痛い「ささくれ」の悩みを解消！ケア・予防法・おすすめアイテム

痛～いささくれ。引っ張ったり無理やり剥いたりしていませんか？ささくれができれしまう原因からできてしまったささくれの治し方、予防法をご紹介！ハンド、ネイルケアにおすすめのアイテムとともに。

ささくれの「原因」は？

ささくれが出来たときの「ケア方法」2つ

【1】ゴム手袋で「ながらケア」

気づかぬうちに、ささくれを引っ張って痛い思いをしていませんか。

「”ながらケア”で乾燥を防ぎましょう。保湿して手袋をはめて眠ったり、クリームを塗ってゴム手袋をはめ、熱めの湯でお皿洗いをすると、スチームパック効果で手全体がしっとりしますよ」（高野さん）

【2】専用の道具を使う

＼教えてくれたのは…パーツモデル 立華貴美子さん／
パーツモデル歴7年。女性らしい手指と所作で、数々の広告ビジュアルに登場。「しっとりしてなめらかで、透明感のある手肌を大切にしています」（立華さん）

【How to】

（1）ガーゼを使って甘皮を取る
甘皮は無理に引っ張るとささくれの原因に。お風呂の中でふやかして、ガーゼでゆっくりマッサージを。即、柔らかくなります。

（2）ニッパーで甘皮を切る
甘皮やささくれは、引っ張ると周りの皮が引っ張られてよけいにできてしまうもの。出てきた甘皮は、ニッパーで丁寧に切るのが正解。

【おすすめアイテム】

貝印 KOBAKO コンパクトニッパー

小回りの利くコンパクトな刃先が、細部も逃がさずつまみ、シャープな切れ味でオフ。

ささくれの4つの「予防方法」

【1】「甘皮ケア」をする

「ささくれは根元まで切り、悪化しないように触らないで。甘皮の手入れ不足が原因になることもあるので、甘皮は処理し、保湿して予防を」（浅野さん）

【How to】

【使用アイテム】

ロングルアージュ ネイル クレンジング スクラブ

粒子の細かい爪専用のスクラブ。爪表面の汚れを優しくオフ。

【2】ネイルオイルorクリームを使った「保湿ケア」

【おすすめアイテム】

右／ディオール クレーム アブリコ ネイル クリーム

ナリシング作用＆保湿効果◎。

中／ハンズ・オン キューティクルオイル

最高級のエッセンシャルオイルを使用。少量でしっかり潤う。

左／メルヴィータ ビオオイル ローズ＆アルガン タッチオイル

つけやすいロールオンタイプ。

【3】「ハンドクリーム」を爪の周りまでしっかり塗る

＼教えてくれたのは…パーツモデル 立華貴美子さん／
パーツモデル歴7年。女性らしい手指と所作で、数々の広告ビジュアルに登場。「しっとりしてなめらかで、透明感のある手肌を大切にしています」（立華さん）

「指の節や爪にきちんと塗ることで、シワやささくれ知らずに」（立華さん）

【4】「ハンドパック」で綺麗な手を保って

【How to】

（1）濡れた手にスクラブを塗り込みます。

塩で代用する場合は、塩をハンドクリームと混ぜてペースト状にしましょう。爪周りは特に乾燥しやすく角質が厚くなりやすいので、念入りにスクラブを馴染ませます。指の節も固く黒くなりやすいのでマッサージするようにクルクル馴染ませてくださいね。（この時、傷がある部分は避けましょう）よくなじませたらスクラブを洗い流します。

（2）洗い流したらオイルでマッサージ！

猫の手で、手の甲をスリスリと。おうち時間でスマホを使う時間が増えて手が縮こまりがちなので、骨と骨の間を広げるようにマッサージしていきましょう。手のひら側は少し強めにしてOK。

手を浮かせたまま行うと疲れるので、手を机の上に置き、力を抜いてリラックスしながらマッサージしてくださいね。そのためにも机にはタオルを敷いておくといいですよ。マッサージが終わったら、先に蒸しタオルを作っておきます。タオルを濡らして水滴が落ちない程度に軽く絞り、レンジで1分温めます。足りないようなら10秒づつ追加してみて。火傷しないように、温めすぎには注意ですよ。

（3）マッサージでほぐれた手をラップで包みます。キツく包むと、反対の手を包むときに手がうまく使えなくなってしまうので、ふんわりとですよ。上手に包めなくても大丈夫です。

（4）上から蒸しタオルをかぶせて冷めるまで保温。

（5）温め終わる頃には手が柔らかくなっているので、固くなった小爪も簡単に根元からカットできます。ニッパーがなければ爪切りでも大丈夫ですよ。

ネイルサロンにも行けない時、ホームケアでもつるつるしっとりな柔らかな手になれます。手は自分でもよく目に入るパーツなので、きれいを保って心地よく過ごしましょう。

【使用アイテム】
準備するのは、ボディスクラブ、マッサージオイル、ラップ、タオルの４つ。スクラブは塩に、マッサージオイルはハンドクリームや乳液で代用してもOKです。お家にあるものでできる簡単ケアですよ。

イプサ ルミナイジング ボディクレイ
メルヴィータ リラクセサンス マッサージオイル
キューティクルリムーバー
コンパクトニッパー
ネイルクリッパー（アーチ）
ネイルファイル（ステンレス）
※全て本人私物

