【2025最新】皮脂を抑える成分とは？おすすめスキンケア＆アイテムを紹介

皮脂ケアについてご紹介！まずは友利 新先生に教わる、皮脂を抑える成分からチェック。皮脂を洗い落とす洗顔テクから皮脂ケアにおすすめのスキンケアアイテム、皮脂くずれを防ぐおすすめのアイテムとともにお届けします。

皮脂を抑える4つの成分とは？

取り去る、炎症を鎮める、皮脂分泌を抑える、キメを整えるetc.毛穴にアプローチする方法がたくさんあるからこそ、自分の毛穴の原因を見極め、必要な成分を届けたいところ。それには美容液！　目的や成分が明確だからこそ、自分に合う美容液で正しくアプローチすれば、クリアな毛穴レス肌がかないます。今回は皮脂を抑える成分とその成分が配合されたコスメを紹介します。

レチノール類

【表示名】レチノール★、レチノール、パルミチン酸レチノール、酢酸レチノール、レチノール油液など
※★は医薬部外品有効成分のもの

皮脂を抑制し、毛穴をスッキリ。ニキビ悩み・ハリUPにも効果的
ビタミンAの一種。シワ改善効果が注目されがちだが、実は皮脂を抑えてターンオーバーを促すという毛穴にうれしい効果がある。ほかに肌あれ予防や、皮膚内部でヒアルロン酸の生成を促す働きも。パワフルな効果を発揮する反面、酸化しやすく安定性が低い。人によっては赤みや刺激を感じてしまうことも。

●レチノール誘導体
ビタミンAを安定化した成分で、肌への刺激は低め。塗布後、皮膚内でレチノールに変わる。パルミチン酸レチノール、酢酸レチノールなどがあり、毛穴ケアにはこれらがよりおすすめ。

●純粋レチノール
厚生労働省より「シワを改善する」効果効能の承認を受けたレチノールは、資生堂が開発した「純粋レチノール」だけ。抗シワ効果を望む場合はこの成分が配合されたものを選ぶと良い。

上／セキド アッテ 7days ポアセル プログラミングマスク

レチノール誘導体や海藻由来成分を含むねっとり濃密な美容液を含浸した7日間集中シートマスク。

＼中身はこれ！／

中／ドクターケイ ABC-Gリペアセラム

レチノール誘導体を独自のプロドラッグ発想処方で配合。つるんとして毛穴の目立たない“むきたまご肌”へ。

ABC-Gリペアセラムの詳細・購入はこちら

右下／Endeavour スキンリメド レチノダーマクリーム 0.2

自分の肌に合ったレチノールレベルでなめらかなハリツヤ肌を目指せる。

ライスパワー（R）No.6

【表示名】ライスパワーNo.6（米エキスNo.6）★
※★は医薬部外品有効成分のもの

皮脂の過剰分泌を根本から抑える唯一の医薬部外品成分

勇心酒造 ライース クリアセラム No.6［医薬部外品］

皮脂が「出た後」ではなく「出る前」のケアができる薬用皮脂ケア美容液。グリチルリチン酸ジカリウムも配合し、悩み知らずのクリアな肌へ。

アゼライン酸

【表示名】アゼライン酸

ターンオーバーを整えて皮脂の分泌を抑制！
小麦やライ麦などの穀類や酵母に含まれる天然由来の酸。ターンオーバーの乱れを整え、皮脂分泌を抑制。抗菌・抗炎症作用や美白効果もある。海外ではニキビの治療薬として使用されており、日本では「赤みに効く」と話題に。人によっては塗布時に刺激を感じる場合もあるが、安全性は高い成分。

