美肌を作るファンデーションの塗り方！厚塗りはNG、自然仕上げが綺麗のコツ

ファンデーションの塗り方一つで肌の仕上がりは変わってきます。人気ヘア＆メイクアップアーティストが教えるベースメイク法を多数ご紹介！　いずれもカバーすることに重点を置くのではなく、ナチュラルに仕上げること。自然な仕上がりが美肌のカギです。自分の好みの塗り方を知って、早速実践してみましょう。

【目次】
・にじみ出る自然なツヤが美しい肌にするには
・旬肌“6割ベースメイク”の作り方
・うるぷる肌を叶えるベースメイク
・毛穴・くすみ・シミ・そばかすをカバーする塗り方
・汗をかく時期に、くずれないベースメイク術

にじみ出る自然なツヤが美しい肌にするには

楽しそうに見える肌の条件

教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　秋鹿裕子さん

あいかゆうこ／高城裕子氏に師事後、独立。ナチュラルからモードまで幅広いテイストをもち、豊かな感性でメイクする人。W所属。

ふんわりマットな肌は上品で優しげな印象を与えますが、“楽しそう感”は控えめ。一方、頰の高い部分にツヤがあると、生き生きと活発な印象に見えます。

「ツヤにも種類があり、生き生きと楽しそうに見せるなら、ハイライトで作る光よりもスキンケアやファンデーションで肌そのものが潤ってハリのある印象を作るのが効果的です。また、血色感があることも大切」と秋鹿さん。

＼楽しそうに見える肌の条件／
【条件 1】にじみ出る潤い
「元気そうなツヤ肌作りには、メイクだけでなくスキンケアにもカギがあります。メイク前に潤いをたっぷり仕込んでおくと、内側からにじみ出るような、リアルなツヤ肌に」（秋鹿さん・以下「」内同）
特に肌が乾燥しがちなこの季節は、スキンケアが仕上がりを左右します！

【条件 2】自然な血色感
「寒いと血色が失われがち。チークでのせるだけでなく、ベースメイクの段階でほんのりピンクを仕込んでおくと、自然と生き生きした印象に」

【条件 3】ムラのない均一なハリ感
「まるで子供の肌のようにつるんと均一なハリは、生き生きと元気そうな印象を与えます。それを作ってくれるのは、きちんとしたカバー力のあるファンデーション。薄くつけることで、なめらかで均一なツヤとハリが生まれます」

好印象に見せたいならいますぐベースメイクの見直しを！｜楽しそうに見える肌の条件を人気H&Mが解説

肌がイケていればメイクにも服にも品と女らしさが宿る

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップ アーティスト 林 由香里さん

1985年生まれ。長野県出身。 中学生の頃から化粧に興味をもち、メイクをし始める。高校1年生でメイクアップアーティストになることを決意。日本美容 専門学校を卒業後、美容師として3年半サロンに勤務。その後 ヘア＆メイクのアシスタントを経て、11年に独立。

自身の肌を実験台に肌作りを試行錯誤した結果、薄づきでツヤと透明感のある肌が、大人をいちばんキレイに見せてくれると実感。メイクにバリエは必要でも、肌にバリエは必要なし！　“薄ツヤ肌”は、どんなメイクも服も受け止めてくれるし、何より女っぽく上品に見えるんです。

■“薄ツヤ肌”の作り方
【下地】肌作りの７割はこれで決まる！
“薄ツヤ肌”の“薄さ”も“ツヤ感”もこの下地がカギ。この段階でくすみや色ムラを粗カバーし、透明感を仕込めば、肌の７割は完成したようなもの。ピンクorオレンジ系の色つきのものをたっぷり全顔に塗るのがポイント。

＼使用アイテム／

A．透明感とツヤ、潤いを同時に仕込めるベース。
SUQQU トリートメントセラム プライマー 30g ￥6,000

乾きやすい下地は半顏ずつ仕上げると◎

【クッションファンデ】必要箇所に“ミニマムに”が林流
ファンデは全顔に塗らず、肌印象を左右する頬やあご、おでこなどに部分的に塗ります。使うのはリキッドでもパウダーでもなくクッション。最新のものなら、量の調整もしやすく時短とキレイが同時にかないます。

