乾燥肌のスキンケアを美容プロが解説！タイプ別潤う神ワザで乾燥知らずの肌へ

乾燥肌に悩む方必見！本記事では、美容プロが教える乾燥肌さんにおすすめのスキンケア方法を「乾燥肌＆やや敏感肌」タイプ、「隠れ乾燥肌」タイプに分けて紹介します。さらに、毛穴が気になる季節におすすめの乾燥肌の油分ケア、ベスコスランキング受賞の乾燥ケアアイテムもあわせてチェックして♪

「乾燥肌＆やや敏感肌」さん必見！潤いわき出る神ワザ8つ

美容専門誌『美的』2026年3月号では、「乾燥地獄」から皆の者を救うべく、保湿ケアのプロ=潤い守護神が集結！ここでは、乾燥肌向けの神ワザをピックアップして紹介します。まずは、美容家・小林ひろ美さんが教える「乾燥肌＆やや敏感肌」タイプにおすすめのスキンケアテクをチェック！

乾燥肌＆やや敏感肌チェック

＼乾燥肌さん＆やや敏感肌さんの猛烈潤いチャージ術は、この人にお任せ！／美の神様．ひろ美「ツヤ神」

保湿を繰り返してもカサつきが改善しない人は、油分つなぎの名手である、ひろ美〝ツヤ神〟のテクに注目。実は神自身、幼少期はアトピー性皮膚炎で、症状がなくなった今でも、肌が乾燥しやすく、時にゆらぎのサインをキャッチすることもあるのだとか。湿度、気温、暖房による乾燥、冷えの4重苦に打ち勝つべく、神が掲げるのは徹底して保湿を行う〝ひたむき保湿〟。保湿力はもちろん、ツヤや弾力まで上げてくれるような神がかりなテクをご堪能あ〜れ♪

こんな願いをかなえたい人に
☑ 潤いを持続させたい
☑ 敏感に傾きがちな乾燥肌を安定させたい

得意技
乳液仮面返し｜ときめき7層のミルフィーユづけ
水分と油分の数珠つなぎの天才。楽しく心地よく”潤いの層を重ねる技”は、肌だけでなく心も満たされるという言い伝えあり。

ご利益
艶めく潤いゲット｜カサつきは先回りして火消し
冬の過酷な環境でもビクともしないぐらい”濃厚な潤い”を与えてくれると評判。感動してお礼参りにくる人も多数。

逸話
いつだってハッピーマインドのひろ美”ツヤ神”。心から美容を楽しんでいるのが伝染するのか、神の術を施すと口角が上がっちゃう人がかなり多いとか！

神ワザ1．肌にある潤いを絶対洗い流さない。ぬるま湯ほぐし水すすぎオフ

乾燥肌に加速をかける“お湯洗い”。自前の肌の潤いが流れてしまうので、クレンジングや洗顔はぬるま湯オフして、最後のすすぎは水に。すすぐ前に“こめかみ”にあるごみポケットのツボを押して老廃物を流すとよりスッキリ。事前にシャワーの温度をぬるま湯（34℃前後）設定にしておくと、ぬるま湯洗いがスムースに。

＼洗顔は泡タイプに／

手間レスな泡が◎。
右から／SHIRORU クリスタルホイップ

保湿成分92.3％の高密度炭酸泡。泡が毛穴の奥まで入り込み、汚れもスルン。

オサジ センシティブ スキン ウォッシングフォーム

刺激となる成分を排除した敏感肌用洗顔。

神ワザ2．洗顔後はちょっとの放置も危険。潤いシャワー水つなぎ

入浴後は1秒たりとも、No保湿肌にしてはなりません。なぜなら、無防備な肌はどんどん乾燥が進むから。まずはミストを上から煽るように吹きかけ、次のケアをするまで濡れた状態にして乾燥からガード。

＼シュッとひと吹き／

JPSLAB アンレーベルラボ V ディープモイスチャーミスト

ビタミンC誘導体と5つのセラミドをブレンドした、低刺激設計のミスト。

神ワザ3．皮膚が薄い人は少量ずつレイヤード。7層！！肉厚なミルフィーユづけ

皮膚が薄い人や乾燥肌の人は、潤いを一度にドバッと入れ込めないので、少量を数回重ねて潤いを補強。乳液が水と油分のどちらの顔ももっているので、いい感じに潤いをつないでくれます。

乳液と化粧水の基本の塗り方をCHECK！
乳液

化粧水

顔の中心→外側の順で塗り広げ、最後は顔を包み込むようにハンドプレスを。音がしないぐらいのソフトタッチで3セット行う。

仕上げのクリームは丁寧に！
クリーム


クリームは手のひらに広げ、顔のすみずみまで優しくプレスしながら塗って。クリームの前に保湿系の美容液を入れるとさらにgood！

神ワザ4．ソフトな角質ケアでゴワつきを一掃！ふわっつるっ♪乳液ピーリング

肌がゴワついて化粧水の入りが悪いときは、乳液でマッサージして不要な角質をスルリとオフ。潤いをチャージしながら角層を和らげるので、肌への負担が気になる人にもおすすめ。

