肌質チェック＆お肌のお悩み別スキンケア方法のまとめ｜肌質改善におすすめアイテム、メイクテクニックなど
肌質チェックしたことありますか？ 自分の肌質を思い込みで決めている人が意外と多いみたい…。 あなたに本当に必要なケアはどれ？ 肌質チェックで本当の肌質を知りましょう！ 肌質別のスキンケア方法、おすすめスキンケアアイテム、メイクテクニック、コスメカウンターで受けれる肌診断など。盛りだくさんでご紹介します♪
【目次】
・あなたの肌タイプは？肌質チェック＆ケア方法
・肌質改善おすすめスキンケアアイテム
・肌質別のメイクテクニック
あなたの肌タイプは？肌質チェック＆ケア方法
エイジング乾燥肌
「エイジング乾燥肌」タイプの特徴
□ 落とす→潤す→守る3ケアは、最低限欠かさない
□ お肌がもちっとしてすべすべ。肌を褒められることが多い。キメが細かい。
□ 昔と比べると、乾燥が気になるようになった。
□ 毛穴の開きや詰まりやすさ、くすみなど、昔はなかった悩みが気になる。
□ シワっぽさ、たるみの予兆を感じる。
・目元や口元にシワが出てきた
・顔全体に大きなトラブルなし
【弱み】
弱みは少ないが、肌は加齢と共に変化する。美肌を持続させるためには変化に応じたエイジングケアの実践が必要。
【強み】
大きなトラブルは見当たらず、角層の状態は比較的良好。美白やシワケアなど、攻めの機能コスメの効果が出やすい。
【重点お手入れポイント 1】炭酸コスメを取り入れる
炭酸の血流アップ効果で肌を活性化
洗顔後すぐの肌に使う炭酸泡コスメ。肌の血流を高めて、次に使う化粧水の浸透も高める。この秋は、新作が豊富。
パチパチはじける泡が肌を活性化。
資生堂 エリクシール シュペリエル ブースターエッセンス 90g ￥2,900（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 2】悩み対応美容液を1本投入
〈シワ〉
パックのようにピタッと密着。
コスメデコルテ iP．Shot アドバンスト［医薬部外品］ 20g ￥10,000
シワ部分がつるんとしたなめらか肌に。
ポーラ リンクルショット メディカル セラム［医薬部外品］ 20g ￥13,500
〈シミ・色ムラ〉
肌のサイクルに応じた効率ケアができる。
ランコム ブラン エクスペール ダブル コンセントレート デイ/ナイト デイ・ナイト 各15ml ￥14,000
シミの要因となる肌のほてりや肌あれも抑制。
ディオールスノー エッセンス オブ ライト［医薬部外品］ 30ml ￥15,500
〈ツヤ・ハリアップ〉
ローヤルゼリーや希少なハチミツなど、ハチ由来の美容成分を贅沢に配合した乳液。
ゲランアベイユ ロイヤル ビーグロウ 30ml ￥11,800
たるみの原因に全方位的に働きかけリフトアップする美容液。
エスティ ローダー パーフェクショニストプロ F＋L セラム 30ml ￥11,000
しっかりケアしているのに目尻にシワが…加齢とともに代謝が低下する乾燥肌のケア法とは？
乾燥性敏感肌
「乾燥性敏感肌」タイプの特徴
□ 季節の変わり目に肌の調子をくずしやすい
□ 乾燥が気になる
□ 刺激が気になるから、洗顔はあまりしない
□ クレンジング剤や化粧水が染みることがある
□ 肌あれを起こしやすい
□ アトピー体質だと診断されたことがある
・ピリピリ赤くなりがち
・Tゾーンを含め全体的に乾く
【弱み】
全体的に潤いが少なく、バリア機能が低下しやすい。乾燥すると肌トラブルが起こりやすく、炎症により老化も加速しがち。
【強み】
とにかく充分な保湿さえできていれば、トラブルは回避できて良好な肌を保てる。キメが細かく、毛穴も目立ちにくい。
【重点お手入れポイント 1】こすらず洗う
メイクが浮く瞬間がわかりやすい。
シュウ ウエムラ ジェントルネクター クレンジング オイル イン エマルジョン 150ml ￥3,700
潤い感ある洗い上がり。
アディクション オイルクレンジング アディクション 250ml ￥5,000
朝の洗顔は泡で肌をなでる程度に。
第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュホイップ 150ml ￥1,500（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 2】細胞間を満たす保湿
＜ブースター＞
アミノ酸や良質なオイルを配合し、微小な炎症を抑制。
ディオール プレステージ ユイル ド ローズ 30ml ￥26,000
＜美容液＞
ヒト型セラミドを高配合。
MTコスメティクス MTメタトロン MT コントアセラム 30ml ￥6,300
