「メイクしない」ほうが肌にいい？ 専門家に聞く！ノーメイクのメリット・デメリットとは

メイクはしない方が肌にいいのかの真相を専門家に直撃！ノーファンデで叶う肌負担を減らして美肌が叶うベースメイクテクからおすすめのUVケアアイテムとともにご紹介します。

専門家に直撃！メイクしないほうが肌にいい？

■教えてくれたのは....

日本化粧品検定協会代表理事

小西 さやかさん

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「実は、肌の老化の80％は紫外線が原因の“光老化”。そのため、日焼け止めなど紫外線防止効果のあるコスメをしっかり塗ってUVカットし、お肌を守ることが何よりも重要です。

ただ、メイクをすると、どうしてもクレンジングが必要になってきます。クレンジング剤は、メイクの油なのか、肌の皮脂なのかを選別できないため、クレンジング力が強いものでは必要な肌の皮脂まで落としてしまい、乾燥を招いてしまうことがあります。クレンジングをしなければいけないという意味では、肌に負担がかかってしまうのも事実」（小西さん・以下「」内同）

素肌でいるより肌にいいファンデーションも
「肌への負担を考えるのならば、洗顔で落とせるコスメ用品がおすすめです。最近ではミネラルファンデーションなどの洗顔で落とせるメイクや、日焼け止めも洗顔で落とせるものなど、たくさんの商品が発売されているので、肌に合うものを選んで」

化粧しないで肌きれいを目指すなら“UV乳液”でケアを
「まったくメイクはしない、だけれども紫外線は気になる……そんな人の場合は、スキンケアの中に紫外線ダメージをケアしてくれる“UV乳液”を取り入れてみて。もちろん乳液なので、クレンジング剤は不要ですよ」

肌に優しい「5つのベースメイク」

【1】「UVクリーム」メインのヘルシーな美すっぴん肌

■教えてくれたのは....

モデル・クリエイター

伊原 葵さん

いはら・あおい／ 1997年生まれ。SNS 総フォロワー数が100万人超えの令和の憧れ女子代表。おしゃれ感度の高さで幅広い層に圧倒的な支持を得ている。

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伊原さんのインスタのプライベートシーンによく出てくる、つやんと“もとからキレイ”な素肌っぽメイクの方法がこちら！

「全アイテムツヤ感でつなぎながらも、透けるツヤ感、生っぽく光るツヤ感と質感を使い分けて流れるように強弱をつけています」（伊原さん・以下「」内同）

全顔テカテカにならない、清潔感のあるナチュツヤ肌作りの技を見習って♪

【How to】

＼パウダーもほんのり光るタイプを使用／

＼グロッシィなハイライトで濡れツヤON／

【使用アイテム】

B．シャネル ル ブラン コンシーラー

「スティックの太さで塗れるから均一にカバーでき、ツヤ肌に仕上がる」

C．エトヴォス ミネラルコンシーラーパレット

「狙ったところに確実におけるブラシも優秀」

D．Hamee バイユア セラムフィット ボリューミング グロースティック

「グロッシィな生ツヤがのるハイライト」

E．MiMC ミネラルスティックチーク

「ほかの部分と質感をつなげるためチークも練りタイプ。自然な血色をプラス」

【2】「下地＋コンシーラー」だけで完成

■教えてくれたのは....

美容家

石井 美保さん

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「湿度の高い8月はどうしてもファンデーションがくずれるし、皮脂と混じってくすむのがイヤで。試しにベースは補正力高めの下地のみで過ごしてみたら意外とOK！ファンデーションは必ず塗らなくてはという呪縛から解放されました」（石井さん・以下「」内同）

【How to】
（1）手のひらに下地を広げ、肌をこすらないようスタンプ塗り

（2）気になる部分のみコンシーラーでカバー。前髪のペタつき防止でおでこ周りにお粉をさらっとはらって完了。

【3】「下地×フェースパウダー」で擬似的美すっぴん肌に

■教えてくれたのは....