右／SHIMBI METHOD ダーマセラム アゼライン酸5％

肌悩みをマルチにケアするアゼライン酸5％と、肌コンディションを整えるグリチルリチン酸を配合。キメが整い毛穴の目立たないツルツルな肌へ。

左／ロート製薬 ダーマセプトRX AZAセラム

毛穴詰まりの原因であるコメドに着目し、アゼライン酸を高濃度配合。ザラつきや肌トラブルを予防してくれる。

ナイアシンアミド

【表示名】　ナイアシンアミド★、ニコチン酸アミド★、ナイアシンアミドなど
※★は医薬部外品有効成分のもの

美白・シワ改善だけでなく皮脂抑制効果もあるマルチな成分
ビタミンB群の一種で、白色の結晶または結晶性の粉末成分。美白効果や肌あれ改善、シワ改善の有効成分として有名だが、実は皮脂の抑制効果もあるという、まさにマルチな成分。安全性も高く、多くの化粧品に採用されている。

右上／オーディナリー N10+Z1フェイスセラム

ナイアシンアミドとして知られるビタミンB3とPCA亜鉛（整肌成分）を効果的に配合。肌表面をなめらかにし、ツヤを与えながら毛穴レスな印象へ！

N10+Z1フェイスセラムの詳細・購入はこちら

左下／クオリティファースト ダーマレーザースペクター VCMAXマスクZ

ナイアシンアミド12％と5種のビタミンCを高濃度配合。毛穴やザラつきなど肌悩みを全方位ケア。

＼中身はこれ！／

ダーマレーザースペクター VCMAXマスクZの詳細はこちら

【スキンケア1】朝の洗顔で洗い落とし新たな潤いを呼び込む

朝の洗顔で肌への負担を最小限に、角質や皮脂を洗い落とし、化粧水や美容液がぐいっと入る肌に変える！スキンケアご意見番 もりたじゅんこさんに聞きました♪

ベタつく部分をピンポイント、サッとすすいでスピーディに
朝、ベタつきを洗い落として、スキンケアをブーストしやすくする。おすすめするのは、潤い肌を作るための“ブースター洗顔”です。「朝の肌は洗いすぎる必要は全くありません。ベタつく部分をピンポイントに、サッとのせてサッと流すスピード命。鼻の周りがベタつくなら、そこだけに泡をのせ、即洗い流すイメージです。肌への負担を最小限に留めながら、夜の間に肌から出た皮脂や、昨夜のスキンケアの残りアブラを取り除き、化粧水や美容液の潤いや美容成分が入りやすい肌にリセットする。ベタつく部分だけササッと洗う“ブースター洗い”で、潤いが飛び込んでくる肌を目指しましょう！」（もりたさん・以下「」内同）

（左から）
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュ II

洗うだけで石けんカスまでオフ。手が肌に触れないくらいクッション性のあるボリューム泡が肌を包み込む。洗浄成分と水道水の反応で肌に残ってしまう石けんカスを軽減する効果も。130ｇ ￥6,050

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

シャネル エクラ プルミエフォーム クレンザー

輝きを高めるブライト洗顔。透明感を引き出すブライトニング洗顔料。ライン共通のプルミエ フラワー エキスやピュア ナイアシンアミドを配合。皮脂や角質を取り除きクリアな肌に導く。

エクラ プルミエ フォーム クレンザーの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス フロートリリース ジェルウォッシュ

ジェルが泡に変わって毛穴まで洗浄。トロッとしたジェルをそのままなじませ、ぬるま湯を加えて泡立てながら洗い流す。角栓やニキビの原因になる、毛穴にたまった皮脂をオフ。

【How to】
（1）洗うべき部分を洗い出す。
最初に、ぬるいお湯で顔全体をすすぎながら、ベタつく部分がないか、水はじきでチェックします。鼻の周り、額、口の周り、眉の周りはチェックポイント。

（2）ベタつく部分に泡をオン。
アブラっぽさが気になる部分にだけ、泡やジェルなどの洗顔料をのせます。置きにいくだけで、クルクルとマッサージなどしなくてOKです。

（3）肌をこすらず速攻すすぐ。
泡やジェルをのせたら即流します。潤いを呼び込む肌にブーストするための洗顔なので、洗いすぎる必要はありません。水かぬるま湯で優しくすすぎます。