おすすめ「ハンドクリーム」

SABON（サボン） ハンドクリーム

【受賞歴】デリケート・ジャスミンは2023年間 読者 ベストコスメ ハンドクリーム ランキング 1位

手指を上質な潤いで包み込む、シアバターを配合した濃密なクリーム。清潔感あふれるフローラルの香り。

【読者の口コミ】
「ベタつかないさらりとした使用感が心地良く、ヘビロテ中」（建設・25歳）

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SUQQU（スック） ハンド トリートメント 穏の香

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ パーツケア ランキング 3位
【受賞歴】2023年 下半期 ベストコスメ パーツケア ランキング 3位
【受賞歴】2023年間 賢者 美的HEN ベストコスメ ハンド・ネイルケア ランキング 2位

濃密な潤いで艶やかな手元に。

【美容賢者の口コミ】

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シン ピュルテ マインドフルハンドセラム

【受賞歴】2023年間 賢者 美的HEN ベストコスメ ハンド・ネイルケア ランキング 3位

美容液級のリッチなハンドケアで、ふっくら潤いを。ぷるぷるとした復元性のある弾力ジェルが、肌へ伸ばすと隅々まで潤いを届けるローションへ変化する新感覚な使用感を実現。美容液レベルで配合したヒトデエキスが乾燥しがちな手指に潤いとハリ感を与えます。柔らかな香りに包まれながらケアをして♡

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ロクシタン シア ザ・バーム

【受賞歴】2023年間 賢者 美的HEN ベストコスメ ハンド・ネイルケア ランキング 1位

冬の手ごわい乾燥から、手肌をしっかりケア。99％自然由来のクリーン処方でリニューアル。シアバター25％配合の、こっくり濃厚なハンドバームで、肌をうるおいヴェールでやさしく包み込み、乾燥した手肌をしっとり柔らかく整えます。パッケージにリサイクルアルミを95％使用し、より地球にうれしいパッケージに。

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イグニス ナイトウェル ハンドトリートメント

1日の終わりに心身を優しく浄化。“快眠”のための心地よいケアを目指す“ナイトウェル”が誕生。リッチな質感のハンドクリーム。ユズを基調とした安らかな香り。

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ラリン VCC ハンドクリーム

ナチュラルながらもパワフル！植物性コラーゲンやビタミンCなど、天然由来成分91％以上で構成されたプレミアムライン“VCC”が誕生。アルガンオイルなどがふっくらとした手肌に整えるハンドクリーム。

VCC ハンドクリームの詳細はこちら

フローラム ハンドケアクリーム ブロッサム Bio

植物の優しさに包まれる幸せ。フランス・プロヴァンス発のオーガニックアロマ＆コスメブランド“フローラム”が日本ローンチ。シアバターなどが手肌を心地よく潤すハンドクリーム。

ハンドケアクリーム ブロッサム Bioの詳細はこちら

CNP Laboratory CNP プロP ダーマ モイスチャー ハンドクリーム

しっかりと潤わせながら、ベタつきなし！韓国発のドクターズコスメブランド“CNP Laboratory”。保湿やハリ･ツヤアップ効果を発揮する、ミツバチの巣を構成する樹脂“プロポリスエキス”を配合。ベタつきのないサッパリとした仕上がりのハンドクリーム。

CNP プロP ダーマ モイスチャー ハンドクリームの詳細はこちら

おすすめ「ネイルケアアイテム」

シャネル ユイル ア オングル

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ ネイルオイル ランキング 1位
【受賞歴】2022年間 賢者 ベストコスメ パーツケア ランキング 2位

爪に潤いと繊細な香りをオン。
ベタつきのないジェルオイルで、爪と甘皮をしっとり保湿。フローラル フルーティの香りでケアの時間も贅沢な気分に。

【読者の口コミ】
「コンパクトなので毎日持ち歩けて便利！」（商社・30歳）

【美容賢者の口コミ】

ユイル ア オングルの詳細はこちら

uka ベターネイルセラム

【受賞歴】2023年間 賢者 ベストコスメ パーツケア ランキング 2位

ヴィーガン処方で爪を保湿&補修。「2枚爪になりやすい」「爪周りが乾燥している」「爪が弱くて伸ばせない」という人のための、ヴィーガンエイジングケア美容液。爪を作る爪母細胞に着目し、爪を保護しながら保湿・補修して根本から健やかな状態に。さらりとしたテクスチャーですぐ乾いてくれるので、日中も使いやすい。

【美容賢者の口コミ】

ベターネイルセラムの詳細・購入はこちら

メイクミーハッピー ネイルオイル

カラーの映える美爪に。ホホバ種子油やバオバブ種子油などの6種の植物オイルやケラチンが、健やかな爪を保つフレグランスネイルオイル。マンダリンなどのフレッシュなアロマティックハーバル、爽やかな柑橘系＆甘い花々をブレンドしたベルガモットジャスミン、華やかな白桃烏龍茶（限定）の3種の香り。

ネイルオイルの詳細はこちら

サナ エクセル エッセンスネイルオイル

手洗い後のネイルケアを習慣に！ブランド初となるネイルケアアイテムがお目見え。植物由来原料97％で作られていて、潤いの補給と保持を両立し、乾燥によるダメージを予防。爽やかなベルガモット＆ユーカリの香りで、ケアする度に心までも潤してくれそう。

エッセンスネイルオイルの詳細はこちら

カントリー＆ストリーム ネイルトリートメントオイル Y

カラーが映える美しい指先に。昨年限定発売された際、即、完売したというネイルオイルが復刻。爪の主成分であるたんぱく質･ケラチンやシルクプロテインなどの保湿成分をたっぷりとブレンド。爪の際までなじみやすいサラリとしたテクスチャーで、爪や甘皮に素早く浸透！

ネイルトリートメントオイル Yの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。