ヘア＆メイクアップアーティスト

岡田 知子さん

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「自粛でファンデ離れした期間、支持されたのが下地＋パウダーで仕上げる肌。おなじみの組み合わせですが、進化系パウダーを使うと、粉の見えなさ、つるんとなめらかな仕上がり、毛穴落ちのなさなど、質感の優秀さや肌補整力に驚きます。パウダーはくずれやすい部分を中心に押さえ、頬はあえて下地の艶のままで潤い感を生かすのもポイント。ついていないかのような一体感で、リモートや休日にぴったりなヌケ感が生まれます」（岡田さん）

【How to】
（1）パフにフェースパウダーをとる。手の甲で余分な粉をはらい、パフの面についているパウダーの量が均一で、余分な粉の固まりがついていないことを確認。

（2）額からスタート。額の中央から外へおくようにしてポンンとつけ、すーっと横になじませる。下地だけだとくずれやすいので、生え際もぐるっとしっかり押さえる。

（3） （2）からの続きで、もみあげからあご、フェースラインの下からあご下までポンポンとおいていく。さらにそのまま首までつけて質感をつなげると、より自然に見える。

（4）パウダーをつけ直して、パフをふたつに折り、小鼻の横と眉の上にトントンとのせる。この2か所はテカっていると生活感が出てしまう部分なのでしっかりと。

【使用アイテム】
THREE アドバンスドエシリアルスムースオペレーター ルースパウダー

なめらかな艶を含む“グロウマット”な仕上がりに。

【4】美肌をキープする「石けんオフメイク」

【How to】
（1）色つきUV下地を塗れば、それだけで肌がキレイに見える
潤いたっぷりの乳液状ベースに色やパール感がプラスされた、石けんオフコスメの下地。明るくキメ細かい肌に整い、ベタつかずさらっとなじむので、肌はこれ1本でもOK！

（2）ファンデーションや肌色パウダーでカバー力をUP
もうちょっとカバー力を高めたいな、というときは、石けんで落とせるファンデーションや肌色のフェースパウダーを重ねて。最近はクッションタイプもあるので部分使いでも。

【使用＆おすすめアイテム】

（右から）ネイチャーズウェイ ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム

明るい肌に。

エトヴォス ミネラルインナートリートメントベース

モデル使用。乾燥による小ジワを目立たなくする。

ヤーマン オンリーミネラル ミネラルクッションBB

肌を覆っている負担感がない点も◎。モデル使用。

【5】リモートワークの日におすすめ！「ノーファンデ」メイク

■教えてくれたのは....

ヘア＆メイクアップアーティスト

中山 友恵さん

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「主に家にいるので、思いきってノーファンデに。でも、整っていながらリラックスした肌でいたいもの。だから使うのは、つけ心地も肌映えもいい最新のUV下地とクリアなパウダー。どちらも透明なのに肌を明るくキレイに見せる技術を搭載していて、ノーカラーなのにふわっとトーンアップしてくれます。リモートとはいえ、買い物で外出したり、家事でベランダに出る、デスクが窓際にあるなど、なんだかんだ紫外線は浴びるので、UVケア機能は高いものをつけておくと安心です」（中山さん）

【How to】

ノーメイクの日も紫外線ケアを！おすすめ「UVアイテム」

カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ カラーチューニング UV 02

【受賞歴】2022上半期 賢者 ベストコスメ プチプラベースメイクランキング 1位

UVカット×顔色補正をかなえる軽やか下地。アプリコットカラーでくまや毛穴をカバーし、ナチュラルな血色感をプラス。金木犀（きんもくせい）の香りつき。

【美容賢者の口コミ】

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

桑野泰成さん

スキンケアの延長のようなストレスフリーなつけ心地

美容賢者

ヘア＆メイクアップアーティスト

木部 明美さん

ノーファンデで外出できる程の補正力。汗や皮脂、こすれにも強くて安心

美容賢者

ビューティエディター

高木美伽さん

艶っぽい仕上がりなのにベタつかず、肌を均一に整える頼もしい逸品

ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ

塗り心地：★★★★★
肌補正力：★★★☆☆
保湿力：★★★★★

やわらかなピンクのテクスチャーで、どんな肌色にも自然になじみ、肌のトーンをアップしながらしっかり色ムラを補正してくれます。

ナチュラルメイクの時はこれ1本で仕上がります。国内最高値のUVカット効果を備えながら、キシキシ感は皆無でまるでクリームのようなテクスチャー。仕上がりはハリのあるみずみずしい肌に。とても保湿力が高いので、乾燥肌の方に特におすすめです。

