混合肌におすすめの化粧水【人気プチプラ・デパコス】

パーツごとに乾燥する部分とオイリーな部分が混同している混合肌。まずは混合肌さんの特徴をタイプ別にチェックしてみましょう。皮膚科医が教えるスキンケアテクニックとともにプチプラ、デパコス別おすすめ化粧水を厳選してご紹介します。

混合肌の「特徴」

＼教えてくれたのは／

皮膚科専門医　銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

最新の美容施術から日々のスキンケア・ライフスタイル指導まで幅広い視点で治療・アドバイスを行う。

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「ストレス混合肌」タイプ

【特徴】

【弱み】

【強み】

「オイリー混合肌」タイプ

【特徴】

【弱み】

【強み】

おすすめ「プチプラ」化粧水

ミノン｜アミノモイスト 薬用アクネケア ローション［医薬部外品］

混合肌の悩みを解消に導く。乾燥もベタつきも気になる不安定な肌質向けのラインが登場。整肌アミノ酸が角層内を潤いで満たし、水分＆油分のバランスを整える。さらに９種の保潤アミノ酸が細胞間脂質の働きをサポートし、外部刺激を受けやすい敏感肌をケア。

佐藤製薬 エクセルーラ｜パワーローション EX（M）

角層の奥まで浸透。みずみずしくサラッとした感触の化粧水。TゾーンがベタつくのにUゾーンはカサつくという混合肌の人、季節の変わり目に肌がゆらぐ人に最適。肌にぐんぐん浸透するので潤いを即実感でき、化粧崩れしにくい。

ファンケル｜モイストリファイン 化粧液II（右）

複合的に悩む肌向けの新シリーズ。

おすすめ「デパコス」化粧水

クリニーク｜クラリファイングローションII

古い角質も不要な皮脂もオフ。

コーセー ONE BY KOSÉ｜バランシング チューナー ［医薬部外品］

過剰な皮脂分泌を抑える薬用成分『ライスパワーNo.6』配合。

RMK｜ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ

1本で化粧水と乳液の役割を果たすジェル保湿液。コットン使いすれば角質オフ効果も。

混合肌向け「スキンケアテク」【タイプ別】

＼教えてくれたのは／

皮膚科専門医　銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

最新の美容施術から日々のスキンケア・ライフスタイル指導まで幅広い視点で治療・アドバイスを行う。

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「ストレス混合肌」タイプのスキンケアテク

人間の体をつかさどる自律神経は、ストレスを受けると闘うための「交感神経」が優位な状態に。そうすると肌の血流が減少して、代謝が低下。さまざまな肌トラブルが起こりやすくなります。

一方で皮脂量は増えるので、調子が悪いのにベタベタする、非常にやっかいな肌状態になりがちです。

「体の内側から起こっている不調なので、とにかく心身をいたわることが優先です。健やかな肌のためには、5つの条件があります。（1）食事、（2）睡眠、（3）排泄（腸内環境）、（4）運動（血の巡り）、（5）ストレスコントロール。この5本柱を改善してほしいのです。忙しくて平日は睡眠不足という人は、休日にたっぷり寝て睡眠不足をリセットしてください。普段の食事がおろそかな人は、自分へのご褒美として時々ステーキ（などの高たんぱく質食材）を食べるのもいいでしょう。ストレスが多く忙しい日々の中で、少しでも心身が喜ぶことを増やす工夫を」（ 慶田先生・以下「」内同）

【How to】
（1）時短コスメの 帰宅後すぐに洗顔活用
「余裕のないときは時短ケアと割り切って、睡眠時間を稼ぐのもひとつの選択です。眠る直前のスマホチェックや寝酒など、睡眠の質を低下させる行為も控えましょう」

（2）ご褒美コスメでリラックス
「香りや感触を楽しむことも、リラックスできて美肌につながります。できれば夜は湯船につかって体を温めてから寝ると、同じ睡眠時間でも肌の回復が高まります」

（3）体の中からストレスケア
「ストレスは腸内環境も乱します。腸内が乱れると腐敗物質が血中に回り、肌あれや乾燥を引き起こします。発酵食品などをとったり、体を動かすようにしましょう」

【おすすめアイテム】
資生堂 ベネフィーク｜リペアジーニアス

巡りを高め、透明感ある肌へ。

アユーラ｜リズムコンセントレートマスク

ストレスによる緩みやむくみを解消。

エトヴォス｜リラクシングマッサージブラシ

シリコン素材のヘッドマッサージャー。

ランコム｜アプソリュ プレシャスセル ナイトリチュアル マスク

洗い流し不要の夜用マスク。付属のスパチュラで顔をなでると心地よい。

資生堂薬品｜N.O.U ザ・サプリ

脳に良いとされる良質な油と腸内環境を整える成分が同時にとれる。

ファンケル｜ストレスケア

脳に良いとされるGABA配合。

「オイリー混合肌」タイプのスキンケアテク

解剖学的に、体の中心を走る線（正中線）は皮脂分泌が多いという特徴が。だからTゾーンがほかの部分と比べてアブラっぽいのは当然のこと。肌としては正常で、悩む必要はありません。

「ただ、混合肌の人はケアの照準をTゾーンに合わせてしまいがちです。アブラっぽいからと取り去るケアを熱心に行ったり、保湿を控えたりすることで、そのほかの部分の乾燥が進んでしまう傾向があります」（慶田先生・以下「」内同）

そこで必要なのが、部位ごとにお手入れ方法を変えること。例えば洗うときは皮脂の多いTゾーンから泡をのせて時間差をつける、その逆に保湿コスメはUゾーンからのせて、手に余った少量をTゾーンに使うなど、レべル分けすると全体が均一に整います。
「顔を全体で見たとき、Tゾーンにツヤがあるのは自然なことですし、立体的に見えます。天性のツヤが与えられた肌だと、プラスに捉えるといいと思います」

【How to】
（1）洗顔はTゾーンから
洗顔はTゾーンから。細かくらせんを描くように泡を転がす。その後、頬はさっと泡を広げる程度で終了。時間差をつけることでちょうど良く洗える。

（2）保湿は頬から
顔を3ブロックに分けて保湿。手のひらに広げたコスメをまず頬にのせてから、余ったものをTゾーンへ。乾く部分にはコスメを追加して重ねづけする。

（3）メイク下地は2種類を使う
少し面倒だけれど、乾く部分には通常の下地、Tゾーンには専用下地、と2種類を塗り分けると化粧くずれに雲泥の差がTゾーン用下地はメイクの上からなじませてテカりを抑えることもできるので、1本もっておくと便利。小サイズなので携帯もしやすい。

【おすすめアイテム】
シロク N オーガニック｜モイスチュア＆バランシング フォーム

吸着クレイ配合。肌のバリアを守りながら洗う。

花王 ソフィーナ ジェンヌ｜混合肌のための高保湿 ジェル乳液

べタつかず潤うジェル乳液。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。