（左）ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

洗いながら角質オフ。角質を取り除きやすくするグリコール酸で角質ケアをバックアップ。レチノールやナイアシンアミドなど10種のビタミン、ヒト型セラミドなどを配合した、美容液のような泡洗顔。

ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

（右）ゲラン オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリーム

潤いながらバリア強化。ゲラン最高峰のエイジングケアラインの洗顔料。ターンオーバーをバックアップしながら、必要な水分と脂質を補給、バリアを強化し若々しい印象を維持する。

オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリームの詳細・購入はこちら

【スキンケア2】夜の極やわエアリークレンジングで皮脂を取り去る

メイクや皮脂を洗い落として、潤いや美容成分を入りやすくする「エアリークレンジング」。スキンケアご意見番 もりたじゅんこさんに聞きました♪

なじませるのではなく“なでる”。高級クリーニングの優しさで
メイクや皮脂を洗い落として、潤いや美容成分を入りやすくする。おすすめするのは、夜の“エアリークレンジング”です。
「クレンジングは、たっぷり使って摩擦を防ぎ、力を入れない極やわタッチで。特に、皮膚が薄い目の周りや頰は、なじませるのではなく“なでる”だけ、手の圧を感じさせないようにします。大人の肌は乾燥しモロくなっているので、すべてにおいて優しさ最優先です。イメージは、上質なシルクやレースを洗う“プレミアム白洋舎”の最上級クリーニング。たたき洗い、もみ洗いは禁止です。大切な肌ですから大切に洗って、夜のスキンケアが染み込む肌を準備しましょう」（もりたさん・以下「」内同）

（左から）雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル［医薬部外品］

ゆらがせず透明感を引き出す。肌あれを防止するグリチルレチン酸ステアリルを配合。ゆらぎがちな春の肌を、いたわりながら透明感を引き出す。

薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル［医薬部外品］の詳細はこちら

シロク N organic Basic スージング クレンジングジェル

花粉爆発を防いで洗う。花粉を包み込み、肌の上で破裂する、花粉爆発を防ぎながらオフ。ゆらぎ肌にうれしい油溶性ビタミンCやグリチルレチン酸ステアリルを配合。

スージング クレンジングジェルの詳細はこちら

ゲラン オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジング

オイル40％の濃密な潤い。オイルを約40％も配合したジェルで、濃密な潤いをキープしながら洗浄。オイルジェルは水に触れるとミルク状に変化し、洗い上がると潤いのヴェールに。ゲランが誇る最上級のメイク落とし。

オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジングの詳細・購入はこちら

【How to】
（1）10点おきで摩擦を防ぐ。
クリームの5点おきはよく聞くけれど、クレンジングの場合は思いきって10点おきに。たっぷりの量を使うことで摩擦を防ぎます。

（2）顔の中心はクルクル。
鼻周りや額や口周りなど、皮脂が残りやすい部分は、クルクルなじませます。力の入れすぎにはくれぐれも注意します。

（3）頬や目周りはなでるだけ。
目の周りや頰など皮膚が薄い部分は、クルクルなじませるのではなく“なでる”だけに。手が触れていることを感じさせないエアリータッチで。

（4）少しずつ溶かすようにすすぐ。
すすぎは、できればシャワー直当てではなく、手でぬるま湯をすくって、少しずつ溶かしたい。タオルはこすらずに押し当てます。

（左から）イグニス ブライト エフフォーリアマッサージ＆クレンジング クリーム

心まで清らかになる香り。厳選された植物の恵みを存分に生かすクリームタイプ。とろけるようなクリームが、肌を解きほぐす。12種のハーブを用いたハーバルフレッシュのすがすがしい香り。

