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2026.08.21

足汗ケアは気になる日だけでいいってホント?真相を専門家に直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

EDIT: 美的.com編集部

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2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20~30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「足汗」について。足汗ケアは気になる日だけでいいってホント? 株式会社シービック デオナチュレ ブランド マーケティング担当の井上茉由さんにお話を伺いました。

Q:足汗ケアは気になる日だけでいいってホント?

スキンケアやヘアケアは毎日の習慣にしていても、足汗ケアは「今日は靴を脱ぐ予定があるから」「汗をかきそうだから」と、必要な日だけになっていませんか? 足汗は季節やシーンに関係なくかくもの。足汗ケアは必要な日だけで十分なのでしょうか。この疑問について株式会社シービックデオナチュレ ブランド マーケティング担当の井上茉由さんに聞いてみました。

A:ウソ

「1年中ケアが必要です。足汗は暑い日だけにかくものではありません。緊張やストレスなどによる精神性発汗でも汗をかくため、季節を問わず毎日のケアがおすすめです」(井上茉由さん・以下「」内同)

足汗はオールシーズンかいている

「サンダルなら足汗のケアは必要ないってホント? の記事でもお伝えしましたが、足汗は自分ではコントロールできない精神性発汗も多いので、1年中ケアが必要です。
靴や靴下をはいている時期であれば、特にムレやすい環境になるので、ニオイも発生しやすくなります」

足汗対策は朝がいい?

「はい。ライフスタイルにもよりますが、朝のお出かけ前の清潔な肌に足用の制汗デオドラントを塗るのがおすすめです。外出先となるとケアもなかなか難しいですし、臭いが発生する前に使えるもので、日中のケアをしておくのがよいですね。
汗自体にはニオイはなく、汗をかいたあと皮脂と混ざり、そのあと常在菌によって分解されることでニオイが発生するというのが汗臭のメカニズムです。ニオイにも冷えにも、汗を放置することがよくないので事前のケアが◎です。
お出かけ前にケアをして、可能であれば汗をかいたらこまめに拭いたり、靴下をはき替えたりすると、より効果的な対策になりますね。
ストッキングやタイツをはく日は特に汗を吸ってくれるような素材でもないですし、脱いでケアをするというのも難しいと思うので、朝のうちに足用の制汗デオドラントなどで対策するのがおすすめです」

株式会社シービック デオナチュレ ブランド マーケティング担当

井上茉由(いのうえまゆ)

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取材・文: 土屋美緒

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