トリートメントの正しい放置時間って？美容プロが教える効果的なヘアケア法を紹介

トリートメントの適切な放置時間とは？最近ではすぐに流しても効果が変わらない時短できるアイテムもあるそう。毛髪診断士を取得した美容専門誌『美的』エディター斉藤裕子さん、美容クリエイターの水越みさとさんが教える正しいヘアケアの方法を紹介します。最新ベスコスインバスヘアケアランキングもあわせてチェック！

EDIT： 美的.com編集部

美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20～30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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『美的』エディターが教える！トリートメントを使ったケア方法

『美的』2026年3月号「髪と頭皮ケアの最適解」特集では『美的』読者へのアンケートで寄せられた、ヘアケアの疑問を総ざらい。ここでは、毛髪診断士を取得した『美的』エディター斉藤裕子さんに教わるトリートメントの放置時間、浸透を高める方法をQ＆A方式で紹介します。

■教えてくれたのは....

斉藤裕子さん

髪に関するコンテンツ作成に長く携わり、毛髪診断士を取得。ヘアサロンとのつながりも深く、サロン専売品にも精通。満足度の高いホームケアの実践を広めたいと考えている。

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Q.トリートメントやヘアマスクは塗布してからどのくらい放置する？

A．時短できるものもあり！
「3〜5分。その間はタオルパックして湯船につかるといいかも。すぐに流しても効果が変わらない、時短ができるものも出ています」（斉藤さん・以下「」内同）

＼タオルパックはスチーム効果あり／

Q.トリートメントやヘアマスクの浸透を高めるためには？

A．乳化させて髪に入れ込む
「トリートメントを髪になじませて少しお湯を足すと、乳化してつるんとします。そのまま毛束を指で挟んで滑らせるようになめしてから、毛束を軽くもみながら入れ込みます」

毛束を指で挟み毛先に向けて滑らせる。

髪の中に押し込むように。

＼超音波アイロンもいい！／

ヤーマン YA-MAN TOKYO JAPAN シャインプロ HC-21

お風呂で使用。超音波の振動でトリートメントの浸透を高める。

Yuko’s Supecial Care

●髪質は柔らかめで広がる多毛
柔らかいけれどコシのある髪質で、量が多く乾燥するため広がりがち。年齢を重ねてうねりも気になっている。
「くせはあるけれど、元々は扱いやすい髪。髪型はいつもボブ」

●ブリーチ歴は約20年！
学生時代から絶え間ないブリーチヘアのため、カラーやパーマなどのケミカルダメージに対して自分でできるケアを実践的に追求。

●ブリーチ髪のガチ愛用アイテムはこれ
ハイトーンカラーを長く保つために、アウトバスアイテムを重視。
「1は髪内部を補修しながら表面を守り抜くミスト。2は、ブリーチの黄ばみを抑えてツヤを出すオイルです」

1.アリミノ エクラリティ ダイヤボンドフォース

2.b-ex メゾンオルキデ ティントオイル

●カットとカラーは別サロン
カットは『GARDEN』の秋葉千菜さん、カラーは『siika NIKAI』のサトーマリさんにかれこれ10年以上お世話になっている。髪質や好みを熟知してくれているため、絶大に信頼！

『美的』世代No.1美髪マスターが教える！美髪になれるトリートメント時のポイント

続いて、『美的』世代No.1美髪マスターの水越みさとさんから教わる美髪になれるトリートメント時のポイントを紹介します。

■教えてくれたのは....

美容クリエイター

水越みさとさん

チャンネル登録者数約94万人を誇る美容クリエイター。毛髪診断士を取得し、シャンプーやヘアアイロンの徹底比較などヘアのコンテンツも好評。美的世代の支持も厚い！

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トリートメントはコーミングを意識

＼トリートメント時のPoint／

Misato’s Hair Care

・髪質は細いけれどやや硬めの直毛で多毛！
やや硬め・やや細めで多め。ロングの直毛で毛先が絡まりやすいため、ヘアミストが活躍。

・美髪に目覚めたきっかけはブリーチのダメージ
ブリーチで限界まで髪が傷み、その後ケアに力を入れたら髪を褒められるように！

＼こんなときもありました…／

・愛用アイテムは3つ
デイリーに愛用しているのは、アジュバンのシャントリと、1のセラム。程よくしっとり仕上がるそう。2の炭酸シャンプーを週1回使い、頭皮の皮脂汚れをリセット。

1．テクノエイト オッジィオット インプレッシブPPTセラム MS

2．ナプラ インプライム ソーダシャンプー

・信頼している美容師はchiakiさん
「暗めでも柔らかいカラーのニュアンスを出すのがとても上手。トレンドにも詳しく、安心していつもお任せしています」。
フリーランスなのでインスタをチェック。@__chiaki_a

＼プロのノウハウで髪をアップデート／

美容プロが選んだ【2025年間】ベスコス インバスヘアケアランキング

【1位】コスメデコルテ AQ リペア エッセンスシャンプー

美容液で洗う新感覚シャンプー。想像を超える仕上がりに賞賛の嵐！
美容液成分99％の洗浄力、保湿力、補修力を融合した、泡立たないオールインワンシャンプー。皮脂汚れをすっきり落として頭皮環境を健やかに保ちながら、傷んだ髪の内部にたっぷり水分補給。手早くなめらかで指通りの良い美髪に導くと、下半期に引き続き1位を死守した。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容エディター

内田 淳子さん

最近感動したヘアケア。頭皮のにおいケアにも◎（2025美的年間）

美容賢者

国際エステティシャン

大杉みどりさん

まるで美容液で洗っているような贅沢さに、思わず気持ちまでほぐれる1品。心地よい使用感でのび広がり、後髪には潤いとツヤが巡る（2025美的年間）

美容賢者

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

洗い流した瞬間から指通りが良くなり、セット後のサラツヤ髪はまるでサロン帰りのよう！（2025美的年間）

【2位】エスト クラリファイイング スカルプジェル

花王独自の角栓洗浄技術で頭皮の毛穴汚れをリセット

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

美容家

神崎 恵さん

頭皮全体をマッサージするようになじませると、地肌の詰まりがすっきりほどけ、軽やかに整う。澄んだ地肌にふっくらとした根元、健やかな肌と髪が心地いい（2025美的年間）

【3位】Hair Theory Lab（R） セラムイン シャンプー／同 トリートメント

大人のうねり髪悩みに先進成分で明朗回答！

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

向井 志臣さん

シャンプーのこれ1本でOKかも？ と思わせる潤い感と、かつてない指通りの良さに歓喜！パッケージも最高で、置くだけで浴室の生活感を軽減してくれます（2025美的年間）

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