ラ ロッシュ ポゼは敏感肌のための商品開発をしているので、肌がゆらいでいる時も安心して使えます。季節の変わり目で肌がゆらぎやすい時や花粉シーズンにも安心して使えるのも嬉しいポイント。紫外線はもちろん、PM2.5を含む大気汚染物質からも肌を守ってくれます。私自身発売してからずっと通年を通して愛用しており、10本以上リピートしているアイテムです。これ1本でももちろん綺麗に仕上がりますが、どんなファンデーションとも相性が良いところもお気に入りポイントです。

ロート製薬 オバジ オバジC デイセラムBB

塗り心地：★★★☆☆
肌補正力：★★★★☆
保湿力：★★★☆☆

保湿型、持続型、安定型の3種のビタミンC誘導体を高濃度配合。3種のビタミンCのうち1種は紫外線に反応してビタミンCがあふれ出す独自の「紫外線反応型カプセル」を配合しています。国内最高値のUVカット力がありながら、高機能なスキンケアを実現してくるのです。また「マルチプロテクトベール」を採用しているため、大気汚染物質や花粉からも肌をガードしてくれます。BBという名前の通り肌補正力はしっかりとあります。明るめのベージュカラーでこっくりしたクリームのようなテクスチャーです。血色感のある肌に整えながら、赤みや毛穴をカバーしてくれます。

仕上がりはナチュラルなツヤ肌です。さらに「ブライトキープフィルム技術」により化粧持ちが良く、12時間の化粧持ちが検証されているので、メイク仕立ての肌が続くのも嬉しいポイントです。長時間綺麗が続くので、外出時や旅行の時にも重宝しますよ。

資生堂 HAKU 薬用 日中美白美容液UV［医薬部外品］

塗り心地：★★★★☆
肌補正力：★★★☆☆
保湿力：★★★☆☆

ほんのりピンクがかったみずみずしいテクスチャーで、肌になじみやすく、ピタッと密着します。乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済みで、白浮きのない自然なトーンアップ効果があり、みずみずしくつややかな仕上がりです。ナチュラルな仕上がりなので、これ1本で仕上げる時は重ね塗りしています。

先端のシミ予防研究から導き出された日中の肌環境には紫外線防御だけでは防げない日中の「シミリスク」が潜んでいるという事実に着目し、日中美白美容液UVが進化して登場。肌環境によってシミが増えたり、濃くなるなどの「シミリバウンド」にもアプローチする処方を開発。この美白美容液UVには2種の美白有効成「4MSK」と「m-トラネキサム酸」が配合されています。そして、新たに南国の強い太陽光に耐え抜き育つ柑橘類の成分、チンピエキスとグリセリンのコンプレックスである「シークワーサーエキスGL」を新配合。紫外線を防ぎながら日中も美白ケアができる最先端化粧下地です。

BENOW ナンバーズイン 3番 ノーファンデ陶器肌トーンアップクリーム

美容賢者

飲み助新人編集者・M

時間がない緊急時に大活躍！普段はいろんなアイテムを使ってベースメイクを仕上げるのが好きなのですが、ここぞとばかりは伸びが良く少量でしっかりカバーしてくれる1本でベースメイクが完成させます！1番のお気に入りは崩れづらいところ。猛ダッシュしても、マスクを着けたり外したりしても、寝坊したとは思わせない涼やかなナチュラルメイクをキープ♪メイク直しをしないままでも夜までヨレたり、乾燥することがなかったのでびっくり！決死の5分メイクの必需品です。

コーセー 雪肌精 クリアウェルネス スマートミルクパクト

一品で乳液、保湿美容液、日焼け止め、下地、おしろいの5つの効果を兼ね備える、スキンケア発想から誕生した固形ベースの“乳液パクト”。プロがメイク直しの際に乳液を使用することからヒントを得て、乳液にライトメイク効果を搭載。毛穴や色ムラをカバーし、明るい肌に見せてくれながら、ツボクサエキスなどの植物成分が日中の肌の潤いを守り抜く。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。