高橋奎二選手（東京ヤクルトスワローズ）& 板野友美さん with 娘ちゃん♡ 仲良し深まる、 私たちの「シェア美容」

結婚して家族になって、子育てだって忙しい中でも、自分たちらしく美容やライフスタイルを楽しんでいるおふたり。アスリートならではの体のケアと、人気タレントだからこその見せ方へのこだわり･･･お互いを尊重し合いながらキレイを高めていく秘訣を伺いました♡

＼本誌では掲載し切れなかった幸せ家族ショットも要チェック♡／
高橋奎二選手＆板野友美さんが家族でホワイトのリンクコーデを披露♡ 娘を見守る優しい笑顔の写真も

（右）板野友美さん
いたの・ともみ／歌手・経営者。『AKB48』初期メンバーとして活躍し、2013年に卒業。’21年に結婚・出産後もコスメ＆ファッションブランドを立ち上げ、注目を集める。1991年生まれ。

（左） 高橋奎二選手
たかはし・けいじ／プロ野球選手。龍谷大平安高校ではピッチャーを務め、3度の甲子園出場と春の選抜大会での優勝を果たす。’15年から東京ヤクルトスワローズに所属。怪我に苦しむ時期もありながら、’23WBCでは日本代表に選出。今シーズンもさらなる活躍が期待される。1997年生まれ。

＼高橋選手は東京ヤクルトスワローズで活躍中！／

高橋奎二＆板野友美のシェア美容｜スキンケア編

＼一流アスリート＆人気タレント夫婦のシェア美容を公開！／

高橋選手　20代半ばになって肌が乾燥し始めてから、化粧水、乳液、クリームを使ってケアするように。もちろん、独身の頃は無頓着（笑）。意外と肌に合う・合わないがあるのですが、妻のブランドのものは大丈夫。

板野さん　妊娠中に肌あれしたのをきっかけに、敏感肌でも使えるスキンケアブランド『peau de bébé（ポーデベベ）』を作りました。私がお願いしてから、日焼け止めを使うようになってくれたことも、うれしかったな♪

高橋選手　あと、僕のチームの先輩の紹介で使い始めたバスルームに設置した炭酸泉が作れるマシンも良かったよね？

板野さん　そうだね。彼は疲労回復効果を実感していて、私は頭皮スッキリ＆髪サラサラになることに感動しています！

【1】板野友美さんプロデュースのスキンケアをシェア！

板野さんは妊娠中、人生で初めて肌あれに悩んだそう。同じような悩みを抱えている人が多いことも知り、肌質や年齢、性別を問わず使いやすく、健康的で美しい肌を目指せるスキンケアブランド「peau de bébé」をプロデュース！

「特にこだわったのは、成分の種類や配合量。上質なヒト幹細胞培養上清液をはじめ、世界最小レベルのヒアルロン酸なども惜しみなく配合したので、ぜひお試しください」（板野さん）

セラミドや鎮静作用に優れたツボクサエキスなども配合され、マスクによる肌あれやニキビケアにも効果的な高保湿エイジングケアシリーズ。高橋選手も愛用中！　天然の花由来のアロマウォーターによる、優しく華やかな香りも魅力。
右から／bebe cosmetique ベベグリーン リッチローション 120ml ￥13,200、同 エマルジョン 100ml ￥11,000、同 リッチクリーム 50g ￥8,800

【2】炭酸のお風呂で美と健康をキープ！

炭酸は分子量が小さく、皮膚から浸透して血管まで到達し、血管を拡張して血流を高める働きが。健康にも美容にも効果的！

「炭酸泉が作れるマシンを使い始めたのは、2～3年前。試合後やハードな練習後には必ず、炭酸泉のお風呂につかるようにしています。お風呂から上がった後、1時間くらいかけてストレッチをするのも僕のルーティンのひとつです」（高橋選手）

それぞれのお気に入りコスメも聞きました

＼Tomomi’s Recommend／

肌がトーンアップ＆ニキビや肌トラブルにも効果的な美容液
水を1滴も使わず、3種のヒト幹細胞培養上清液を贅沢に配合した美容液。肌が整ってきたら、3日に1回の使用でも◎。
bebe cosmetique べべグリーン リッチエッセンス 30ml　￥55,000

＼Keiji’s Recommend／

UVケアを意識してから肌が乾燥しにくくなりました

右から／試合や練習時に使用。サラサラ感触で全身に使いやすい。
ヤクルト アウトドア　サンスクリーン S.E.（リキッド） SPF50+・PA++++ 50ml　￥2,420

プライベートで使用。スキンケア成分50％配合で潤いが長時間持続。
クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV n SPF50+・PA++++ 50g　￥11,000

