美容家 石井美保さん流・美肌作りのためのスキンケア方法は？洗顔・保湿・美白などを特集

美的でもおなじみ♪美容家の石井美保さんの美肌の秘訣が知りたい。今回はクレンジング・保湿・美白方法などをおすすめや愛用アイテムと共にお悩み別にまとめてみした。エイジレスな若々しい美肌を目指すには、読まずにはいられない情報がたくさん。

美容家・石井美保さんとは

＼教えてくれたのは／

美容家

石井美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。

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【石井美保流美肌作り】洗顔・クレンジング

ふっくら美肌を作る基本の洗顔

アブラっぽいからとゴシゴシ洗うのは禁物！　女の洗顔は、桃を扱うように丁寧な手つきでバリア洗いすることが大切。ベタつきや毛穴が気になるとき程、つい洗顔に力が入ってしまうもの。ゴシゴシ・ジャブジャブ…力強い“男仕草”になっていませんか？　こすると肌はますます固くなってしまいます。優しい力で、汚れだけを適切に落として。

「摩擦をなくして肌を柔軟にすれば、毛穴周りも汚れが詰まりにくくなります」

顔全体に広げるにはレモン大の泡が必要。先に手をぬらすと泡立ちやすい。

横にこするのではなく、泡で肌を押すようにして洗う。最後に、洗うのを忘れがちなまぶたにも泡をのせる。

手にためた水に肌をくぐらせるようにして、優しくすすぐ。側面は顔を傾けて。

詰まり毛穴は優しく洗って汚れをためない

角栓は1日でできてしまうので、分泌した汚れを日々落としていくことが大切。洗顔料、肌に優しいスクラブ、拭き取りケアなど、使って確かな効果を感じたものを紹介。

肌に刺激を与えないカメリアのスクラブジェル
「スクラブの中では比較的肌当たりが優しいのに、きちんと取れる。香りにも癒されます」
アリエルトレーディング ファミュ フラワーインフューズド ファインピール

酵素と炭が毛穴汚れを吸着。こすらず洗える洗顔料
「酵素洗顔料の中では格段に泡立ちが良く、優しく押し洗いができる。洗い上がりも突っぱらず快適です」
ファンケルディープクリア 洗顔パウダー

日焼けした肌のリカバリー洗顔

角質ケアもできる泡洗顔を投入
洗顔で肌を柔らかくすると、次に使うアイテムの浸透もアップ。紫外線を浴びると酸化も気になるので、全方位的なお手入れでトラブルを未然に防止！

皮脂汚れや古い角質をオフして輝く肌に。
ロクシタンジャポン レーヌブランシュ イルミネイティングクレンジングフォーム

【石井美保流美肌作り】保湿

基本の保湿ケア

近著『1週間であなたの肌は変わります』（講談社）でも化粧水を念入りにつけることを解説している石井さん。もうこれ以上入らないという限界まで、何度も重ねづけして、手のひらでプレスしながらじっくりなじませます。

シワっぽくすみ肌から透明ツヤ肌への保湿ケア

「元々乾燥しがちでくすみやすい肌。若い頃は乾燥のせいでシワっぽくなってしまったことも…。本当は、湯上がりのような水気と透明感に満ちた肌が憧れなんです。試行錯誤した結果、大切なのは“肌の水分値そのものを上げる”ことだと行きつきました。今は“毎日1.5Lの水を飲む”“毎朝シートマスクを必ずする”を実践中。始めて1か月後くらいからハリと透明感に違いを感じ、日中のメイクのりもグンと良くなりました」

「『プラズマ解離水』と『観音温泉』をその日の気分で飲み分けています。どちらも口当たりが超まろやかでおいしい！たくさん水を飲むのが苦手な人でも飲みやすいと思います」

左／「アルカリ度の高い温泉水」
飲泉ショップ 飲む温泉 観音温泉

右／「シルクのように軟らかな水が染み渡る感覚」
グラチア プラズマ解離水

「毎朝シートマスクを5分、その後いつものスキンケアを。これを習慣にしたらメイクのりが断然良くなり、夜までくすみ知らずに。スチーマーを浴びながら行えればべスト」

「密着感があり、剥がれにくい」
アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク

インナードライ肌の保湿ケア

「皮脂が出るけれどバリア機能が弱いという肌の場合、バリア機能を補いつつ、油分は 控えめの保湿ケアを」バリア機能を補う力がある保湿成分配合の化粧水に、 皮脂抑制美容液、ジェルタイプの保湿乳液でさらっと快適に仕上げて。