ブライト エフフォーリア マッサージ＆クレンジング クリームの詳細はこちら

アルビオン アンフィネス　メルトフォース V クレンジングオイル

季節のゆらぎに先手必勝。オイルジェルにちりばめられたオレンジの顆粒には、肌のゆらぎを抑える3つのビタミンが。ゆらぎから赤みやかゆみなどのトラブルに陥りがちな肌におすすめ。

メルトフォース V クレンジングオイルの詳細はこちら

皮脂ケアにおすすめのアイテム【2025年上半期】ベスコスランキング受賞

シャネル エクラ プルミエ フォーム クレンザー

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位
【受賞歴】2025 UVベストコスメ ブライトニングクレンジング＆洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クレンジング・洗顔ランキング 3位

肌の透明感を引き出し汚れをすっきりオフ。豊かな泡立ちで、いらない皮脂や角質をオフ。肌をクリアに洗い上げ、本来の明るさを蘇よみがえらせる。潤い感のある柔らかな後肌も心地いい

【美容賢者の口コミ】

エクラ プルミエ フォーム クレンザーの詳細はこちら

シロク N organic Basic スージング クレンジングジェル

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クレンジングランキング 2位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 4位

イクも大気汚れも素早く穏やかに一掃。“Basic”シリーズからクレンジングジェルが登場。メイク、大気汚染物質、皮脂、古い角質、角栓の5大汚れを一掃する“Wクレンズ処方”を採用。油溶性ビタミンC誘導体とグリチルレチン酸ステアリルが、肌ダメージを優しくケア。心をほぐすスイートシトラスの香り。

【美容賢者の口コミ】

スージング クレンジングジェルの詳細はこちら

ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュ

【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 4位

自分の肌質に応じて適切なケアを。余分な皮脂を落としてニキビを防ぐ、脂性肌用の泡立て不要のジェル洗顔料。体への使用もOK。

クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュの詳細はこちら

花王 プリマヴィスタ プレメイクアップ ジェルウォッシュ

洗顔を変えるだけで、美しいメイクが持続！ベースメイクの“のり・もち”の向上を目指すために生まれた泡立て不要のジェル洗顔料。皮脂や角栓をスッキリと除去するだけでなく、独自技術によって、肌の上に保水ヴェールが形成され、スキンケアのなじみがアップ。爽やかなグリーンフローラルの香りも◎。

プレメイクアップ ジェルウォッシュの詳細はこちら

ザボディショップ CH フェイシャルマスク

超スッキリ！なのにしっとり肌を実感。炭とモロッコ溶岩クレイが余分な皮脂や毛穴汚れを吸着し、緑茶葉やアンズ種子、軽石の異なるスクラブ成分が古い角質をオフする洗い流すマスク。さらに、シアバターやアルガンオイルなどのエモリエント成分が肌を柔らかくほぐし、次に使うスキンケアの効果を高めてくれる。

CH フェイシャルマスクの詳細はこちら

シュウ ウエムラ ブラック フレッシュ フォーミング マッド

思わず触れたくなる毛穴レスなツルツル肌へ。脂性・混合肌の毛穴悩みに立ち向かうために誕生した洗顔料。余分な皮脂を吸着するもっちりとした泥ペースト→毛穴に詰まった角栓や古い角質をオフするスクラブ→少量の水を加えると、肌表面の蓄積汚れを浮かせるフレッシュな泡フォーム…の3段階に変化するユニークなテクスチャー。

ブラック フレッシュ フォーミング マッドの詳細・購入はこちら

メム ジェントル クレンジング ミルク

エステの手技を自宅で味わえるMEMだけのテクスチャー。美容液成分約85％配合で、ふっくらと洗い上げるクレンジング。肌を贅沢にうるおし、ウォータープルーフのメイクや皮脂汚れ、古い角質もすっきりと落とします。