高橋奎二＆板野友美のシェア美容｜ライフスタイル編

＼気負わず自分たちらしく楽しむライフスタイルも魅力的！／

“家族3人でよく食べて、動いて、眠る毎日に、いつも幸せを感じています” －－by 板野さん

板野さん　お料理は元々大好き。結婚後は栄養バランスをより考え、週5回くらいは自炊をしています。私の仕事の都合もあって毎日はできないので、今年からは管理栄養士さんが2～3日分の食事の作り置きをしてくれるサービスも取り入れようか、検討中。

高橋選手　僕が苦手な野菜とかは小さく切り刻んでバレないように調理してくれたり、本当に感謝です！ 僕は2合くらいごはんを食べますが、実は妻もけっこう食べます。

板野さん　お米が大好きで…（笑）。意識しないと太っちゃうから、最近は主食を『金芽ロウカット玄米』に切り替えています。

高橋選手　家での食事量が多いから、外食では食事量を控えめにしているようですよ。普通は逆ですよね！？

「おいしい食事をいつもありがとう♡」（高橋選手）
「お互い食べすぎには要注意だね（笑）」（板野さん）

【1】主食を玄米に置き換えておいしくヘルシーに体型キープ

金芽ロウカット玄米は、白米と比較すると、糖質は32％、カロリーは30％もオフ！ 一方で、玄米がもつ豊富な栄養成分はほぼキープ♡

「玄米の食べにくさや炊きにくさがなく合わせるおかずも選ばず、おいしくいただけます。始めて1～2か月ですが、お通じも良くなった気が。食事量への罪悪感も減りました！」（板野さん）

＼お気に入り玄米はこれ！／

玄米表面のロウ層を独自技術で除去。食べやすくて消化性も良く、高たんぱく＆低糖質な食生活に貢献。
東洋ライス 金芽ロウカット玄米 2kg　￥1,280（編集部調べ）

＼板野さんの手料理はインスタでたくさん紹介されています♪／

【2】ストレッチを日課にして睡眠の質をアップ！

娘ちゃん含め、高橋ファミリーは活動的！ 1日のエネルギーを夜までに使い切っているから寝つきはスムースだそう。

「ストレッチポールや筋膜リリースボールなど、体をほぐすアイテムが我が家にはたくさん。僕の日課でもある入浴後のストレッチにも使っていて、取り入れてからより深く眠れるようになった気が」（高橋選手）

仕事も家庭も楽しく両立する高橋家ルールを聞きました！

“仕事も美容も育児も楽しそうに取り組む妻の姿に良い刺激を受けています” －－ by 高橋選手
“肌の調子が良いだけで前向きに。自己成長につながるから、美容はやめられません！” －－ by 板野さん

高橋選手　妻も働いているプロ野球選手は稀（まれ）だと思います。でも、仕事が好きで頑張っている妻の姿を見て、良い刺激をもらえていることは確か。その反面、もっと僕が稼いでラクにしてあげたいとも思います！

板野さん　うれしいですね♡ でも、私は忙しくしていたいタイプ。その方が、生きている実感があるんですよね、家事や育児をしながら、仕事をすることも苦ではないんです。

高橋選手　性格もけっこう真逆で、僕はどちらかというとインドアタイプ。妻は疲れていても動き回っていたいアクティブ派。

板野さん　ケンカもしますが、ひと晩たったら忘れるところは似ていて、コミュニケーションをたくさんとったりスケジュールを共有したりして、毎日楽しく過ごしています♪

夫婦円満の秘訣【1】歩み寄りが大切！ お互いに負担のない予定を組む

お互いに負担のない予定を組む性格が真逆という、おふたり。休日の過ごし方も高橋選手は自宅でのんびりしたいタイプ。板野さんは、疲れていても外出したいタイプだそう。

「一緒に過ごせる休日は貴重。夕方までは夫の希望どおり自宅でのんびり過ごし、夜は私の希望で家族で外出することも。性格が違うからこそ、歩み寄りは大切にしています」（板野さん）

夫婦円満の秘訣【2】思い込みに捕らわれず話し合い翌日まで引きずらない！

「僕はあまり会話が得意ではないけれど、夫婦円満でいるには、問題が起きたらその日のうちに解決できるような会話をすることが大切。自分の中の常識に捕らわれず、お互いの考えを納得するまで伝え合うようにしています。後は、引きずらないこと。僕たちは幸い、寝たらリセットされるタイプです（笑）」（高橋選手）

夫婦円満の秘訣【3】忙しくても自分と向き合う美容タイムを大切に

「美容は私のモチベーション！ 睡眠時間を削ってでも、自分のために“ちゃんとやりたい”という想いが強いんです。もちろん、夫や娘からいくつになっても『キレイ！』と褒められたい気持ちもあります。忙しくても美容を頑張る『美的』読者さんと一緒に、私自身も自分磨きを続けていきたいと思います」（板野さん）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。