ピーリング成分「AHA」は角質ケアにおすすめ！アイテム7選＆専門家がその特徴を解説

ピーリングの王道成分のひとつでもある、AHAとは？美容専門誌『美的』でスキンケア成分ハンター 竹岡篤史さんがAHAの特徴を解説してくれました。『美的』読者代表が配合アイテムをお試ししたレポート、おすすめアイテムも紹介します。

王道ピーリング成分「AHA」の特徴とは？

『美的』2026年6月号掲載「NEOピーリング」特集で、水系の酸で新陳代謝を促進し角層ケアにおすすめ成分の1つ「AHA」の特徴についてスキンケア成分ハンター 竹岡篤史さんが解説してくれました。様々な化粧品に配合されている王道ピーリング成分です。

合う肌タイプ目安：（M）Mild … 肌が弱い人でも取り入れやすい ／ N（Normal）… 程よく積極ケア ／A（Active）… 攻めのケア。肌が安定しているときに

AHA系（アルファヒドロキシ酸）

ピーリング成分として比較的長い歴史をもち、さまざまな化粧品に配合されている王道のもの。低pH＆高濃度になる程作用が強くなり、美容医療では強力なものも使用する。

全成分表示名
グリコール酸

医薬部外品表示名
グリコール酸

特徴
N～A
サトウキビやブドウなどに含まれる成分。分子量が小さく、ピーリング成分として長年の歴史あり。

全成分表示名
乳酸

医薬部外品表示名
乳酸

特徴
N
サワーミルクに含まれる成分。水分保持能力があり、グリコール酸よりマイルドだといわれる。

全成分表示名
リンゴ酸
酒石酸
クエン酸など

医薬部外品表示名
DL-リンゴ酸
酒石酸
クエン酸など

特徴
N～A
リンゴ、ブドウ、柑橘類などに含まれる。これらの酸をまとめてフルーツ酸と呼ぶことも。

全成分表示名
マンデル酸（杏仁酸）

特徴
M
分子量が大きくマイルド。脂溶性の性質もあり殺菌効果もあるため、ニキビ予防にも適している。

例えばこんなアイテム
＼毎日／

マツキヨココカラ＆カンパニー matsukiyo ウィズ メソッド トリプルA プレシャスソリューション ピールセラム

7種のAHA＆マンデル酸を配合した先行美容液。続けるとツルツルに。

プレシャスソリューション ピールセラムの詳細はこちら

＼毎日／

明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール シートマスク

複数のフルーツ酸、マンデル酸などを配合したシートマスク。

【Column】洗顔後すぐ？拭き取り？正しい使用方法でトラブル回避
同じ濃度の酸でも、拭き取り使用するのとパック使いするのでは肌への作用の強さが変わってきます。また、化粧水の前か後かでも浸透に差が。肌に刺激を与えずにケアを続けるために、正しい使用方法や使用量を守って。

やりすぎ？ やらなさすぎ？ピーリング強度セルフチェック
例えば１回のお手入れで導入美容液も化粧水も美容液も…と複数のピーリングアイテムを組み合わせたりすると、場合によってはやりすぎになってしまうことも。「いつもの化粧水が染みたり、すぐに痒かゆく感じたらやりすぎのサインです」（竹岡さん）。赤みが出たり皮がむけたりとトラブルになる前に、お手入れをお休みしたり頻度を見直して。

『美的』読者代表がAHA配合アイテムをお試し！

ここでは、『美的』読者代表がAHA配合アイテムをお試ししたレポートを紹介します。

【お試しアイテム】明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール シートマスク

複数のフルーツ酸、マンデル酸などを配合したシートマスク。

メイク前の3分マスクがおすすめです

ザラつきのせいでくすんだ印象に見えるのが悩みでした。朝マスクするだけでつるんとして、メイクのりが向上。ピーリングものにありがちな乾燥感がないのもうれしい。

くすみが抜けた！

【2026最新】AHA配合スキンケアアイテム

シャネル エマルジョン N°1 ドゥ シャネル

新宿駅前IGA皮膚科クリニックでできるピーリング
・サリチル酸マクロゴールピーリング ￥11,000
・他の施術とセットでサリチル酸ピーリング ￥5,500
・リバースピール ￥27,500

クリニックでのピーリングは、高濃度の薬剤を塗布して拭き取ることで古い角質を除去し、ターンオーバーを整えることが目的。医師が肌質や悩みに合わせて薬剤調整するため、ニキビ・くすみ・ハリ不足などに短期間で高い効果が期待できます。施術は2〜4週間に1回、3〜5回程継続するのがベスト。一般的にくすみやゴワつきに効く「AHA」、ニキビや毛穴詰まりに効く「BHA」が代表的な薬剤ですが、最近では複数の酸を組み合わせたり、炎症を抑えるマヌカハニーをプラスすることで刺激を抑えたタイプも増えており、敏感肌や乾燥肌の方にもトライしやすくなっています。（伊賀先生）

肌に触れるとフレッシュな質感に変化
高い抗酸化作用を発揮するレッド カメリア ペタル エキス配合の乳液。AHAとカメリア オイルを組み合わせた複合成分がマイルドな角質ケアをかなえて、毛穴の目立たないキメ肌へ。

エマルジョン N°1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

クリニーク ターンアラウンド セラム N

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ 毛穴ケア美容液ランキング 3位

つるんと健やかな角層に保つマンデル酸（AHA）を新配合！

【美容賢者の口コミ】

ターンアラウンド セラム Nの詳細・購入はこちら

シャネル LL プロ リテクスチャライジング ピール

【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ マスクランキング 4位

肌をなめらかに整えつるりとした均一肌に

【美容賢者の口コミ】

LL プロ リテクスチャライジング ピールの詳細はこちら

シャネル マスク N°1 ドゥ シャネル

【受賞歴】2024上半期 ベストコスメ マスクランキング 3位

不要な角質を取り除きなめらかなキメ美肌に

【美容賢者の口コミ】

マスク N°1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

HERA リフレッシング クレンジング フォーム

【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 5位

すっきりなめらか肌へと洗い上げるクレンジングフォーム
ピンクのスクラブビーズ×3-AHAコンプレックス配合で、毛穴の黒ずみやくすみの原因となる古い角質を除去。肌のキメが整い、毛穴も目立ちにくい透明感あふれる明るい肌へ！

リフレッシング クレンジング フォームの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。