洗面器などにお湯をためる。お湯の蒸気を浴びながら、たっぷりの乳液を顔にのせる。

顔の内側から外側に向かって指をくるくる動かして、乳液をなじませる。ホットタオルをのせて30秒湯蒸しをして、オフする。

＼優しいものでするんっ／

右から／AESTURA アトバリア365 エマルジョン

高密度セラミドカプセルを溶かし込んだ高保湿乳液。

アクシージア リスブラン マイルド エマルジョン

とろけるようなみずみずしさで、柔らかな肌へ。

マイルド エマルジョンの詳細はこちら

神ワザ5．引き込み力をさらに上げる↗ 巡りぐっと上げツボ押し導入

化粧水をより引き込む役割を担ってくれる導入美容液は、巡りのツボを押しながらなじませて。その後に使うスキンケアアイテムの保湿スピードが上がったような手応えを感じられるはず。

＼乾燥が進むときに／

ヤーマン オンリーミネラル Nudeセンシティブブーストセラム

大人の敏感肌にうれしい美容成分がたっぷり。

オンリーミネラル Nude センシティブブーストセラムの詳細はこちら

導入美容液を顔全体に塗布する。鼻横、こめかみ、額上部にある巡りのツボをプッシュして、浸透を後押しする。

神ワザ6．乾燥がひどいときの良法。乳液仮面返し

絶望的な乾燥状態のとき、あっという間にそれを絶ち切ってくれる、ひろ美“ツヤ神”秘蔵の技。化粧水で肌を整えた後に、美容液と乳液のダブルのシートマスクで強力に密封。プリプリピカピカ肌に！

好みのシートマスクをつける。3分経ったらマスクの上に乳液をたっぷり重ねて、指でくるくるとなじませる。

シートマスクを取り、くるっとひっくり返して乳液部分を肌側にして再び３分つける。外したらクリームで肌を整える。

＼肌がトゥルトゥル〜♪／

右から／花王 キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク ［医薬部外品］

デリケートな肌に濃密な潤いを与えつつ、肌あれもセーブ。

潤浸保湿 モイストリペアシートマスク［医薬部外品］の詳細はこちら

ザファウンダーズジャパン Anua ライス70 発酵保湿マスクパック

透明感のあるもっちり柔肌に。

神ワザ7．潤いの足らない箇所が明確になる。くちゃ顔チェッカー

肌の乾き具合が一目瞭然でわかる方法がこれ。顔をクシャッとさせてシワが寄ったところにクリームなどを足そう。

顔の中心部に力を集めるように、クシャッとした顔をする。鏡を見て、シワの跡がついたところが潤い不足。

神ワザ8．潤いを足したいならこの秘技。パタパタタッピング注入

開けたり閉じたりで酷使されている目元は、指の腹で優しくパタパタとピアノを弾くようにして活性化。血流もアップ！

人さし指、中指、薬指の３本の指を使って、目元周りを優しいタッチでパタパタとタッピングする。

こんなことも肌を乾かす！ひろ美“ツヤ神”が伝える怖～い話

乱れた食生活
気をつけるべきは、夜遅い時間の糖質摂取。過剰な糖は老化促進物質のAGEsを生み出し、肌を乾燥させる要因に。

Noミルク、Noクリーム
乳液やクリームなど、潤いにフタをする油分系をカットすると、口周りの老化が加速。乾燥対策にも必須。

「隠れ乾燥肌」さんに贈る！しっかり潤う神ワザ4つ

つづいては、皮膚科医・慶田朋子先生がレクチャーしてくれた「隠れ乾燥肌」タイプにすすめの神ワザスキンケアを紹介します。

隠れ乾燥肌チェック

＼隠れ乾燥肌さんはこの人にお任せ！／美の神様．慶田「健肌神」

顔の表面はテカっているけれど、肌自体はしぼみがちな“隠れ乾燥肌”の人は慶田“健肌神”のオイルコントロール術を身につけながら、潤いもしっかり与えて。
潤すのが難しいタイプの肌を、医師ならではの“レスキュー潤い術”で、じわじわとヒタヒタに。いつもよりも“調子の良い肌”はすぐそこに。神の信念にあやかって、肌の運気をガッツリ上げていきましょう！

こんな願いをかなえたい人に
☑ 敏感な肌をしっかり潤したい
☑ テカるのに乾燥している感じの肌をどうにかしたい

得意技
シワやたるみの治療｜デリケートな肌へ向けての美容医療
過去にアトピー性皮膚炎を克服し、自身の肌で数多くの治療を経験。肌の弱い人へのアドバイスの精度は群を抜く。