バリア機能が低下している場合、化粧水はコットンより手でつけた方が負担が少ない。たっぷり化粧水を両手に広げ、顔の内側から外側に向けて優しくなじませる。こすらず押 さえるようにして。

皮脂抑制美容液をTゾーンを中心になじませる。

ジェルクリームを適量両手に広げ、顔を包み込むようになじませる。

（右から）
＼バリア機能をサポートするしっとり化粧水／
独自の美容成分配合で、バリア機能を整える。しっとりなのに仕上がりは軽やか。
資生堂 ベネフィーク ドゥース ローションI

＼皮脂分泌抑制成分が入った薬用美容液を重ねて／
皮脂分泌を抑制する有効成分、ライスパワーNo.6を配合。
勇心酒造 ライース クリアセラムNo.6 ［医薬部外品］

日焼けしてしまった時のリカバリー保湿

「日焼け対策は完璧！ と思っていても、時には想定外のことが（笑）。歯科医院で日差しの強い窓辺の席に通されたり、自然光の明るいスタジオで長時間撮影など、室内なのに不可抗力で焼けてしまうことがあります」

そんなときは、まずビタミンC入りローションでパックしてひたすら鎮静。翌日からは一転、美白系アイテムに切り替えて攻めのケアに！

「リカバリーしたいときはすべてのアイテムを通常の量よりたっぷり使うと、回復力が早まる気がします」

ローションパックを5分
冷蔵庫で冷やしたビタミンC入りローションでパック。ひたひたのコットンをおでこと両頬に貼って5分程キープすると肌がひんやり＆もっちり！

高濃度ビタミンC誘導体を配合。ふっくらハリ肌に。
ドクターケイ ケイカクテルＶローション

炎症毛穴は鎮静＆保湿ケア

小鼻のわきから頬にかけて広がる赤みは皮脂による炎症の可能性大。油分が少なく潤いをしっかり保持しつつ鎮静効果のある乳液や美容液で保湿することで、皮脂を抑え、赤みをケアしましょう。

E．肌の透明感を高める植物エキスを組み合わせた乳液
「とても穏やかな使用感。油分を感じさせずに肌に潤いを閉じ込め、透明感を引き出してくれます」
ITRIM エレメンタリー スキンエマルジョン

F．突然の赤みに、10日間の集中鎮静ケア美容液
消炎作用をもつ植物エキスを、まろやかな美容液に配合。
「お手入れをこれ1本に切り替えると、肌が落ち着くのを実感できます」
インフィオレ ソヴァタージュ ケアセラム コンセントレ

【石井美保流美肌作り】美白

インナーケアで内からもケア

「ビタミンCを服用し内側からもケアすると、紫外線ダメージからの修復力が高まります」

飲み続けることで美白、シミ予防にも。
スピック リポカプセル ビタミンC

日焼け後1週間の美白ケア

即効性の高い美白美容液を投入

「ハイパフォーマンスの集中美白美容液は、1回の使用で白さを実感できます」

アルビオン エクシアAL ホワイトニング イマキュレート エッセンス MXC ［医薬部外品］

石井美保さんイチオシの美白アイテム3選

「主成分・コウジ酸への信頼から6代すべて使っており、実力は納得済み。今回は美白効果だけではなく保湿力も強化され、歴代最速で肌の潤いとトーンアップを実感させてくれます」
コスメデコルテ ホワイトロジスト ブライト コンセントレイト［医薬部外品］

「白くならず、軽くてみずみずしいので日焼け止めの不快感がゼロ！ こすれに強い、乾燥しない、強力なのに石けんで落とせる…などもありがたいです」
カネボウ化粧品 アリィー エクストラUV ジェル N

「いわゆる“飲む日焼け止め”ですが、毎日飲み続けて1年、ボディ焼けを回避でき、ここ最近でいちばん白さをキープできています。美肌効果のある成分も入っているので肌の調子も良好！」
エール ルミエラブ

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。