ヘアのお悩み
2021.9.25

フケ・かゆみをおさえるシャンプー【人気おすすめ】

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シャンプーのすすぎ不足がフケの原因かも!? ヘアのプロがフケ・かゆみの原因を教えてくれました。おすすめのシャンプーもご紹介します。

フケの【原因】

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

大きな原因は乾燥か皮脂の過剰分泌

「頭皮がかゆくなる原因は、シャンプーやヘアケア剤などが合っていない場合や、シャンプーのすすぎ残しが考えられます。たまに頭皮がかゆくなるなら、頭皮が乾燥しているか皮脂の詰まりが大きな要因でしょう。乾燥や皮脂は生活リズムやホルモンバランスによって変化するので、かゆいときだけシャンプーを見直してみるのも手です。フケも、乾燥して出てしまったり、過剰な皮脂によって出てしまったりすることがあります。まずは自分の頭皮が乾燥しやすいのか、皮脂が出やすいのか知っておくといいでしょう。ヘアサロンに行ったときに、美容師さんに聞いてみるといいですよ」(毛利さん/以下「」内同)

\フケの種類を見極め方/

「頭皮が乾燥していると、粉っぽく飛び散りやすいフケが出ます」

「頭皮の皮脂量が過剰だと、塊のようなフケに」


初出:頭皮がかゆくてフケも気になる…原因を見極めて対処せよ!【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.16】

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シャンプーの洗い流し不足と頭皮を触るクセ(摩擦)

「フケが出る要因はさまざまですが、今の時期は乾燥が原因であることが多いです。あと、『美的』世代の方で多いのは、シャンプーやトリートメントの洗い流し不足。まずはこの2点を見直しましょう。また、フケが出ているか気になって、頭皮を頻繁に触っていませんか? 摩擦はフケを出しやすくしてしまうので、頭皮を触るクセをがまんしてみてください」

フケは頭皮の不要な角質が剥がれたもの。触れると摩擦でフケが出やすくなるので、触らないようにするのもポイントです


初出:“夕方になるとフケが出てしまう…”のお悩み。洗い流しを見直して!【髪のプロが指南! ヘアのお悩み一問一答vol.2】

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フケ・かゆみを抑えるおすすめシャンプー

ミルボン|オージュア モイストカーム モイスチュアクリアシャンプー[医薬部外品]

価格容量
¥3,080 250ml

年齢やカラーリングなどで生じる頭皮環境の乱れを整え、潤いのある地肌へ導く。

エレベート|スキャルプアクティブ シャンプー [医薬部外品]

価格容量
¥770 50ml

硬くてかゆみとフケが気になる頭皮に。シリコンやアルコール不使用ながら、軽やかで健やかな頭皮に。試しやすいミニサイズがうれしい。

エレベート|シャンプー 1 FV

価格容量
¥2,200 250ml

皮脂が多くてかゆい頭皮に。女性よりも皮脂分泌が盛んなメンズ用のシャンプーを使ってみるもの手。酸化皮脂をさっぱりと落として、ふんわりとボリュームの出やすい髪へ。

 

初出:頭皮がかゆくてフケも気になる…原因を見極めて対処せよ!【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.16】

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コラージュ|フルフルネクストシャンプー[医薬部外品]

価格容量
¥3,300/¥1,760/¥2,074 400ml/200ml/280ml(詰替え用)

日本で初めてミコナゾール硝酸塩、オクトピロックス(R)をシャンプーにダブルで配合した薬用シャンプー。抗真菌(抗カビ)成分のミコナゾール硝酸塩がフケ原因菌の増殖を抑え、フケ・かゆみを防ぎます。さらには、抗酸化・抗菌成分のオクトピロックス(R)が頭皮の汗臭を防いで清潔ですこやかな頭皮環境に。頭皮が脂っぽい方におすすめの『すっきりさらさらタイプ』と、頭皮が乾燥しやすい方におすすめの『うるおいなめらかタイプ』の2タイプがあり。

 

初出:美しい髪は頭皮から!臭いケアに乾燥、抜け毛…頭皮のお悩み別おすすめシャンプー

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ドクターベルツ|薬用アミノ リペアシャンプー[医薬部外品]

価格容量発売日
¥3,080500ml2014-07-25

シャンプーで健康な頭皮に。フケやかゆみ、発疹など、トラブルを起こしやすい敏感な頭皮のためのノンシリコンシャンプー。基本の“洗う”にこだわり、皮脂や汚れはしっかりと除去しながらも頭皮の潤いは残す、3種類の洗浄成分をバランス良く配合。夏ダメージから頭皮と毛髪を健やかに守り抜く。

 

薬用アミノ リペアシャンプー[医薬部外品]の詳細はこちら

エトヴォス|モイストシャンプー

価格容量
¥3,080 230ml

洗浄成分は弱酸性で髪と肌にやさしいアミノ酸系。さらにノンシリコン、石油系界面活性剤不使用、鉱物油不使用、合成香料不使用、パラベン不使用、合成着色料不使用と、スキンケア発想でとことんやさしさにこだわったエトヴォスらしい処方です。頭皮の乾燥や、それに伴うフケ・かゆみ、頭皮の臭いをケアし、根元からふんわり立ち上がる髪に。

