蒸しタオルを使った、９の美容法【パーツ別】
家で簡単にできるのに効果抜群！蒸しタオルを使った美容法をご紹介します。蒸しタオルの作り方から美肌に導くフェイシャルケアからヘア、ボディケアまでパーツ別にたっぷりと。
蒸しタオルの「作り方」
【1】「お湯」で作る場合
【How to】
- 半分に折ったタオルの1/3の長さを残しロール状に巻いたら、熱めのお湯（指でアチッと感じる程度、45～50℃）でぬらす。
- 乾いた部分を巻きつけて絞れば蒸しタオル完成。
【2】「電子レンジ」で作る場合
【How to】
- ハンドタオルを水で濡らしたら、なるべく固めにしっかり絞ります。
- 絞ったタオルをラップでくるんだら、電子レンジで1分ほど加熱し、火傷に気をつけながら取り出しましょう。
- 目元に当てても熱すぎない程度に冷ましてから使ってください。
蒸しタオルを使った「7つのフェイシャルケア」
【1】「スキンケア前」に角層をゆるめて浸透力アップ
- 特に慢性乾燥肌の人は、肌表面が硬くなりスキンケアコスメが入りにくい状態に…。
- スキンケアを始める前に、ホットタオルで硬くなった角層を緩めると浸透しやすい肌に整います。
【2】「精油」をプラスして肌の巡りを促す
美容コラムニスト
福本敦子さん
コスメキッチンに14年勤務した後独立。そこで培った化粧品知識を軸に、「良いものだけを共有する」スタンスで、商品の魅力をリアルに語るSNSは業界内にもファン多し！
「お湯に精油を数滴落としてタオルをIN。アロマホットタオルを顔に当てて深呼吸すると、香りとスチームの相乗効果で爽快な気分に」（福本さん）
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ジュリーク｜ハイドレイティングエッセンス CL
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心ほぐれるスチーミング用ハーブエッセンス。
【3】「乳液ピーリング」で肌のくすみをオフ
【How to】
（1）乳液を肌に惜しみなくたっぷりのせる
洗顔後タオルで拭いたら、顔全体に、乳液でパックをするように、厚めにのせる。
「これだけで水分と油分が同時に肌の奥へと浸透し、柔らかくほぐれていきます」（小林さん・以下「」内同）
（2）ホットタオルで蒸してから、優しく拭き取る
ホットタオルを作り、30秒程度肌の上にのせて蒸す。その後に、乳液を優しく拭き取って。
「本当に不要な角質や皮脂だけが取れて、明るくふくふくな肌に！」
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【4】毛穴に詰まる「角栓」をオフ
美容家
岡本 静香さん
大学生時代に始めた美容ブログ「静香のメイク日記」が女性からの絶大な支持を集め、現在は若手美容家として活躍中。InstagramなどSNSでの発信が、20代30代の女性中心に人気を集めている。ダイヤモンド社より著書『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』が好評発売中。
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- 蒸しタオルでふやかしてから角質洗顔
【How to】
「無理に汚れをかき出すのは肌を傷めてしまうので避けて。ホットタオルなどで毛穴を緩めてから、角質オフ成分入りの洗浄料で洗うのがいちばん」（岡本さん）
【おすすめアイテム】
貝印 KOBAKO｜スチーム洗顔タオル
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お湯を含ませたタオルを顔にのせて約1分。毛穴が緩み角栓が浮き上がる。
【5】「オイルピーリング」の仕上げに
ビューティサロン リバイタライズサロン クリーム
三島宏美さん
トータルビューティプランナーとして、プロ向けにメイクからスキンケアまで指導を行うと共に、サロンのチーフセラピストとして活躍。
【How to】
（1）乳液やオイルをたっぷりと厚く塗る
ケアは、クレンジング後もしくは湯上がりに。手もちの乳液もしくはオイルをたっぷりと顔全体になじませる。乳液なら肌の上に白さが残るくらい、オイルなら肌表面に油膜が張るくらい厚く塗る。
（2）乳液やオイルをたっぷり塗ったら、ラップをかけて密封。
（3）さらに蒸しタオルをかぶせて1分以上放置。毛穴の中に詰まった角栓や、古く乾いた角質がふやけて浮き上がってくる。タオルは、レンジ加熱もしくは熱めのお湯を含ませて絞ったものを。
【6】メイク前の「マッサージ」に
【How to】
（1）顔を60秒温める
顔をタオルで包み（KOBAKOのタオルを使う場合は、保湿成分を練り込んだガーゼ面を当てる）手のひらで押さえて温める。じんわりと温かいスチームが気持ちいい！
（2）さらに目元を折り返して温め60秒
タオルが冷めたらもう1度蒸しタオルを作り、2回目の温めを。この際、目元を折り返してタオルを２重にするとより温かさが保たれ、疲れがたまってくすみがちな目元もスッキリ。
＼さらに60秒じんわり／
（3）タオルで拭く
目元、鼻、口元などをタオルで拭いていく（KOBAKOのタオルを使う場合は、より肌当たりのいいパイル部分を使って）。ドライマッサージで浮かせた角質もすっきりオフ。
（4）タオルで流す
タオルを3角に折り、耳周りのツボを刺激するように、さらに首からデコルテを上から下へ拭いて。それぞれリンパを流すイメージで、強めのタッチで刺激するように流すのがポイント（KOBAKOのタオルなら、パイル面で）。
【7】「産毛処理」の最後に
【How to】
- 剃り終わったら、蒸しタオルで優しく拭き、しっかりと保湿します。
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蒸しタオルを使った「ヘアケア」
- 【ラップパック＋蒸しタオル】ゴワつく髪に効果的なトリートメントで集中ケア
「トリートメントをしたら、ラップ→蒸しタオルの順に重ねて、開いたキューティクルに成分を効果的に浸透させます」（角さん）
【おすすめアイテム】
A．クラシエホームプロダクツ いち髪｜プレミアム ラッピングマスク
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オイル成分で保湿して、ラッピング。
B．ルネ フルトレール｜アプソリュケラティーヌ マスク リッシュ
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| ￥7,480 | 200ml |
植物由来成分が、太くゴワついた髪にアプローチ。
蒸しタオルで「肩こり・だるさを改善」する方法
カレイドスコープ代表
田中ひろみさん
たなかひろみ／イヤーエステティシャン。JEBジャパンイヤービューティ協会所属。耳掃除から耳たぶリフレまで、心地よすぎる施術が話題。耳掃除の動画をアップしたYouTubeチャンネルも人気。
- 耳を蒸しタオルで温める
「濡れタオルを温めたホットタオルを使用してのマッサージは、血行促進や肩こりに加えて、皮脂を抑える効果も。蒸気で心地よく耳がほぐれてくるので、リラックス効果も抜群。自律神経も整うので、疲れた日のスペシャルケアにしてみてください」（田中さん）
【How to】
- ホットタオルで耳を囲い込んだら、指全体でもみほぐしてから引っ張れば、心地よさが倍増。
- 3〜5分程度行うのがベター。
＼温めた後にマッサージをするとより効果的！／
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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今すぐ実践できるテクニックをわかりやすく伝授。悩みを解消する明快なメイク理論に定評があり、著書も多数。