ご利益
敏感肌も乾かさない｜オイルコントロール成就
女性だけでなく、男性にも多いオイリー肌が陥る”隠れ乾燥”を医師の目線でアドバイス。的確すぎる助言に、胸を打たれる人も。

逸話
会う度に肌がどんどんアップデートされ美しくなっている、美の神様。そして、長年のジャズダンスで磨き上げられたカービィボディはため息もの。

神ワザ1．隠れ乾燥肌はマスト！洗顔は洗浄料必須。顔は素洗いしない！

皮脂が多く、肌内部が乾燥しているのが“隠れ乾燥肌”。過剰な皮脂は長時間放置をすると酸化皮脂になって肌の刺激になることもあるので、洗顔はきちんと洗顔料を使って行って。潤いを奪いすぎないものがベスト。

＼摩擦レスが大切／

JIMOS マキアレイベル マイクロバブルフォーム a

皮脂によるベタつき、毛穴汚れもスッキリ優しく洗い上げるフォーム。

神ワザ2．油分量を部分的に変えてコントロール。ふっくらシルキー部分重ねテカり隠し

インナードライの隠れ乾燥肌は、部位別にアイテムでオイルコントロールをして肌の皮脂環境を整えて。化粧水は全体的にたっぷりと塗布。美容液は効かせたいパーツに部分塗りを。

仕上げに使う乳液やクリームなどの油分アイテムは、TゾーンとUゾーンは量を控えめに。

＼化粧水はビタミンC系／

ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

肌に効率よくビタミンCを届ける、マイクロ高浸透ビタミンC配合。ビタミンCには皮脂抑制効果も。

VC100エッセンスローションEXの詳細はこちら

＼乳液はベタつきフリーのものを／

資生堂 d　プログラム バランス＆アクネケア エマルジョン EX

潤って毛穴の目立ちにくい肌に整えてくれる、敏感肌用乳液。

神ワザ3．乾燥や吹き出物が発生しやすい時期。月経前は化粧水たっぷり乳液少なめで！

月経前はエストロゲン減少の影響で、水分不足に。さらに皮脂の分泌が活発になる黄体ホルモンが増えるため、化粧水はたっぷり、乳液はいつもよりやや少なめがベスト。月経が来たら乳液だけ通常量に戻して、ベストな肌をキープして。

月経時は肌にティッシュが張り付くぐらい、念入りにスキンケアを。

神ワザ4．＋αで取り入れたいものはこれ！導入美容液はラインで使うべし

肌表面の表皮をしっかり潤すために取り入れたいのが、化粧水の吸い込み力を上げる仲介人となる導入美容液。同じブランドの同じラインで使うと、ペアリングとしての相性が抜群で、引き込むパワーもより発揮される。

＼引き込み力がさらに発揮♪／

イニスフリー グリーンティーシード ヒアルロン セラム

潤いを素早くチャージして、乾燥ダメージにゆらぎにくい肌へ導く。

イニスフリー グリーンティー ヒアルロン スキン

肌の潤いバリアをサポートする緑茶乳酸菌配合の化粧水。

こんなことも肌を乾かす！慶田“健肌神”が伝える怖～い話

油抜きダイエット
セラミドなどの細胞間脂質の材料となるのが油。油抜きダイエットを行うと、肌が乾燥するのはもちろん、肌のバリア機能も低下するので注意。

湯船に浸からない
シャワーのみは代謝が落ちて冷えが加速し、乾燥につながることも…。また長風呂も肌の潤いが流れて結果的に乾燥するので、入浴は5〜10分以内に。

乾燥肌さんにおすすめ！美毛穴のためのオイル美容術

これからの季節、紫外線ダメージで皮脂の分泌量は増えるけれど、肌表面は乾燥気味で毛穴が目立ちがち。このジレンマから脱出するカギが「油分チャージ」にありました。ここでは、国際エステティシャン・大杉みどり先生が、肌タイプ別におすすめの油分チャージ方法を美的リーダーズにアドバイス！ここでは、乾燥肌さんにおすすめの油分ケア方法とおすすめアイテムを紹介します。

乾燥肌チェック

＼潤いで満たして毛穴もふっくら！／

美的リーダーズ・須田真衣さん

水分も油分も常に不足！両方たっぷり補って

「水分量と皮脂量、ともに少ないのが乾燥肌。乾燥してシワっぽく、キメが乱れることが原因で毛穴が緩んで目立ってくるというのが特徴」と、みどり先生。

「夏でも保湿が欠かせないと感じている人がほとんどだと思いますが、水分と油分の両方をバランス良く、しかも自分が思っているよりもたっぷりと補うのがポイント。クリームやオイルなどの油分豊富なアイテムでセラミドを補い、乾燥によって低下しやすい肌のバリア機能をサポートできると理想的。夏でも化粧水、乳液、クリーム、オイルは、乾燥度合いに応じて高保湿タイプを組み合わせて。紫外線やエアコンの影響で、日中も乾燥を感じがちなので、その際は水分と油分、両方を補うこと。肌が潤ってふっくらしてくると毛穴も目立ちにくく！」（みどり先生）

