美容のプロが教える！基礎化粧品の使い方【選び方〜順番】

毎日使うものだからこそしっかり知っておきたい、「基礎化粧品」の役割から選び方をご紹介！プロ直伝、美肌に導くためのテクニックを使う順番通りに一からレクチャー。美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気アイテムとともにチェック♪

「基礎化粧品」とは？

「基礎化粧品とは、顔に用いる化粧品のこと。洗浄や整肌、保護などの目的で使われるものが基礎化粧品と呼ばれます。基本的には、基礎化粧品はシリーズを統一して使用した方がよいです。ライン展開されている基礎化粧品は、ライン使いすることで最も高い肌効果が得られるように設計されているのです」（小西さん・以下「」内同）

基礎化粧品の「選び方」

【選び方1】「ライン使い」がおすすめ

「化粧品には弱酸性で働くものと、アルカリ性で働くものがあり、それをpH調整して基礎化粧品に入れています。例えば低いpH（弱酸性）で効果を発揮する成分が配合された弱酸性の化粧水のあとに、別のpHの乳液を使用すると、成分が中和されてしまい、望んでいた化粧水の効果が発揮されないという可能性も……。

そういう難しいことを考えたくないという場合には、ライン使いであれば、安心といえます。さっぱりなのか、しっとりなのかといった好みのテクスチャーも、ラインで揃えた方が整います」

【選び方2】水分と油分の「バランス」が大切

「基礎化粧品を使う上で、何よりも大切なのは“水分と油分”。乳液は約20～30%、クリームは約30～40%、オイル美容液は約60～100%油分が含まれています。ライン使いしない場合には、お肌の状態をみながら油分のバランスを調整してみてください」

 

【選び方3】「ニキビ」ができたら専用の基礎化粧品を

「お肌のことを考えると、ニキビができてしまったときは、ニキビ専用の基礎化粧品を使用するのがベスト。

選ぶ基礎化粧品はニキビができる原因や肌の状態によって変わってきます。例えば、脂っぽい肌でニキビの炎症が酷いときには、殺菌作用や皮脂量をコントロールしてくれるタイプがよいでしょう。一方で乾燥している場合には、ニキビの炎症を抑えながらも低刺激で、肌に潤いを与えてくれるタイプがおすすめです」（太田医師）

 

【選び方4】「1か月」は様子をみて

「新しい基礎化粧品を使ってみても、なかなか手ごたえが感じられない……そんなときでも、すぐに諦めてやめてしまうのはもったいないです。ピーリングやスクラブといった古い角質を落としてくれる化粧品なら、使用直後にはくすみがとれて顔色がワントーン明るくなるなど、効果を実感しやすいですよね。でも、乾燥やニキビなど肌に働きかける基礎化粧品は別。数日～10日程度の使用で効果を判断するのには、早すぎるのです。

表皮の一番外側の角層が生まれ変わるのに約14日間、さらに古い角質がはがれ落ちるまで約14日間、表皮のターンオーバーに約28日間ほどかかります。最低でも2週間～1か月間は使い続けて、肌の様子をみて。もちろん、使用途中に赤みやかゆみが出てしまった場合は、すぐに使用をやめてくださいね」（小西さん）

 

【選び方5】「年齢」に合わせてステップアップを

「たとえば高級コスメ＝栄養が多い、年齢層が高めのものが多いので、若い世代の方だと油分が多くて肌に合わないということがあります。

逆もまた然りで、年齢を重ねるにつれて肌質も変わってきます。それなのに、いつまでも若い頃と同じスキンケアを使い続けることは、お肌にとってよくありません。

乾燥しやすいのなら保湿成分がしっかり入ったものを、たるみが気になるのなら引き締め効果のあるものなど、その時々のお肌の悩みと年齢に合わせた基礎化粧品を使っていくことが大事ですよ」（山屋先生）

 

基礎化粧品の正しい「使い方」【6STEP】

【STEP1】クレンジング

「クレンジング料は、こすらなくてもメイクが浮かび上がるようたっぷりの量を使うことが大切。メイクが濃いならバームやオイル、薄めならクリームやミルクなど、メイクの度合いに合うものを選ぶことも必要です。顔全体に優しく広げ、手のひらでプッシュするようにして汚れとなじませ、ぬるま湯ですすぎます」（石井さん・以下「」内同）

