka｜ネイルオイル 24:45

【このアイテムのポイント】
・甘く柔らかい香りに包まれて爪と手指のお手入れを。
・前線したエッセンシャルオイルを配合したロールオンタイプのネイルオイル。
・ラベンダーやバニラ、オレンジの香りで1日のストレスから解放されつつ、ネイルケアを楽しめる。
￥3,300

【口コミ】
「香りが良くて保湿力も抜群。寝る前にネイルケアをするのが日課に」（営業・31歳）

ネイルオイル 24:45

ヴェレダ・ジャパン｜ラベンダー ナイトオイル

【このアイテムのポイント】
・睡眠前に眠りのリズムを作るボディオイル。
・精油の原液だと強すぎることがあるけれど、オーガニックラベンダー精油10％という配合バランスは、過敏になった意識を鎮静させるのにベスト。
・睡眠の質を高めて、寝ている間の細胞の入れ替えをサポートしてくれる。
20ml　￥2,800

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アヴェダ｜ストレス フィックス シリーズ ラベンダー コンポジション オイル

【このアイテムのポイント】
・安らぐ香りで肌を整えるアロマオイル。
50ml　￥3,800

【口コミ】
「花粉症の僕は、使う度に香気のパワーで鼻までスッキリ!スカルプケアにも理想的」（ビューティ エキスパート　大高 博幸さん）

ストレス フィックス シリーズ ラベンダー コンポジション オイル

フレグランスのおすすめ香り5種

爽やかなシトラス系

すっと鼻に抜ける爽快感のあるシトラスは、瞬間で脳のリラックススイッチが押されるような即効性も魅力。フレッシュだけど単調にならない、上品で奥行きあるシトラスばかりです。

A．ジャスミンとネロリブロッサムによるフローラルブーケがインパクトを残しながら、徐々にユニセックスなラベンダーと融合。
クリーン リザーブ｜アクアネロリ オードパルファム　100ml　￥14,800

B．肌を香りと潤いのヴェールで包む、さらりとしたボディオイル。シトラスノートに、ライトなムスキーウッドがほのかに香る。
メゾン フランシス クルジャン｜アクア ユニヴェルサリス センティッド ボディオイル　70ml　￥12,500

C．フローラルなネロリに、バジルが戯れ遊び心をプラス。フレッシュで軽快な香りが心を解放的に。
ジョー マローン｜バジル & ネロリ コロン　30ml　￥8,000

D．エネルギーを与えるハーブ&緊張を緩める癒しのハーブをバランス良くブレンドし、ポジティブな気持ちで満たす。
ロクシタン｜エルバヴェール オードパルファム　50ml　￥10,000

E．現代人の深刻な睡眠障害に向き合い、睡眠専門医×精油専門家×植物療法により共同開発された寝室用ディフューザー。
ザ パブリック オーガニック｜スーパーディープ ナイト ホリスティック 精油ディフューザー レストフルスリープ　180ml　￥15,000

F．イタリア・アマルフィ沿岸の澄んだ空気を思わせるミントに、実り豊かなマンダリンやレモンオイルの香りがアクセントに。
トム フォード ビューティ｜マンダリーノ ディ アマルフィ オード パルファム スプレィ　50ml　￥28,000

リラックスできるおすすめフレグランス6選｜爽やかなシトラス系の上品な香りにうっとり♪

洗練グリーンの香り

癒し系の香りが多い反面、植物がもつエネルギッシュな要素を取り込んだグリーンは、思わぬ二面性を見せてくれることも。透明感、色気、知的さ…あらゆる印象に染まるグリーンの世界を楽しんで。

A．ナイル河口に広がる庭園にインスピレーションを得たフレグランス。気負わず軽やかにつけられるフルーティグリーンの香り。
エルメス｜ナイルの庭 オードトワレ ナチュラルスプレー　100ml　￥16,300

B．ガルバナムの、青みを感じる生き生きとしたグリーンノートと、アイリス パリダの優しいパウダリーノートが奏でる、洗練を凝縮した香り。
シャネル｜N°19オードゥ パルファム　50ml　￥12,000

C．無限に広がる緑の平原と、それを輝かせる水を表現した、グリーン&ハーブのみずみずしい香り。
フエギア｜パンパ ウメダ　100ml　￥32,000（編集部調べ）

D．アロマバーナーで空間の香りづけに、マスクに1滴垂らしてリフレッシュにと、活用法はさまざま。浄化されるようなクリアな爽快感。
ニールズヤード レメディーズ｜ブレンドエッセンシャルオイル ハーバルフレッシュナー　5ml　￥2,500

E．深いリラクシングへと誘う、モミが香るバスミルク。内部に熱を蓄えることで北国でもたくましく育つモミの力で、体を芯から温める。
ヴェレダ・ジャパン｜モミ バスミルク　200ml　￥2,800