＼使用アイテム／

B．カバー力、密着感、ツヤのバランスが◎。 SPF50・PA+++。
NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション￥5,000

微調整しやすくツヤも出るのは指塗り

【コンシーラー】カバー力の違う２種を使い分け
美肌の邪魔になるくまなどの色トラブルはファンデを厚塗りするより、潔くコンシーラーでカバー。カバー力の違う２種を使い分けると、より自然に仕上がり、下地やファンデで作った“薄ツヤ”感を損ないません。

＼使用アイテム／

しっかりめ

C．高いカバー力と保湿力。SPF25・PA+++。
クレ・ド・ポー ボーテ コレクチュール ヴィサージュ NO ￥6,000

くまやニキビ跡にはカバー力高めタイプを

薄め

D．肌と一体化するようにフィット。
カネボウ インターナショナルDiv. カネボウ コンシーラーコンパクト ￥6,000

薄づきタイプは小鼻や口角のよく動く部分に

【パウダー】ツヤを生かしてテカりを抑える
パウダーは通常のテカりを抑える役割に加え、立体感を演出する役割も担います。フェースライン、小鼻、鼻筋わきと引き締めて見せたい部分にのせると、ツヤ部分とのコントラストで、メリハリのある顔だちに。

＼使用アイテム／

E．粉っぽさゼロの超微粒子パウダー。
イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ セッティングパウダー B20 ￥6,500

シェーディングを入れる位置にオン

“薄ツヤ肌”で女っぽく上品に。どんなメイクや服にも合うベースメイク術｜林 由香里メイクの極意5

旬肌“6割ベースメイク”の作り方

自然な陰影感

教えてくれたのは…メイクアップアーティスト　村松朋広さん

N.Y.、ロンドンなど、海外で活躍したのち、2016年帰国。現在は雑誌、広告などで幅広く活躍中。

＼“6割ベースメイク”とは？／
下地、ファンデ、パウダーなど使うアイテムを厳選し、それぞれの量や塗る範囲をいつもの6割に抑える。“きちんと全顔に塗る”という概念を覆す、引き算発想のベースメイク。

＼使用アイテム／

（1）透明感を出す下地
サラッとした質感と淡ピンク色が透明感のカギ。 SPF45・PA++++。
エスティ ローダー ダブル ウェア フローレス ハイドレーティング プライマー 30ml　￥5,200

（2）色ムラをカバーするファンデーション
リッチなツヤ感。SPF15・PA++。
SUQQU エクストラ リッチ グロウ クリーム ファンデーション 102　30g　￥10,000

（3）影をカバーするコンシーラー
コンシーラー特有の厚塗り感、皮膜感がゼロで肌なじみ抜群
イヴ・サンローラン・ボーテ ラディアント タッチ 2　￥5,000

（4）くすみをカバーするコンシーラー
細身のペンタイプで細部もキレイにカバー。
シュウ ウエムラ カバークレヨン 7 YR ミディアムライト、ミデ ィアム　￥3,000

（5）テカリを抑えるルースパウダー
透明感もツヤ感をそのまま生かすノーカラーパウダー。
シュウ ウエムラ フェイス パウダー シアー カラレス　￥4,500

（6）くすみを防止する固形パウダー
シルキーな微粒子のパウダーが肌にしっかりフィックス。
RMK シルクフィット フェイスパウダー 02　￥5,000

（7）立体感を強調するハイライト
みずみずしいリキッドのツヤで、その人の骨格の立体感を自然に強調。
SUQQU シマー リクイド ハイライ ター 01　￥3,900

