隠れ乾燥肌と敏感肌さんの乾燥対策｜しっかり潤う神ワザ8つを慶田朋子先生がレクチャー！
毎年陥る「真冬の乾燥地獄」から皆の者を救うべく、『美的』3月号に保湿ケアのプロ=潤い守護神が集結！ いつものスキンケアを見直しつつ、神々が伝授するテクニックを取り入れて素肌力を高めよう。今回は、慶田朋子先生がしっかり潤う神ワザを教えてくれました。
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- 隠れ乾燥肌と敏感肌さんに贈る・美の神様｜慶田“健肌神”が教える、しっかり潤う神ワザ
・神ワザ1．隠れ乾燥肌はマスト！ 洗顔は洗浄料必須顔は素洗いしない！
・神ワザ2．油分量を部分的に変えてコントロール。ふっくらシルキー部分重ねテカり隠し
・神ワザ3．乾燥や吹き出物が発生しやすい時期。月経前は化粧水たっぷり乳液少なめで！
・神ワザ4．＋αで取り入れたいものはこれ！ 導入美容液はラインで使うべし
・神ワザ5．敏感肌こそオフを短時間で♪ メイクはオイルで瞬時にオフして乾かさない
・神ワザ6．今季は赤鼻と決別！ 鼻をかむときはワセリン＋ティッシュ
・神ワザ7．肌あれのサインを感じたら、潤いバームで肌のバリア機能をガード
・手法8．体の中からも潤いアピール。毎日の食事でも潤いのもとをこまめに摂取
・慶田“健肌神”が伝える怖～い話こんなことも肌を乾かす！！
隠れ乾燥肌と敏感肌さんに贈る・美の神様｜慶田“健肌神”が教える、しっかり潤う神ワザ
神ワザ1．隠れ乾燥肌はマスト！ 洗顔は洗浄料必須顔は素洗いしない！
皮脂が多く、肌内部が乾燥しているのが“隠れ乾燥肌”。過剰な皮脂は長時間放置をすると酸化皮脂になって肌の刺激になることもあるので、洗顔はきちんと洗顔料を使って行って。潤いを奪いすぎないものがベスト。
＼摩擦レスが大切／
皮脂によるベタつき、毛穴汚れもスッキリ優しく洗い上げるフォーム。
JIMOSマキアレイベル マイクロバブルフォーム a 140ml ￥3,926
神ワザ2．油分量を部分的に変えてコントロール。ふっくらシルキー部分重ねテカり隠し
インナードライの隠れ乾燥肌は、部位別にアイテムでオイルコントロールをして肌の皮脂環境を整えて。化粧水は全体的にたっぷりと塗布。美容液は効かせたいパーツに部分塗りを。
仕上げに使う乳液やクリームなどの油分アイテムは、TゾーンとUゾーンは量を控えめに。
＼化粧水はビタミンC系／
肌に効率よくビタミンCを届ける、マイクロ高浸透ビタミンC配合。ビタミンCには皮脂抑制効果も。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX 150ml ￥5,390
＼乳液はベタつきフリーのものを／
潤って毛穴の目立ちにくい肌に整えてくれる、敏感肌用乳液。
資生堂 d プログラム バランス＆アクネケア エマルジョン EX 100ml ￥3,630
神ワザ3．乾燥や吹き出物が発生しやすい時期。月経前は化粧水たっぷり乳液少なめで！
月経前はエストロゲン減少の影響で、水分不足に。さらに皮脂の分泌が活発になる黄体ホルモンが増えるため、化粧水はたっぷり、乳液はいつもよりやや少なめがベスト。月経が来たら乳液だけ通常量に戻して、ベストな肌をキープして。
月経時は肌にティッシュが張り付くぐらい、念入りにスキンケアを。
神ワザ4．＋αで取り入れたいものはこれ！ 導入美容液はラインで使うべし
肌表面の表皮をしっかり潤すために取り入れたいのが、化粧水の吸い込み力を上げる仲介人となる導入美容液。同じブランドの同じラインで使うと、ペアリングとしての相性が抜群で、引き込むパワーもより発揮される。
＼引き込み力がさらに発揮♪／
潤いを素早くチャージして、乾燥ダメージにゆらぎにくい肌へ導く。
イニスフリー グリーンティーシード ヒアルロン セラム 80ml ￥3,410
肌の潤いバリアをサポートする緑茶乳酸菌配合の化粧水。
