洗顔・クレンジング
2021.1.22

クレンジングの「タイプ別」おすすめと「肌別」洗い方

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クレンジングは、どんな肌の状態の時にどの種類を使うかをきちんと知らないと、お肌の健康状態や水分バランスをきちんと保てなくなってしまいます。そこで、今回はクレンジングの種類別用途の紹介と、お肌の状態別洗い方をまとめてみました。おすすめのアイテムもあるので、自分の肌状況と比較してきちんとマッチしたものを選んでください。

クレンジング「タイプ別」おすすめ

青山皮膚科 クリニック 院長

亀山孝一郎先生

皮膚科医として診療に携わるだけでなく、論文も執筆。『毛穴道もう一生悩まない。』(講談社)を監修。

美容エディター

大塚真里さん

本企画担当。亀山先生をはじめ多くの皮膚科医や化粧品の研究者に取材を続け、スキンケアの知識を重ねる。

クリーム・ジェル・バーム

Point

肌のバリア機能に影響を与えにくい

ジェルやクリーム、固形オイルのバームなど、油分と界面活性剤がバランスよく入った形状のクレンジング料は、洗浄力が強すぎないものが多いです。中でも最もしっとり洗い上がり、乾燥肌向けなのがクリームタイプ。ジェルはみずみずしくさっぱりした洗い上がり。バームはやや洗浄力が強めなのでしっかりメイクの人におすすめ。

オイル

Point

乾燥肌以外が短時間で使うならOK

中身のほとんどがオイルのため、すすぎをスムースにするために界面活性剤の量も多いのが特徴。ごく短時間で終えるようにし、超乾燥肌なら避けて。

ウォーター

Point

こすらず優しく拭き取り、すすいで洗浄成分をオフ

コットンの摩擦をできるだけ起こさないようにするのがポイント。裏までたっぷり濡れる量をとり、なでるように拭き取って、仕上げにすすぎを。

ミルク

Point

拭き取るより洗い流す方がベター

油分が少ない分、界面活性剤の量が多め。「ティッシュオフでOK」と表示されているタイプも、ぬるま湯ですすいで完全に落とすのがベターです。

基本のクレンジング方法

すすぎ終わりまで1分を目安

Point

・こすらず手早くすませる
・クレンジングのコツは、メイクが浮き上がるのを鏡で確かめながら行い、浮いたと感じたら素早く落とす
・だらだらと続けていたり強くマッサージしたりすると、界面活性剤によって角層から細胞間脂質が流出してしまい、バリア機能が低下する
・肌になじませてからすすぎ終わりまで1分程度を目安に、目で確かめながら調整を

(1)直径3cm程度の量をとる
手のひらに直径3cm程度のクレンジング料をとる。ポイントメイクをきっちりしている場合は、事前に専用リムーバーで落としてから。

(2)顔全体になじませて
ファンデーションが厚い頬→額→鼻→あごの順に、指の腹で顔全体 に優しくくるくるとなじませ、力を入れずにメイクを浮かせる。

(3)ポイントメイクは最後に
顔全体のメイクが浮いたと感じたら、唇にもなじませ、最後に目を閉じて眉やアイメイクとなじませる。こすらないように注意して。

(4)ぬるま湯で乳化させて、すすぐ
少量のぬるま湯を顔全体になじませ、乳化させてからすすぐと、ゴシゴシこすらなくてもすっきり落とせる。ここまで1分以内が目安。

 

初出:プロが教えるクレンジング|すすぎ終わりまで1分を目安にする理由は?

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「肌タイプ別」洗い方・NGも

大人肌の洗顔方法

美容家

小林ひろ美さん

美・ファイン研究所主宰。肌のメカニズムと正しいお手入れ方法を、わかりやすく伝える第一人者。今回は、グラン世代に向けての正しい洗顔術を教えてもらいました。
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Point

・大人の洗顔にはメリハリが必要
・集中して洗うべきは「Tゾーン」
・それ以外のパーツは、ごく軽く泡を転がすにとどめ、洗うことによる皮脂の流出を最小限に止めるのがコツ・すすぎは、もちろん普通に流しても良いのですが、タオルを活用すれば、不要な角質をより“ふやかしてからめとる”効果が高まる

(1)Tゾーンから洗い始める
まずはしっかり洗うべきパーツから。眉→眉間から鼻筋、あごまで→小鼻周りから法令線→口周りの順に、指の腹で細かくらせんを描いてくぼんだ部分にもくまなく泡を届かせる。

(2)広い部分はサッと転がせばOK
額や頬など肌に凹凸の少ない部分は、サッと転がすだけで泡が肌に届くので、念入りに洗う必要はなし。必要以上に洗いすぎないのも、乾燥しがちな大人の肌を守るテクニック。