＼最低でも規定量を。しっかりメイクの日は量を増やして。たっぷりと／

＼顔全体になじませた後、手のひらで吸着するように／

【STEP2】洗顔

「泡立つ洗顔料の場合、泡の表面に汚れを吸着させるべくしっかり泡立てることがこすらず汚れを落とすカギになります。泡を両手に広げたら、ポフポフと顔の上をバウンドさせて押し洗いを。細かい部分は指の腹でこすらず押し洗いして、冷た過ぎない水ですすぎます。泡立たない洗顔料の場合はクレンジングと同様に」

＼たっぷりの泡を作ったら両手に広げます／

＼泡でポフポフ押し洗いし汚れを泡に吸着させて／

【STEP3】化粧水

「肌が“もう入らない！”と限界に達するまで、化粧水を与えてください。時間がないときは3分間コットンパックでフォロー」

【全体】 500円玉大を目安に顔全体へプレス塗り
500円玉大の量の化粧水を両手のひら全体へなじませたら、顔の中心からハンドプレス。徐々に手の平を外側へ移動させ、顔全体になじませる。肌表面がぬるっとするまで、同じ方法で化粧水を繰り返しつけて。

【目元】 ギリギリまで攻め込み、目元の小ジワを予防！
目元周りは皮膚が薄くてデリケートな上、小ジワができやすい部分。力が入りにくい薬指を使って優しくプレスし、化粧水をきちんとなじませる。

【鼻の下】 鼻の下を伸ばしながら薬指でなじませる
鼻の下は年齢を重ねると小ジワが横に入ったり、伸びたりしやすい部分。今のうちから潤す習慣をつけて。薬指でプレスしてなじませるのがコツ。

【鼻周り】 鼻筋の両わきへオン。テカりも軽減するはず
鼻周りは、薬指全体を鼻筋のわきに沿わせて押してなじませる。Tゾーンがベタつきがちな人は特に必須。潤ってテカりにくくなるはず。

【STEP4】美容液

「自分のなりたい肌へデザインするのが、美容液。基礎ケアをきちんと行った上で、肌がしっとり潤うのなら省いてもOKです。だからこそ、使うのならデコルテまできちんとなじませないと、もったいないですよ♪」

【How to】
（1）両手のひらで温めてなじみやすい状態へ準備
人肌に温めて、肌へのなじみを高める。適量よりも少し多めの量の美容液を取り出したら、両手のひらでこすり合わせながら温める。

（2）顔の中心から外側へハンドプレスでなじませる
なじませ方は、化粧水の全体と一緒。両手のひらで顔の中心をハンドプレスしたら、徐々に外側へ位置をずらし顔全体へなじませる。手のひらを滑らせるのはNG。

【STEP5】乳液

【How to】
（1）右手を左側のこめかみに当て法令線を引き上げる
両手のひらに500円玉大の乳液をなじませたら、右手を左側のこめかみに当て、左側の法令線が薄くなるくらいまで引き上げてキープ。

（2）法令線からこめかみまで指をスライドしてすくい上げる
左手の薬指と小指を左の法令線〜あごに当てたら、こめかみまでスライドさせる。最後に引き上げた頬の肉を右手で押さえ直す。これを左右10回ずつ繰り返す。滑りが悪くなったら、途中で乳液を追加。

（3）デコルテにも肌アイロンで若々しさをキープ！
500円玉大の乳液を両手のひらへ再度広げる。あごを上げて首を伸ばしたら左手のひらであご下の肉を包み込み、下へ軽く押し流す。左右3回ずつ行う。

（4）首のシワが薄くなるまで手を滑らせる
両手のひらで首を包み込み、少し圧をかけながら左右の手を交互に上から下へ繰り返し滑らせ、首のシワを伸ばす。右耳から左耳の下まで抜かりなく。

（5）リンパの流れに沿って老廃物を流して完了
耳の下から鎖骨へつながる太い筋肉に沿って指で押し流し、最後に鎖骨のくぼみをプッシュ。反対側も同様に。終わったら、クリームをハンドプレスで重ねる。

＼クリームを塗った5分後にティッシュで押さえ、余分な量をオフしてからメイクを／

【STEP6】クリーム

【How to】
（1）両手に広げ顔全体に薄くなじませる
お手入れの最後に、直径1cm程度のクリームを手にとり、両手に薄く広げて顔全体になじませる。こすらず優しく押さえるように。

（2）頬や口元には重ねづけして潤いを強化
顔のUゾーン＝頬や口元は乾燥しやすいので、薄く重ねづけを。Tゾーンが脂っぽいなら（1）を省いてUゾーンだけにつけるのもOK。