マスターしよう！乾燥肌は2度づけ&ハンドプレスで隙なし保湿を

Point1．まずはたっぷり水分をチャージ

特に乾燥肌の場合、化粧水などで肌に水分をたっぷり補っておくことが大前提。2度づけしたら、手のひらを押し当ててハンドプレスを。その後、乳液、クリームも同様になじませて。

Point2．手が肌に吸いつくのを確認

乾燥肌の場合、手のひらを頬に当てて吸いつくような感触が得られるまで、追い保湿するのが正解。肌がすぐに乾く場合は、乳液＋クリーム、オイル+乳液など油分を組み合わせて使って。

肌の潤い力を立て直すセラミド類をたっぷり&こまめにチャージ！

みどり先生おすすめ

右から／アンジェラックス my NADESHICO emu カクタスリッチVBクリーム

独自の発酵技術で低分子化したカクタス（サボテン）を配合。ラメラ構造を模した処方で乾燥肌を立て直す。

トゥヴェール セラミドミルク

「ヒト型セラミド」を高濃度で配合。さっぱりしているのに濃密な潤いで乾燥肌を満たす。

シロク N organic Vie モイスト ミルクミスト

世界初の植物ヒト型セラミド「栗セラミド」が潤う力をサポート。オイルinなのにサラサラでベタつかず、洗顔後や日中の潤い&ツヤ補給に。

モイスト ミルク ミストの詳細はこちら

【2025年間】美容プロが選んだ『美的』ベスコスランキング受賞の乾燥ケアアイテム

【クレンジング・洗顔】

エスト ナーチャリング クレンジングセラム

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ クレンジングランキング 3位

汚れがひとりでに浮き上がる摩擦レステクノロジーを搭載

【美容賢者の口コミ】

ナーチャリング クレンジングセラムの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡ

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 洗顔料ランキング 1位

密度、量、弾力、泡切れにこだわった濃密泡で、くすみのない“快晴肌”に
糸を引く程贅沢に配合された美容液成分が生み出すきめ細かな濃密泡が魅力。肌のバリア機能を守りながら汚れをしっかり吸引して、石けんカスも残さず落とすことでスキンケアの肌なじみもアップ。まるで保湿ケアをするような使用感は洗顔の域を超えたと話題に。

【美容賢者の口コミ】

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

【化粧水】

クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 化粧水ランキング 2位

米麹発酵エキスをたっぷり配合。深部から潤ったしなやかな肌に

【美容賢者の口コミ】

ローションエサンシエルAの詳細・購入はこちら

【美容液】

SHISEIDO アルティミューン（TM） パワライジング セラム

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ アンチエイジング美容液ランキング 1位

免疫細胞を活性化して老化細胞を除去！エイジング悩みから解き放つ
長崎県五島列島産の椿を日本酒に使われる黄麹で発酵させた発酵カメリアエキス+が、老化細胞を選択的に除去するメモリーT細胞の働きを促進。潤いがわき上がるようななめらかなハリ肌に導く。“エイジングに真っ向から挑むコスメ史に残る名品”と多くの賢者がその技術を賞賛。コクがあるのにみずみずしい使用感や浸透力の高さも評判に。

【美容賢者の口コミ】

アルティミューン（TM） パワライジング セラムの詳細・購入はこちら

【乳液・クリーム】

アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク f EM

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位

角層を引き締めて、弾むようなキメ肌に

【美容賢者の口コミ】

フルリファイン ミルク fの詳細はこちら

エリクシール リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ 乳液ランキング 3位

新次元のハリを生むコラジェネシスを配合

【美容賢者の口コミ】

リフトモイスト エマルジョン しっとりタイプ ba［医薬部外品］の詳細はこちら

KANEBO クリーム イン デイ II［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ クリームランキング 2位

“疑似胎脂成分”で肌を守り、ハリ･潤いが続く

【美容賢者の口コミ】

クリーム イン デイⅡ［医薬部外品］の詳細はこちら

【マスク】

アルビオン エクシア クリニシャス デイズ

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位

肌再生を強力に促して輝きを育む“再生医療シート”
先進の再生医療に用いられるグルタチオンやエクトインなどの美容成分を手軽に堪能できると注目の的に。顔の凹凸にピタリと密着して、とろみのある濃密な液が肌にみずみずしく浸透。5～10分の使用でくすみやハリ不足など大人のあらゆる肌悩みを鮮やかに払拭。

【美容賢者の口コミ】

クリニシャス デイズの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。