(3)仕上げにフェースラインを
フェースラインは洗い残しによるザラつきが出やすいパーツ。人さし指と中指であご骨を挟んで、あごの裏側まで泡を届かせる。

(4)汚れを泡ごとタオルで吸い取る
手のひらに乗せたタオルでお湯を受け、泡をタオルに吸い取らせるようなイメージですすぐと、より肌の汚れをからめとる効果が。

(5)仕上げに毛穴クレンジング
全体をすすぎ終わったら、鏡をチェック。毛穴の汚れがふやけて白く飛び出ていたら、絞ったタオルでそっとからめとる。

 

初出:汚れや角質を“からめとる洗顔”とは?洗うべきゾーンと守るべきゾーンのメリハリを【美的GRAND】

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皮脂と乾燥部分のあるお肌

Point

・TゾーンとUゾーンで洗い方を変えるべし

(1)まずは肌をぬらす。夏でも冷水ではなくぬるま湯で
皮脂はお湯に溶ける性質をもつので、汚れを流すには水よりお湯が効果的。熱すぎない35度のぬるま湯が適温。

(2)最も汚れが激しい「くまさんゾーン」から洗う
顔の中で最も汚れの激しいパーツ、鼻とあご周りから洗い始める。あごのくぼみは、舌で押し出すと洗いやすい。

(3)鼻筋は内回転でくぼみに泡を届かせる
目頭から鼻筋にかけてのくぼみは、内側へ向けて泡を転がす。Tゾーンを洗い終えたら、最後に頬を優しく洗う。

(4)余分な泡を事前にオフ。すすぎ残しを回避
流す前に泡をある程度落としておく。その分、同じすすぎ回数でも肌に付着した泡をしっかり流すことができる。

(5)洗顔後、温タオルで緩めてさらに肌浄化
すすいだ後、温水を含ませて絞ったタオルを顔にのせ約1分おく。取り切れなかった汚れや角質をオフできる。

(6)洗顔後、水気を取りすぎないのが美肌の秘訣
洗顔後は、肌表面の水滴を押さえる程度にとどめる。肌に湿り気が残っている方が、次に使うコスメが浸透しやすい。

 

初出:夏こそ“ながら洗顔”は禁物! Tゾーン&Uゾーンの正しい洗顔方法とは?

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炎症肌の洗顔方法

イデリア スキンクリニック代官山院長

佐治なぎささん

効率良く白肌へ導くドクター。保険診療と美容医療の橋渡しをモットーに、患者に寄り添った診察を行っている。

Point

・泡状洗顔料で、お手入れ時の摩擦を防ぐ
・代謝を促進するため、不要なものはきちんと落とす

「日焼け後の肌は、炎症を起こしている状態。実は、早く解決しようとして、間違ったケアで“追いダメージ”を与えている人が少なくありません。代表的なのが摩擦です。洗顔時、少ない泡で肌をこすると、よけいに美肌へは遠回りになってしまいます。手軽にたっぷりの泡で洗える、泡状洗顔料でのお手入れをおすすめします」(佐治さん)

(1)押すだけでたっぷり泡が出る洗浄料を選ぶ
摩擦を避けるには、泡の表面積を増やすこと。押すだけの洗浄料をたっぷりと。

(2)泡を転がすように優しく洗い上げる
手と顔の間の泡のクッションを、つぶさずに転がすように洗うのがポイント。

 

初出:「日焼け・色ムラ」は夏が終わる前にしっかりケア! 美白肌を目指すスキンケア方法

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これはNG

Point

クレンジングに時間をかけすぎると必要な皮脂や潤いの流出を招きます

「クレンジングや洗顔を長時間行うと、角層や皮脂膜にダメージを与え、必要な潤いや皮脂を奪ってしまいます。それにより肌が乾燥したり、かえって皮脂が過剰に分泌されてニキビや毛穴トラブルを招きます」(亀山先生)

 

初出:クレンジングのついでにマッサージ…スキンケアのNG6つ! “育ちのいい肌”のための正解は?

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おすすめアイテム【15選】

みずみずしくさっぱりしたいならジェルタイプ

ドクターケイ ケイカクテルV クレンジングジェルクリーム

Point

・落としつつ与える。
・ビタミンCを中心に、カクテルビタミンや美容液成分を配合したクレンジング。
・メークを落とすだけでなく、日中受けた肌ダメージをリセットし、肌トラブルの芽を一掃。
・オレンジとラベンダーの香りもいい!
価格容量発売日
¥3,500(税抜)150g2016-07-01
ケイカクテルVクレンジング ジェルクリームの詳細・購入はこちら