1位のものだけピックアップ！【2021年間】美的ベスコスランキング受賞アイテム

【クレンジング】「美容賢者」2021年間1位 クレンジングランキング：ディオール｜プレステージ ル バーム デマキヤント

【受賞歴】美的2021年下半期ベストコスメ美容賢者編クレンジングランキング2位

洗浄力と潤い効果を両立。艶めくバラ色の素肌に。類まれな生命力をもつ“グランヴィル ローズ”成分を高配合。バームがほぐれるようになじんでオイル状に変化し、肌を潤いで包み込みながらメイク汚れを取り除く。後肌のなめらかさもローズの香りも至福！

【美容賢者の口コミ】

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【洗顔】「美容賢者」2021年間1位 洗顔ランキング：SOFINA iP（ソフィーナ iP）｜リニュー ムース ウォッシュ

【受賞歴】美的2021年下半期ベストコスメ美容賢者編洗顔ランキング1位

パチパチしない新質感！炭酸100％の泡洗顔。濃密な炭酸泡が肌にとろけるように密着し、毛穴汚れもつるんとなめらかにオフ。洗う度に潤いを与える“モイストキープ処方”で乾燥ぐすみを防ぎ、血流を促進して明るい肌へ。その柔らかな後肌は中毒性あり！

【美容賢者の口コミ】

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【化粧水】「美容賢者」2021年間1位 化粧水ランキング：イヴ・サンローラン｜ピュアショット エッセンス ローション

【受賞歴】美的2021年上半期ベストコスメ美容賢者編化粧水ランキング2位

細胞レベルで肌を立て直し、艶めく透明肌へ。即、肌変化を実感できる圧倒的なスピード感で賢者を魅了した“過労肌”ケアローション。免疫力と滋養を秘めた植物成分が細胞内のミトコンドリアを活性化して細胞の働きを高め、美肌力を瞬時に底上げ！

【美容賢者の口コミ】

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【美容液】「美容賢者」2021年間1位 スペシャル美容液ランキング：ヘレナ ルビンスタイン｜リプラスティ プロ フィラー コンセントレイト

【受賞歴】美的2021年下半期ベストコスメ美容賢者編スペシャル美容液ランキング1位

美容クリニック発想の“塗るヒアルロン酸注射”が進化！分子量の異なる5種のヒアルロン酸からなる独自複合成分を新配合。肌に多角的にアプローチして、ヒアルロン酸の定着をサポート。ハリを与えて徹底的にシワの目立たない肌を目指す。高価ながら「美容医療に匹敵する効果が実感できる！」とプロたちを虜にした逸品。

【美容賢者の口コミ】

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【美容液】「美容賢者」2021年間1位 デイリー美容液、総合ランキング：コスメデコルテ｜リポソーム アドバンスト リペアセラム

【受賞歴1】美的2021年間ベストコスメ読者編ブースター、スキンケア総合ランキング1位
【受賞歴2】美的2021年下半期ベストコスメ美容賢者編デイリー美容液、総合ランキング1位

驚く程の肌なじみ！潤ったハリツヤ肌が続く。リポソーム美容液がさらなる進化を遂げ、「肌が生まれ変わったような効果を得られる」と年間総合1位の座にも！1滴に1兆個含まれる超微細カプセル“新・多重層バイオリポソーム”が肌になり代わるように溶け込み、カプセル自体が美肌に作用。潤いに満ちたハリ肌へ。

【読者の口コミ】
「保湿力があって肌がもちもちツヤツヤになるし、香り良くて癒される♪スキンケアのモチベーションを上げてくれる最愛アイテム！」（広告・32歳）
「これに出合う前の肌には戻れないのでは!?と思う程、あらゆる肌悩みへの対応力が素晴らしい。肌が生き生きして本当にうれしい♪」（教育・33歳）
「リニューアルしてからさらに肌のもっちり感、ふっくら感を実感♩」（主婦・29歳）
「気になっていた毛穴、乾燥小ジワも目立たなくなった！」（商社・26歳）

【美容賢者の口コミ】

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【乳液】「美容賢者」2021年間1位 乳液ランキング：シャネル｜ル リフト フリュイド

【受賞歴】美的2021年下半期ベストコスメ美容賢者編乳液ランキング1位

テカりを防いで化粧もちを高める、マット肌仕上げ！天然由来成分×先進技術で肌を生き生きと弾ませる“ル・リフト”シリーズのケア効果と、パウダリーマットな肌感を両立。朝しっかりケアすると日中のテカりにつながるという長年のジレンマに一石を投じた革新性に拍手！

【美容賢者の口コミ】

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【クリーム】「美容賢者」2021年間1位 クリームランキング：コスメデコルテ AQ｜ミリオリティ インテンシブ デイクリーム

