美的.com の新着記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.05.30
あなたは「医療脱毛」という言葉を聞いたことがありますか？ 医師が常駐する医療機関で行っているのが「医療脱毛」で、利用者の中には、実はエステサロンでの脱毛を経験…
すべて読む
ほうれん草にはビタミン類、鉄分、葉酸といった女性にうれしい成分が。ビタミン類は、Ａ・Ｃ・Ｅが豊富で、体がさびるのを防いで若々しさをキープしてくれます。赤血球を…
消化促進力があり、滋養の働きをもつため、疲労回復に効果が高い長芋。特に疲れているときは、すり下ろして食べると消化がスムースになって早く吸収できるから、ドリンク…
肝臓には、体に不要な物質を排出する機能があります。正常に働かないと肝臓に脂肪がたまりやすく、太る原因に。ビーツは、成分のベタインとポリフェノールが肝臓をキレイ…
キャベツは１人前量の150gが約3kcalと低カロリー。また、スープのベースが和風だしなのでヘルシーです。玉ねぎにはデトックス効果があるため、ダイエットに最適…
体温が上がると基礎代謝も上がってやせやすい体に。長ねぎやしょうが、ガラムマサラといった香辛料は体を温めます。カボチャに含まれるビタミンEも代謝をUP。 【材料…
ひよこ豆は、腸を刺激して食べ物の残りカスを出す役割の不溶性食物繊維が多く含まれています。また、きのこは腸内で水に溶けて便を外に出す水溶性食物繊維が豊富。２種類…
ブロッコリーに含まれるビタミンＣはレモンの約２倍！ また、トマトに含まれるリコピンや赤パプリカのカプサイシンには抗酸化作用があるため、Ｗで紫外線に負けない肌に…
あなたにとって〝当たり前〟な美容の習慣や信条は、本当に正しいもの？もしかしたら単なる〝思い込み〟かもしれません！新生活が始まって1ヶ月…、あやふやな知識をプロ…
Hair
美しい髪をキープするためには、しっかり乾かすことがカギ。でも、ロングヘアだと時間がかかって大変･･････。そんな悩みを解決してくれるアイテムが登場しました！…