ジェントル クレンジング ミルクの詳細はこちら

皮脂くずれを防ぐおすすめのアイテム【2025年上半期】ベスコスランキング受賞

アルビオン アルビオン スタジオ タフウェア ソリッド

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ その他ファンデーションランキング 2位

強靭（きょうじん）な極薄膜でピンとしたハリツヤ肌が約24時間持続。サッと塗るだけで極薄かつ強固な膜を形成し、肌の凹凸を自然にカバー。光を集めたようなツヤ感と透明感のある肌を演出。高いUVカット力を発揮しつつ、汗や水、皮脂によるくずれ、テカり、よれを防いで美肌をキープ。

【美容賢者の口コミ】

タフウェア ソリッドの詳細はこちら

Rainmakers ウォンジョンヨ エアリーフィルターパクト 02

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ フェースパウダーランキング 3位

薄膜ヴェールで陶器肌をかなえる。光の効果で毛穴や凹凸をぼかして、なめらかな肌へと補正。肌をトーンアップして透明感を上げる美肌パウダーと、余分な皮脂を吸着してテカりを抑えるパウダーを配合。理想的な陶器肌に導く。

【美容賢者の口コミ】

エアリーフィルターパクトの詳細はこちら

SHISEIDO ブライトニング スポットコントロール ベース［医薬部外品］

理想の肌印象に応じて1本をチョイス。独自美白有効成分“4MSK”がメラニンの生成を抑制しながらシミや色ムラをカバーし、明るい肌を演出する下地。皮脂吸着パウダーが過剰な皮脂を吸着してくれるので、サラサラ肌を長時間キープ。肌なじみの良いアイボリー、涼やかな肌を作るグリーン、フェミニンな肌に仕立てるピンクの3色展開。

ブライトニング スポットコントロールベース［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

クラブコスメチックス デイジードール バイ マリークヮント シルキー フィックス パウダー

テカりと乾燥を防ぎ、メイクをくずれさせない！シルクのように軽やかなつけ心地のルースパウダー。皮脂コントロールパウダーが過剰な皮脂を吸着し、メイクしたてのサラサラな肌を長時間キープ。さらに、ソフトフォーカスパウダーが光を多方向に散乱させることで、肌の凹凸やくすみをふんわりとカバーし、毛穴レスな明るいツヤ肌に。

シルキー フィックス パウダーの詳細はこちら

花王 プリマヴィスタ スキンプロテクトベース 皮脂くずれ防止 UV50 EX

一日中テカりも毛穴も目立たせない！理想肌で選べる下地。独自のオールデイプロテクト処方で、皮脂のテカりも乾燥も回避。緻密に毛穴をカバーして明るい肌に。澄んだ肌ならグリーン、透明感ならブルーが◎。

スキンプロテクトベース 皮脂くずれ防止 UV50 EXの詳細はこちら

コーセー エスプリーク ラスティング セラム リキッド

高密着技術でよれ＆くずれを防ぎ、化粧もち15時間！体温で化粧膜が強固になるポリマー、表情の変化に寄り添う独自の皮膜成分、余分な皮脂を固化する皮脂吸着成分を配合。トリプル効果で、高いラスティング効果を実現。美容液成分約83％で負担感なく、光沢肌をキープ。

ラスティング セラム リキッドの詳細はこちら

ポール ＆ ジョー ボーテ プロテクティング プライマー

柔らかな血色感でくすみをオフし、ツヤ膜でコート。みずみずしい使用感はそのままに、よりくずれにくくリニューアル。美容液約90％のベースで、乾燥や余分な皮脂によるくずれを阻止。テカりも防ぎ透けるようなツヤ肌へ。

プロテクティング プライマーの詳細・購入はこちら

常盤薬品工業 毛穴パテ職人 フィットスキンBBクリーム

薄膜ヴェールがハイカバーと素肌感を融合。毛穴レス肌を作る高いカバー力は変わることなく、皮脂くずれや乾燥を防ぐ軽やかな使用感の新設計にリニューアル。素肌感のある仕上がりが1日続く。

フィットスキンBBクリームの詳細はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。