【受賞歴】美的2021年上半期ベストコスメ美容賢者編クリームランキング1位

日中の環境ダメージから守り、発光するようなツヤ肌に。屋久島産・紅富貴のエキスや白樺水（しらかばすい）など、天然由来の美容成分を配合したオイル×水系ベースのしなやかな極上タッチ。メイク効果による輝きを与えながら潤いで包み込み、日中の外的ダメージから徹底的に守り抜いて、肌再生を促す。

【美容賢者の口コミ】

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「プチプラ」【2021年間】美的ベスコスランキング受賞アイテム

【プチプラ洗顔】「読者」2021年間1位 洗顔料、プチプラ洗顔料ランキング、4位 スキンケア総合ランキング：ファンケル｜ディープクリア 洗顔パウダー

【受賞歴】美的2019年間ベストコスメ読者編洗顔料、毛穴ケアランキング1位

毛穴汚れをごっそりオフする濃密な泡立ちの酵素洗顔パウダー。酵素・炭・吸着泥の「黒」のチカラで毛穴汚れをごっそり吸着。なのにヒアルロン酸・糖・アミノ酸系洗浄成分が肌の潤いを守ってくれるから、洗い上がりはスッキリ＆しっとり。もこもこの濃密クッション泡で洗い心地も◎。肌の潤いを守る成分も配合し、“毛穴ごっそり”なのに突っぱらず、クリアな潤い美肌へ。

【読者の口コミ】
「泡のもこもこ具合は酵素洗顔の中でもこれがいちばん！すっきりとした洗い上がりと、肌のツルツル感も本当にお気に入りです！」（コンサル・32歳）
「いろんな酵素洗顔の中でこれがいちばん泡立ちがいい♪」（建設・32歳）
「ツルツル＆もちもち毛穴もスッキリ☆もう手放せません！」（教育・35歳）
「鼻に居座る頑固な 毛穴汚れ・詰まりがケアできてうれしい！」（製造・29歳）
「弾力のある泡が毛穴汚れをしっかり落としてつるつるにしてくれる」（製造・39歳）

【美容賢者の口コミ】

ディープクリア 洗顔パウダーの詳細・購入はこちら

【プチプラ化粧水】「読者」2021年間1位 プチプラ化粧水ランキング：ナチュリエ｜スキンコンディショナー ハトムギ化粧水

【受賞歴1】美的2020年間ベストコスメ読者編化粧水ランキング1位
【受賞歴2】美的2019年間ベストコスメ読者編化粧水、メンズボディケアランキング1位
【受賞歴3】美的2018年間ベストコスメ読者編 総合ランキング4位、化粧水ランキング4位、プチプラ化粧水ランキング4位
【受賞歴4】美的2017年間ベストコスメ読者編 化粧水2位、ブースター5位、プチプラ化粧水1位

ランキング常連の化粧水が、今回もプチプラ部門で1位に。

【読者の口コミ】
「全身にたっぷり使うようになって乾燥知らずに！」（主婦・37歳）
「コスパ最高。コットンパックをすると肌のトーンが明るくなる！」（広告・33歳）

 

スキンコンディショナー ハトムギ化粧水の詳細はこちら

【プチプラ乳液】「読者」2021年間3位 乳液ランキング、1位 プチプラ乳液ランキング：ナチュリエ｜ハトムギ浸透乳液

【受賞歴】美的2020年間ベストコスメ美容賢者編プチプラスキンケアランキング3位

高い保湿力とベタつかない使用感を両立。化粧水とともにプチプラＷ首位を獲得！

【読者の口コミ】
「弾力のある泡が毛穴汚れをしっかり落としてつるつるにしてくれる」（製造・39歳）
「肌があれにくくなり、トーンアップした！」（接客・27歳）
「プチプラなのに保湿力は抜群。たっぷりの量で惜しみなく使えるのもうれしい♪」（福祉・24歳）

【美容賢者の口コミ】

ハトムギ浸透乳液の詳細はこちら

【プチプラ美容液】「読者」2021年間1位 プチプラ美容液ランキング、2位 美白ランキング：メラノCC｜薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液［医薬部外品］

3種のビタミンC 配合の集中美白美容液。ニキビ痕や毛穴に潤いを与えて肌を整え、なめらかに。

【読者の口コミ】
「毎日使っていたら毛穴の黒ずみが消えた！」（看護師・28歳）
「ニキビやシミができにくくなった。コスパが良いのも魅力」（接客・37歳）

 

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。