＼「6割ベースメイク」の作り方／

（1）まずはスキンケアで肌をリセット！
厳密にいうと6割べースは、スキンケアの段階からすでに始まっています。肌をフラットな状態に整えたいので、クレンジングウォーターで余分な皮脂や汚れをオフしてから、ローションとクリームでしっかり保湿します。

＼使うアイテムはこれ／

NAOS JAPAN ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD 250ml　￥2,300

ドゥ・ラ・メール ザ・ トリートメント ローション 150ml　￥15,500

同 クレーム ドゥ・ラ・メール 60ml　￥36,000

（2）下地は5点おきで薄くムラなく塗る
スキンケアで肌を整えたら、透明感を演出するピンクの下地を塗ります。パール粒大を手にとったら、顔の5点におき、手のひらで内側から外側に向かってのばしていきます。

顔にのばしたら、さらに首まで塗ります。村松流ベースメイクでは、“首までが顔”。こうすると顔全体の透明感がさらに際立つと同時に、顔と首が分断されずになじみます。

（3）少量のファンデを顔の中心に薄くのばします
ブラシにとり、すべらせるように顔の広い面から順に内側から外側へ向かって塗ります。写真のように中心部とあごのみにとどめ、生え際やフェイスラインは塗らない。この段階ですべてをカバーするのではなく、ファンデは色ムラを均一に整える役割のイメージで。

（4）細かい影をコンシーラーで消します
ファンデでカバーしきれなかった影や色ムラをコンシーラーで消します。影が出やすい目の下、小鼻脇、あご先に柔らかい筆ペンタイプのコンシーラーをササッとオン。

手早く指でなじませます。それぞれカバー力の違うファンデとコンシーラーを重ね使いすることで自然な立体感も生まれます。

（5）口周りのくすみを丁寧にカバー
クレヨンタイプのコンシーラーで口周りのくすみをカバーします。上唇は山部分、下唇は口角部分を重点的に。本来の輪郭の外側をなぞるように描きます。

ブラシ、もしくは指で内側に向かってなじませます。たった数mmでもこの口周りのくすみがなくなるだけで、肌があか抜けます。

（6）顔の中心部とおでこにルースパウダーを
透明感やツヤの邪魔をせず、余分なテカりだけを抑えてくれるルーセントタイプのルースパウダーを、顔の中心部とおでこにのせます。小さめのブラシを使ってくるくると円を描くようにのせると、薄くつけられます。

（7）プレストパウダーをさらにレイヤード
さらにプレストパウダーを目の下と小鼻脇に重ねづけします。くずれやすい部分は粉を重ねて粒子の密度を上げると、もちがアップ！

（8）こめかみを中心にハイライトをオン
仕上げはハイライト。肌になじんでツヤだけが残るリキッドタイプを、こめかみから目の下、鼻筋、あご先にのせます。シェーディングで影を作るよりも、光で高い部分を強調した方が、骨格は自然に引き立ち、元々美人な印象に。

次なる旬肌“6割ベースメイク”を作るための神アイテム＆作り方をチェック！

うるぷる肌を叶えるベースメイク

スポンジを使って薄く密着が秘訣

教えてくれたのは…噂の美肌職人　ヘア＆メイクアップアーティスト　佐伯エミーさん

アシスタントを経て2004年に独立。素肌や素顔を生かしながらその人を美人に見せる、圧倒的なセンスと技術力に定評がある。タレントの指名も多く、本誌でも毎号多くの企画で活躍。

「スキンケアで水分をたっぷり入れ込んで透明感とツヤを引き出せば、下地とファンデーションはさらっと薄く重ねるだけで肌が整います」と佐伯さん。このとき、指で塗らずスポンジを使うのが佐伯流。
「余分なものを吸収してくれるので均一に薄くのばすことができ、素肌のうるぷる感を生かせます」（佐伯さん・以下「」内同）

気になるくまや毛穴を適材適所のコンシーラーでさっと薄くカバーして、ベースは完成。そこにクリームチークとハイライトを使って、ポイント的にツヤを足していきます。
「全体には過剰な油分を使わず、ツヤを欲しい部分だけに足すことで、清潔感をキープしながら、うるっと視線を集めるようなツヤ肌が完成します」（）