同 グリーンティー ヒアルロン スキン 170ml ￥2,090
神ワザ5．敏感肌こそオフを短時間で♪ メイクはオイルで瞬時にオフして乾かさない
敏感肌は摩擦がご法度。手圧がかかりやすいクレンジングは、オイルがおすすめです。最近はメイクと瞬時になじみ、肌をこすらずともオフできるものが続々登場。なじみが良く、摩擦レス、毛穴の汚れもしっかり落ちるものを選んで。
＼肌負担の少ないオイルを！／
軽やかなタッチでなじむ、サラサラなオイル。気分が上がる華やかなアロマティックハーブの香り。
アユーラ メークオフオイル t 170ml ￥3,300
メイクや毛穴汚れがスッと浮き出るジェルオイル。約92％が美容液成分で、洗う度に肌がしっとり。
Yunth フュージョンクレンジング 120ml ￥3,289
神ワザ6．今季は赤鼻と決別！ 鼻をかむときはワセリン＋ティッシュ
冬の肌あれといえば、ティッシュペーパーによる鼻周りの摩擦。角層を傷つけないためにも、鼻周りにまずワセリンを塗ってからティッシュオフを。鼻水を弾くので、鼻水に含まれる塩分などの刺激からもセーブ。
柔らかく、ベトつきの少ない高品質ワセリン。
第一三共ヘルスケア プロペト ピュアベールa［第3類医薬品］30g ￥1,100
神ワザ7．肌あれのサインを感じたら、潤いバームで肌のバリア機能をガード
肌が乾燥してピリついたり、痒みを感じたら、肌バリアが弱まっているサイン。あれこれ行うよリも、厚みのある潤い膜で刺激になるものをはじいて保護するバームクリームをのせて。外的刺激から守ってくれるので花粉時期にもお役立ち♪
＼単品使いがGOOD！／
肌に広げるとサラサラに変化する、敏感肌用のバーム状クリーム。角質の潤いを密封するように肌をホールド。
マルホ iniks センシティブ シールドバリア オイルクリームN ［医薬部外品］ 25g ￥3,960
乾燥でゆらぎがちな肌を落ち着かせて潤いで満たす、バームタイプのクリーム。
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+ 40ml ￥3,190（編集部調べ）
手法8．体の中からも潤いアピール。毎日の食事でも潤いのもとをこまめに摂取
バリア機能の改善に効力を発揮し、肌の保湿に欠かせないのがセラミド。皮膚炎など、アレルギーが出やすい肌は元々のセラミド量が少ないので、化粧品だけでなく食事でも摂取を。セラミドの原料となるのは油。特にオメガ３系の良質な油がおすすめです。また、腸内環境が悪くなると肌の乾燥につながるので、腸活も一緒に！
＼手軽なのがオイル／
クセがなく、料理にかけて手軽に摂取できる。
J-オイルミルズ JOYL「AJINOMOTOブランド 毎日アマニ油」 90g ￥598（編集部調べ）
南極のスーパーフードと呼ばれている、オメガ3系の注目オイル。
味とサイエンス 南極の極 クリルオイル LIGHT 186g ￥5,400
慶田“健肌神”が伝える怖～い話こんなことも肌を乾かす！！
油抜きダイエット
セラミドなどの細胞間脂質の材料となるのが油。油抜きダイエットを行うと、肌が乾燥するのはもちろん、肌のバリア機能も低下するので注意。
湯船に浸からない
シャワーのみは代謝が落ちて冷えが加速し、乾燥につながることも…。また長風呂も肌の潤いが流れて結果的に乾燥するので、入浴は5〜10分以内に。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 藤井マルセル（t.cube）
ヘア＆メイク： 永田紫織（aosora）
モデル： 小峯ももこ（美的クラブ）
イラスト： 藤本けいこ
構成： むらなかさちこ、山崎友利花
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『銀座ケイスキンクリニック』院長。最新のエビデンスに基づいた皮膚の治療に足しげく通う人が後を絶たない。切らない美容医療も人気。