乾燥性敏感肌のためのセラミド補給クリーム。
花王 キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］ 40g ￥2,300（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 3】日中も潤い膜で肌をシールド
紫外線予防もできて潤い持続力の高いクリーム
SK-II アトモスフィア エアリー ライト UV クリーム SPF50+･PA++++ 30g ￥8,500（編集部調べ）
オイリー混合肌
「オイリー混合肌」タイプの特徴
□ さっぱりした仕上がりの化粧品が好み
□ 日中のテカリや皮脂くずれが気になる
□ 特に夏場は毛穴の開きが気になる
□ 洗顔はしっかり行いたい（しっとり感が残る洗い上がりは苦手）
□ 目周りや頬などは乾燥する
□ 年齢と共に乾燥が気になってきた
・目元、口元を中心に、赤の箇所が乾く
・青の箇所はアブラっぽい
【弱み】
部位ごとに肌の性質が異なるので、それに応じたケアが必要。べタつきを気にするあまり、乾燥を招くケアをしがち。
【強み】
Tゾーンがそのほかの部分に比べてアブラっぽいのは正常なこと。解剖学的には健全な肌状態で、メジャーな肌質といえる。
【重点お手入れポイント 1】洗顔はTゾーンから
べタつきをオフする酵素とクレイ配合。美容成分豊富で、潤う洗い上がり。
ドクターシーラボ フォトホワイトC 薬用ホワイトウォッシングEX 90g ￥2,800
吸着クレイ配合。肌のバリアを守りながら洗う。
シロク N オーガニック モイスチュア＆バランシング フォーム 100g ￥2,700
【重点お手入れポイント 2】保湿は頬から
べタつかず潤うジェル乳液。
花王 ソフィーナ ジェンヌ 混合肌のための高保湿 ジェル乳液 50g ￥2,200（編集部調べ）
すべすべさらさらに仕上がる乳液。
ピエール ファーブル ジャポン アべンヌ クリナンス エクスぺール エマルジョン 39g ￥2,600（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 3】メイク下地は2種類を使う
Tゾーン向けのテカり予防下地。
コーセー エスプリーク Tゾーンくずれ 防止べース 15g ￥1,500（編集部調べ）
顔のパーツによってオイリーだったり乾燥したり…「オイリー混合肌」の正しいケア方法
ストレス混合肌
「ストレス混合肌」タイプの特徴
□ 寝不足、もしくは不規則な生活
□ ストレスが多く、ジャンクな食生活
□ 便秘や冷えなど、慢性的な不調がある
□ ゆったりと肌を慈しむモードになれない
□ 生理前や多忙なとき肌トラブルが起こる（ニキビ、赤みなど）
□ 昔と比べ、肌がアブラっぽい感じがする
・顔全体ギトッとしがち
・突然の吹き出物
・くすみ、しぼみ感…とにかく肌が低調
【弱み】
肌があれる、乾くのにアブラっぽい、くすむ、毛穴やくまが目立つ…と、あらゆる悩みが同時多発して、ケアが難しい。
【強み】
心身の状態を反映しやすい肌。
ぐっすり寝たり、ときめくことがあったり、日々の生活が改善されることで劇的に上向く。
【重点お手入れポイント 1】時短コスメの 帰宅後すぐに洗顔活用
時短に最適なオールインワン。なじませながらリフトケア。
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフト EX 120g ￥8,300
高保湿処方。
カネボウ化粧品 エビータ ボタニバイタル ディープモイスチャー ジェル 90g ￥1,600（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 2】ご褒美コスメでリラックス
ストレスによる緩みやむくみを解消。
アユーラ リズムコンセントレートマスク ￥1,200
洗い流し不要の夜用マスク。付属のスパチュラで顔をなでると心地よい。
ランコム アプソリュ プレシャスセル ナイトリチュアル マスク 75ml ￥23,000
【重点お手入れポイント 3】体の中からストレスケア
血流改善成分+コラーゲン。
グリコ ヘスペリジン＆コラーゲン 100ml×15本 ￥3,000
脳に良いとされるGABA配合。
ファンケル ストレスケア 30粒（30日分） ￥1,800
ストレスや疲労で肌の調子が不安定…そんなあなたは「ストレス混合肌」タイプ！
オイリートラブル肌
「オイリートラブル肌」タイプの特徴
□ 肌にベタつきを感じることが多い
□ 肌の調子が悪くなると赤くかゆくなったり、吹き出物ができたりする
□ 思い出したように、同じ場所にニキビが出現する