＼使用アイテム／

A．【スポンジ】指の代わりに大活躍！ メイクのすべてを薄く密着させる
「程よい厚みと形がいい。メイク品を吸収しすぎずムダもありません」
ロージーローザ ジェリータッチスポンジ 6個　￥480

B．【リキッドコンシーラー】オレンジの柔らかいコンシーラーはくまカバー用に
「くまを自然にカバーして、塗った感が出ないコンシーラー。これがないとメイクが成立しない程の愛用品」
THREE アドバンスド スムージング コンシーラー OR　￥3,500

C．【リキッドファンデーション】肌にしっかり密着して自然なツヤの出るリキッドを厳選
「絶妙なツヤと密着感が最高。長時間よれにくく、潤いも続きます」
クリニーク イーブン ベター グロウ メークアップ15 SPF15・PA++ 全10色 30ml　￥4,800

E．【マットコンシーラー】小鼻の赤みや毛穴カバーに、固めのマットコンシーラーを
「毛穴や赤みを自然にカバーして、パサつかない絶品」
NARS ソフトマット コンプリート コンシーラー 1280　￥3,600

F．【クリームチーク】血色レッドのクリームチークで欲しい部分にツヤを
「自然な血色とツヤ感」
エトヴォスミネラルクリアリップ＆チーク プラムレッド　￥3,500

G．【ハイライト】オイル系のハイライトでうるぷる感のあるツヤをプラスする
「狙った部分に潤い感あふれるツヤが作れます」
イプサ クリエイティブ オイル（シアーゴールド） 15ml　￥2,500

H．【フェースパウダー】マットにならないごく自然な質感のパウダーを仕上げに
「粉感がいっさいなく、メイクのもちをアップ」
エレガンス フェザーヴェール 002 SPF10・PA+ 20g　￥7,000

おすすめ下地。「パール入りでみずみずしいツヤ感が生まれます」
SUQQU ブルーミング グロウ プライマー SPF12・PA++ 25ml　￥6,000

＼メイク方法／

（1）カラー下地をスポンジに含ませる
佐伯さんはAのスポンジを使用。水を含ませ、ぎゅっと固く絞る。ピンクのカラー下地を手のひらに直径1.5cm程度とり、スポンジの面の半分になじませる。これを肌にのばしていく。

（2）顔全体に薄く均一に塗る
頬の内側から外側に向けて、ポンポンと軽いタッチでおくようになじませていく。そのまま口元にもなじませて。スポンジに下地を少量足し、額にも内側から外側に向けて塗る。

（3）リキッドコンシーラーでくまをカバー
ファンデーションの前に、気になるくまをカバー。Bのリキッドコンシーラーを先端のブラシに含ませ、くまの下側にライン状にのせる。

（4）スポンジで押さえて密着させる
コンシーラーを肌になじませるときも、スポンジを使って。先端でそっと押さえるようにして密着させる。この後ファンデーションを塗ると自然になじむので、ざっくりとでOK。

（5）リキッドファンデーションは少なめに
Cのファンデーションは直径1cm程度、下地よりやや少なめの量をとる。下地と同じ要領で、スポンジに含ませる。

（6）頬の広い部分をメインに塗る
頬の広い面に、ポンポンと軽いタッチでおくようになじませていく。そのまま小鼻の脇にもなじませて。これだけでも肌が明るくなめらかに整うのがわかる。

（7）スポンジに余ったものを額→鼻筋に
頬以外の部分を厚塗りすると生き生き感がなくなってしまうので、スポンジにファンデーションを足さず、余ったものを額に。ごくうっすらと、色が整う程度に塗ればOK。

（8）口の周りにもごく少量のせて
さらにスポンジに残ったものを、あごや口の周りにごく薄くなじませる。これでファンデーションは終了。上まぶたには何も塗らず、アイシャドウだけでカバーするのが佐伯流。