 

初出:美しい髪は頭皮から!臭いケアに乾燥、抜け毛…頭皮のお悩み別おすすめシャンプー

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エヌオーガニック|マイルド&リファイニング シャンプー


価格容量発売日
¥3,300300ml2019-04-25

美髪が育つ頭皮環境に整える。サロンと共同開発した、スキンケア発想のヘアケア。シャンプーは、植物由来成分がフケや乾燥などの頭皮トラブルをケア。

 

マイルド&リファイニング シャンプーの詳細はこちら

ヴェレダ|セージ ヘアシャンプー


価格容量発売日
¥2,530200ml2021-08-19

美髪を生み出す健やかな頭皮環境に。生活習慣の乱れやストレスによる不快臭やフケなどの頭皮トラブルにアプローチする“ヘルシースカルプケア”ラインのシャンプー。

 

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メナード|薬用シャンプーSV[医薬部外品]


価格容量発売日
¥2,750300ml2021-05-21

ハリ・コシのあるしなやかな髪へ。毛穴に詰まった汚れを払拭し、フケやかゆみを防ぐ薬用シャンプー。トリフエキス&超熟紅参エキスを組み合わせた共通の濃密ハリ成分が、頭皮環境を健やかに整える。

 

薬用シャンプーSV[医薬部外品]の詳細はこちら

正しいシャンプーの使い方とフケ対策のコツ

シャンプーの使い方

大正製薬株式会社 セルフメディケーション開発研究所

渡部佳子さん


Point

・シャンプーはダイレクトにのせない
・髪も頭皮もゴシゴシこすらない
・しっかりすすぐ

「洗い方も気をつけていただきたい点がいくつかあります。まずシャンプーは1回手に取り、少し薄めたり、泡立ててから髪に乗せるようにすること。ダイレクトにシャンプーの液を頭皮に当ててしまうと、刺激を与えてしまうので、薄めたり、泡立てたりして直接頭皮に当たらないようにします。そして、ダイレクトにシャンプーを乗せてしまうデメリットはもうひとつ。どうしてもシャンプーを直接のせてしまうと、その部分で一生懸命泡立てようとしてしまうので、気づかないうちに、髪や頭皮をゴシゴシして、ダメージを与えてしまいがちです。シャンプーは泡立ててから、指の腹で頭皮を丁寧に洗い、髪と髪をこすり合わせないようにやさしく洗いましょう。髪や頭皮にすすぎ残りがないようにしっかりすすぐのもポイントです」(渡部さん)

 

初出:頭皮が赤いのは薄毛のサインってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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かゆみ・フケ対策はシャンプーのすすぎを念入りに

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

「シャンプーのすすぎが不足していると、汚れが落とし切れていなく、細菌が繁殖してかゆみを起こします。多いのが襟足部分。襟足がかゆくなりやすい人は、シャンプーの前後にお湯でしっかりとすすぎをしましょう」(毛利さん)


初出:頭皮がかゆくてフケも気になる…原因を見極めて対処せよ!【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol.16】

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シャンプーの後は頭皮用の保湿コスメを取り入れてみる

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

「頭皮も顔や体と同じく、まずは潤いが大事。髪を乾かす前に、頭皮専用の保湿ローションやエッセンスをつけてみるといいでしょう。乾燥やかゆみを穏やかにしてくれる成分が入っているものがおすすめです」(毛利さん)

花王|キュレル 頭皮保湿ローション

価格容量
¥1,290(編集部調べ) 120ml

乾燥性敏感肌向けブランド『キュレル』の頭皮用ローション。健やかな頭皮のために必須の成分“セラミド”の働きを補い、潤いを与える。みずみずしい感触で、頭皮全体になじませやすい。

ナチュラルサイエンス|ママ&キッズ ヘッドモイストエッセンス

価格容量
¥2,640 150ml

頭皮の乾燥を防ぎ、フケ、かゆみを抑えて潤いを与える美容液。紫外線ダメージや皮脂の酸化、抜け毛予防にも効果的。子どもにも使える健やかな使用感。

クィーン|uruotte ハーバルエッセンス 優 薬用育毛料[医薬部外品]

価格容量
¥4,180 90ml

和洋漢ハーブの力で、理想的な頭皮を目指す薬用エッセンス。3つの有効成分を凝縮配合し、フケやかゆみを防止しながら、健やかな髪を育むサポートも。穏やかな香りで癒されながらケアできる。

 

初出:“夕方になるとフケが出てしまう…”のお悩み。洗い流しを見直して!【髪のプロが指南! ヘアのお悩み一問一答vol.2】

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大正製薬 |美柑の雫[医薬部外品]

大正製薬株式会社 セルフメディケーション開発研究所

渡部佳子さん


価格容量
¥5,720 、トライアル ¥2,200※ECサイトのみ 150mL 、トライアル 28mL 

育毛、薄毛、かゆみ、脱毛予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛などに効果がある、ボタニカル由来の有効成分を配合した自然派育毛剤。頭皮全体にスプレーし、頭皮をやさしくマッサージすることでローションをしっかりなじませます。朝晩の1日2回の使用がおすすめ。

 

初出:頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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