(左から)
グライド・エンタープライズ ルルルン クレンジングマイルドジェル
肌のバリア機能を整える成分配合。

価格容量
¥1,300 150g

コーセー 雪肌精 クリアウェルネス クレンジング ジェル
クッション性のあるジェルが摩擦を防止。

価格容量
¥2,100(編集部調べ) 140g

しっかりメイクならバームタイプ

A.肌の上でスピーディにとろけて、毛穴の汚れも浮かし出す。
アルビオン エクシア クレンジングソリッドバーム

価格容量
¥6,000 120g

B.しっとりした洗い上がり。
RMK クレンジングバーム リッチ

価格容量
¥4,000 100g

C.肌に存在する美肌菌を守りながら洗う。すっきりした洗い上がりでダブル洗顔なしでもOK。
プレミアアンチエイジング イミュノ アドバンスド クレンジングバーム

価格容量
¥4,600 90g

乾燥肌にはクリーム

(左から)
クリームタイプの中では洗浄力が高め。
コスメデコルテ リフトディメンション リファイニング クレンジングクリーム

価格容量
¥4,500 125g

乾燥肌やゆらぎ肌でもカサつかない、優しい洗浄力。
イグニス モイスト クレンジング クリーム

価格容量
¥3,500 200g

大人気のクレンジングクリームが進化し、さらにしっとりした洗い上がりに。
ポーラ B.A クレンジングクリーム

価格容量
¥10,000 130g

初出:プロが教えるクレンジング|すすぎ終わりまで1分を目安にする理由は?

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保湿力があるオイル

ファンケル マイルドクレンジング オイル

Point

・2020年間ベストコスメ読者編クレンジングランキング1位。
・圧倒的な票数で、10年連続首位!落ち・優しさ・感触・価格、すべて満点。
・ほかのジャンルと比べても、圧倒的な票数で毎年首位を独走。マスカラもするりと落ちるクレンジング力、肌への優しさ、すすぎの早さ、洗った後のしっとり感、続けやすい価格…とクレンジングに求められるすべてを満たす名品。

【読者の口コミ】
「コンシーラーで しっかりカバーした日も、なでるだけで落ちる!」(販売・38歳)
「すっきりキレイに落とせて、後肌はしっとり♪肌あれしない!」(事務・26歳)

価格容量発売日
¥1,700(税抜)120ml2017-11-17
マイルドクレンジング オイルの詳細・購入はこちら

シュウ ウエムラ アルティム 8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル

Point

・2020年間ベストコスメ読者編クレンジングランキング2位。
・スキンケア成分を約75%配合。洗いながら潤し、カシミヤ肌へ。
・使った後の方が肌のなめらかさ、柔らかさ、潤いの数値がアップしたという記録も残る実力派!

【読者の口コミ】
「与えるケアのような、潤った洗い上がりに夢中!」(マスコミ・38歳)
「濃いアイメイクも一発オフ!」(事務・29歳)

価格容量
¥5,060・¥12,650(税込み)150ml ・450ml
アルティム 8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

さらっとした使い心地のウォーター

ロクシタン シア ベイビー ジェントルクレンジングウォーター

Point

・シアや自然由来成分を配合し、赤ちゃん肌や敏感肌に使用できる「シア ベイビー」シリーズ。
・全身の汚れをオフし、柔肌に整えるクレンジングウォーター。

価格容量発売日
¥3,000(税抜)300ml2019-10-01
シア ベイビー ジェントルクレンジングウォーターの詳細・購入はこちら

d プログラム エッセンスイン クレンジングウォーター[医薬部外品]

Point

・低刺激性設計により、デリケートな肌でも使用できる“薬用美容洗浄シリーズ”。
・メイクや汚れ、花粉などの微粒子汚れを払拭するクレンジングは、オイル&拭き取り用ウォーターの2種。

価格容量発売日
¥2,500(税抜)180ml2020-01-21
エッセンスイン クレンジングウォーター[医薬部外品]の詳細はこちら

肌に優しいミルク

カバーマーク トリートメントクレンジング ミルク

Point

・2019年間読者ベストコスメクレンジングランキング3位。
・ミルクならではの柔肌効果。

【読者の口コミ】
「こんなに潤って肌が柔らかくなるなんて!と感動して10本以上リピート。乾燥して固くなりがちな私の肌には絶対コレ」(派遣・28歳)

価格容量発売日
¥3,000(税抜)200g2009-07-17
トリートメントクレンジング ミルクの詳細・購入はこちら

ジバンシイ レディ トゥ クレンズ ミルク

Point

・透明ハリ肌に優しく導くジェルミルク。
・肌のターンオーバーを促進するサボテン花エキスが共通成分。
・ウォータープルーフメイクもしっかり落とすジェルミルクタイプ。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】大高 博幸さん / ビューティ エキスパート

大高 博幸
メイクを落とすだけでなく、ターンオーバーも促進。肌が輝きを増してしっとり&ふっくら

【美容賢者】松本 千登世さん / 美容エディター

松本 千登世
こり固まった肌も柔らかに。後肌はケアを終えたような満足感
価格容量発売日
¥5,000(税抜)200ml2018-04-01
レディ トゥ クレンズ ミルクの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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