□ 合わない化粧品を使うと、ぶつぶつができたりかゆくなったりする
□ 毛穴が開いている
□ Tゾーンや法令線などに赤みがある
・頬の赤みや毛穴の開き。生え際にブツブツできがち
・全体的にオイリー気味。油断するとニキビが出ちゃう
【弱み】
過剰な皮脂が肌の上で酸化して、さまざまなトラブルを引き起こす。
毛穴の開きも目立ち、肌に赤みも出やすい。
【強み】
皮脂の分泌が多い＝強力な皮脂膜で常に肌が保護されているということ。
その分乾燥しないので、老化しにくい。
【重点お手入れポイント 1】帰宅後すぐに洗顔
皮脂バランスを整えるハーブ入り洗顔料。
ジュリーク リニューバランス フォーミングジェル 200ml ￥3,800
ニキビ予防効果のあるクレンジング料。
ドクターフィル コスメティクス フォルミュール クレンジング リキッドAC 150ml ￥2,500（編集部調べ）
【重点お手入れポイント 2】鎮静コスメで保湿
肌あれ、ニキビを防ぐ薬用成分を配合したプレローション。化粧水の前にコットン使用。
メナード 薬用 ビューネ［医薬部外品］ 160ml ￥6,000
ニキビを防ぎながらしっとり潤す敏感肌用化粧水。
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ モイスチャー バランス ローション［医薬部外品］ 200ml ￥3,000
【重点お手入れポイント 3】ケアベースで日中もトラブル鎮静
トラネキサム酸配合。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用ホワイトニングCCクリーム［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 30g ￥2,600（編集部調べ）
同 dプログラム 薬用スキンケアファンデーション（リキッド）［医薬部外品］ SPF20・PA++ 全5色 30g ￥2,900（編集部調べ）
ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ
肌質改善おすすめスキンケアアイテム
乾燥肌におすすめの美容オイル
肌質を問わず使える抜群の浸透力！
A. オイルとエッセンスを手のひらにとり、軽く乳化させて使う。内側は潤い、外側にはツヤ膜が。
カネボウ化粧品 キッカ ビューティ グロウ オイル＆エッセンス 各18ml ￥8,800
B. ローヤルゼリーを配合した栄養たっぷりの美容液に、使う直前にはじけるマイクロビーズ状のオイルがイン。
ゲラン アべイユ ロイヤル ウォータリー オイル 30ml ￥11,500
C. セラムと美容オイルが2層になったミストタイプ。日中のメーク直しにも使える。
資生堂インターナショナル リバイタル グラナス ヘルシーグロウ ミスト 48ml ￥5,000
深呼吸して香りの効果も堪能したい
D. 人気のオイルが進化。必須脂肪酸を含むオーガニックオイルをべースに、フローラルウッディの上品な香り。
コスメデコルテ AQ ボタニカル ピュアオイル 40ml ￥15,00
E. イモーテルとマートル、ふたつの花のエッセンシャルオイルが肌のハリを高め、くすみをケアする。
ロクシタン イモーテル ディヴァインインテンシヴオイル 30ml ￥12,000
F. 甘みと温かみのあるスパイシーな香り。肌の巡りをサポートし、美容成分を奥深くすみずみまで届ける。
シンプリス エンリッチメント オイルセラム 28ml ￥12,000
最新美容オイル6本に注目！ 乾燥する季節だからこそ取り入れたい1本は？
混合肌におすすめの化粧水
配合エキスだけでなく、ベースもスキンキャビア成分を含んだ水。なじんだ後、ハリ感のある肌に。
ラ・プレリー SC エッセンス-イン-ローション 150ml ￥28,300
美容液と感じる程の濃密な感触。肌と一体化するようになじみ、ふっくらと柔らかな肌に整う。
ポーラ B.A ローション 120ml ￥20,000
発酵成分『ピテラ』を90%以上含んでいる水。アミノ酸やミネラルなど肌の栄養となる成分を絶妙なバランスで配合。肌本来の自然な働きを高める。
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス 160ml ￥17,000
オイル滴をちりばめた柔肌効果の高いローション。老化ダメージを抑制し、バリアやハリを高める。
ヘレナ ルビンスタイン プロディジー リバーシス ローション 200ml ￥14,000
生命力の高い微生物の組成バランスに着目。発酵液やペプチドなどを組み合わせた独自成分で、肌の健やかさを総合的に高める。
エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション 150ml ￥11,500
浸透力が高く、芯まで潤いに満ちる感触。肌表面はすっきり軽やかで、脂性肌にも心地よい。
資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ ローション イドロ C[医薬部外品] 170ml ￥10,500
微細なオイルを含む、まろやかな水。柔らかでふっくらとした肌に。しっとり好きにおすすめ。
カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ グレイスフル フロウ ローション 180ml ￥10,000
3種のビタミンC誘導体に加え、AやB群など5種のビタミン、コラーゲンやヒアルロン酸など有用成分を贅沢カクテル。とにかく肌調子を上げたい、機能重視派に。
ドクターケイ ケイカクテルVローション 200ml ￥7,000
混合肌＆エイジング悩みがある方、必見！ 美容液レベルの贅沢エキスが配合された万能化粧水8選
オイリー肌におすすめのオイルや乳液
ライトなオイルや乳液を毎日のケアに。肌にスッとなじむのに、パワフルな潤い力。
右／使う程に肌がしっとり柔らかく。ボビイ ブラウン エクストラ リペア オイル ミルク 30ml ￥12,000
左／化粧水のようにサラサラ質感。SK-II フェイシャル トリートメント オイル 50ml ￥16,500（編集部調べ）
オイリー肌の人におすすめ！ ライトなテクスチャーのオイルや乳液
オイリー肌用のオイル
油分が不足しがちな肌向けの「ドライ／エキストラドライ スキン」、べたつきが気になる肌向けの「オイリースキン」、水分が不足しがちな肌向けの「デハイドレイテッド スキン」と、肌タイプ別に３種のラインナップ。中でも“オイリー肌”用（中）まで揃うきめ細やかなラインナップはクラランスならでは。
クラランス プラント フェイス オイルドライ／エキストラドライ スキン・オイリー スキン・デハイドレイテッド スキン 各30ml 5,000円(税抜)
肌質別のメイクテクニック
乾燥肌のツヤ肌テクニック
■クリームハイライト＆チークでツヤをオン
バーム状の保湿下地。右のコーラルは血色感、左のパープルは透明感が出る。
ポーラ ディエム クルール バームデュオプライマー SPF24･PA++ ￥4,500
バーム下地はコーラルを頬に、パープルを額や鼻筋になじませると、潤いと共に立体感も出る。
ハイライトにクリームチークが内蔵。
ポーラ ディエム クルール グローブラッシュスティック ￥3,800
ハイライト＆チークは頬に横長のライン状に入れた後、指で軽くなじませる。オイルの輝きが。
■朝もメイク直しもスティックファンデーションでツヤを
クレンジング不要で肌に優しい所もポイント。
24h cosme ２４ ミネラルスティックファンデ SPF50+･PA++++ 全3色 ￥1,800
朝は頬や額にスティックで直接塗った後、スポンジでなじませると簡単にツヤが出る。
乾燥肌｜美容のプロが実践している朝のツヤ肌テクニックを伝授！
混合肌のツヤ肌テクニック
■凹凸をカバーし、一日中テカり知らず。
イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポーオール アワーズ プライマー SPF18・PA++ 40ml ￥6,500
下地はしっかり皮脂を吸着するので、Tゾーンにのみ使用。小鼻の毛穴にはクルクルとなじませる。
油分よりも保湿成分たっぷりのファンデーションを
資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ ル・フォンドゥタン SPF20・PA++ 全7色 ￥30,000
ファンデーションは薄づきなので、顔全体に薄く塗った後、頬の高い部分に重ねる。
混合肌｜美容のプロが実践している朝のツヤ肌テクニックを伝授！
オイリー肌の皮脂崩れ防止テクニック
【STEP1】コットンパック＆マッサージ
「毛穴の引き締めとマッサージによる血流促進で、キメが整います」
【STEP2】ベースは手のひらにのばしてつける
「塗りムラは、化粧くずれのもと。このつけ方だと肌に均一にのばせます」
【STEP3】下地の油分をスポンジでオフ
「余分な油分はNG。特にくずれやすいTゾーンや小鼻周りは念入りにオフ」
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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