夏フレグランスに…“グリーン”の香りに魅了されている『美的』の美容賢者多数！ 心も体も癒されるおすすめ5選

女性らしいフローラル

気分を盛り上げたいとき、女子力をチャージしたいときには、フェミニンで愛らしさたっぷりの花々が味方に。

A．空間に香りを広げるフレグランスワックス。インテリアとしても活用したい、洗練されたデザインも魅力的。
ディプティック｜香りのオーバル べ　￥6,600

B．野生的なラベンダーの酸味、ミントの爽やかさが印象を残しながら、ロックローズなどが穏やかなフローラルノートへと誘う。
サンタ・マリア・ノヴェッラ｜オーデコロン カーラ・ロッサ　100ml　￥20,000（編集部調べ）

C．軽やかなブルガリアンローズと、優雅ですがすがしいネロリの香りのミクスチャーが、ブーケのような華やかさを引き出す。
ゲラン｜モン ゲラン ブルーム オブ ローズ オーデトワレ　50ml　￥10,000

D．花束のようなフローラルノートに爽快なフルーツのアクセント。これらを肌に密着させるかのようにムスクが包み込む。
ランコム｜ラヴィエベル フラワーズ オブ ハピネス オードゥ パルファン　30ml　￥7,000

E．ローズとピンクペッパーがはじける、生き生きとしたフローラルノートが特徴。大胆かつフェミニンな女性像にぴったり。
パルファム ジバンシイ｜リヴ イレジスティブル ロージー クラッシュ オーデパルファム　50ml　￥11,000

F．ローズエッセンスとパチョリを惜しげなく配合した、唯一無二の官能的なローズ。同じ香りのボディクリームやヘアミストも。
フレデリック マル｜ポートレイト オブ ア レディー　100ml　￥42,000

G．みずみずしいシトラス、セクシーなフローラル、力強いムスクへと変化。強い香りのコントラストが、纏う者の個性を後押し。
シスレー｜オードゥ ソワール　50ml　￥18,500

おすすめフレグランス7選｜女性らしいフローラルの香りで気分も女子力もUP♪

センシュアルムスクの香り

温かみのある甘さが官能的なムードを誘うムスク。美容賢者は、フローラル、バニラ、シトラス、etc.異なる個性をミクスチャーした香りで様々なシーンに活用！

A．フローラルのフェミニンな魅力で引き寄せ、ムスクの官能性で惑わす、大人の恋にぴったりのフレグランス。
エスティ ローダー ビューテ｜フル ベル オーデ パフューム スプレィ　50ml　￥13,000

B．タイムレスであり女性と親密なムスクを、ホワイトフローラルブーケが魅力的に引き立てる。“フォーハー”シリーズのフレグランスとレイヤードすれば、よりパーソナルな香りに。
ナルシソ ロドリゲス｜パルファム フォーハー ピュア ムスク オードパルファム　100ml　￥16,000

C．ブランドの代名詞ともいえる甘やかなバニラムスクの香り。髪に塗布してからブローすれば、うねりや広がりに高い効果を発揮。
モロッカンオイル｜ブロードライ コンセントレート　50ml　￥3,000（編集部調べ）

D．洋梨とバラを包むムスクが、まろやかな余韻を残す。織り機で織り上げた花モチーフをあしらった限定コレクション。
グタール｜プチシェリー オードパルファム　100ml　￥25,300（数量限定）

“イイ女”はムスクの香りを纏っている？ 美容賢者愛用のフレグランスを大公開！

メンズライクウッドの香り

ほんのり野性味を感じさせるウッドは、メンズやユニセックスに多く用いられるジャンル。そのままワイルドに染まるというよりも、むしろそのギャップがセクシーな魅力を生む上級者の香り。

A．荒削りでドライな印象のレッドシダーウッドエッセンスと、スモーキーグリーンのベチバーエッセンスがメインに香る。
クヴォン・デ・ミニム｜リマーカブル パルファム ヴァルパライソ　10ml　￥2,000

B．圧倒する程力強く香るセンシュアルなアイリスに、安心感をもたらすグリーンウッディがマイルドな柔らかさを添える。
ディオール｜ディオール オム オードゥ トワレ　100ml　￥12,000

C．奥ゆかしい美を表現するジャポニズムコンテンポラリーフレグランス。香木が奏でる強さと、穏やかなオリストの香りを融合。
TOBALI｜IRON WIND 100ml　￥15,000

D．すっきりとしたシトラス調のトップノートから、ドライなウッディが肌をなでるように香るドラマティックなメンズフレグランス。
シャネル｜ブルー ドゥ シャネル パルファム　50ml　￥11,200

シャネル、ディオール、TOBALI…ユニセックスなウッドの香りにメロメロ♪ 美容賢者愛用のフレグランス4選

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。