（9）ブラシにとって薄くカバー
Eのマットコンシーラーをブラシにとり、手の甲で均一になじませてから、小鼻や頬の内側、毛穴や赤みが目立つ部分を薄くカバーする。マットなので毛穴の凹凸を目立たせず、テカりも防止。

（10）スポンジで押さえて肌と一体化させる
何かを塗った後は必ずスポンジでなじませて密着させるのも「うるぷる」感のコツ。毛穴が目立つ部分は凹凸があるので、スポンジでしっかり押さえることでメイクの浮きやムラづきを防ぎ、“塗った”感の出ない自然な仕上がりに。

（11）クリームチークをスポンジにとる
Fのクリームチークをスポンジにとり、手の甲でなじませて量を調節する。これもスポンジでつければ薄くムラなくなじみ、失敗知らず。下地からここまですべて同じスポンジで。

（12）頬の高い部分にポンポンとおく
鏡を見てニコッと笑い、頬の高くなった部分になじませる。クリームチークの油分で自然なツヤがプラスされ、ファンデーションで作った肌のうるぷる感が強調される。

（13）ハイライトは指先でピンポイントに入れて
ハイライトは、自然なツヤにこだわってGのオイルタイプを使用。薬指の腹に少量とり、頬の高い部分に細く入れる。これだけで頬のうるぷる感がさらにアップ！　広げすぎないよう注意。

（14）皮脂やよれが気になる部分だけにお粉を
Hのフェースパウダーを大きなパウダーブラシに含ませ、余分をはらう。皮脂でくずれやすい眉、小鼻の周りになじませて、完成。チークやハイライトを入れた部分には塗らない。

うるぷる肌を叶えるベースメイクは薄く密着させるのが秘訣。ポイントはスポンジ使い！！

毛穴・くすみ・シミ・そばかすをカバーする塗り方

「重ねずカバー」で毛穴目立たない滑らか肌に

教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　河嶋 希さん

io所属。発売中の著書『見違える、私メイク』（ワニブックス）が大人気。簡単なコツで確実にかわいくなれるメイク術に魅せられる女子多数！

「毛穴をひとつひとつファンデーションで隠そうとすると厚塗りに。毛穴の凹凸をなめらかにする部分用下地と繊細なパール入りのパウダーで毛穴をとばし、フラットな“面”に見えるようにメイクを。ファンデーションはカバー力の高いクリームタイプを薄く塗るだけでOK。艶めくパウダーにより光の散乱で毛穴がとんで見え、厚塗り感のないフラットな毛穴レス肌に仕上がります」（河嶋さん）

Before

赤松麻里奈さん（会社員・31歳）
「昔、強引な毛穴パックを繰り返しどんどん毛穴が目立つ肌に（涙）。いつもパテみたいに埋めて厚塗り顔です…」

＼おすすめアイテム／

1．便利なスティックタイプ。毛穴を埋め汗や皮脂による開きを抑える。
エトヴォス ミネラルポアレススティック　￥2,500

2．みずみずしい質感のクリームが肌の上でサラリとした質感に変わり、毛穴レスなマット肌に整える。【モデル使用】
クラランス インスタント マット プライマー 20g　￥3,500

1．バームの保護膜が肌を包み込みツヤ美肌に。 SPF15・PA++。
カネボウ化粧品 ルナソル グロウイングシームレスバーム全6色 　30g　￥6,000

2．5種の美肌オイルをブレンド。【モデル使用】SPF21・PA++。
RMK クリーミィファンデーション EX 全7色　 30g　￥5,500

1．コーセー 雪肌精 MYV フェイスパウダー 02　17g　￥4,500（編集部調べ）

2．肌に溶け込み自然に艶めく。【モデル使用】
SHISEIDO シンクロスキン インビジブル シルク ルースパウダー ラディアント 6g　￥4,000

3．同 MARU FUDE マルチフェイスブラシ　￥3,500

＼メイク方法／
【STEP 1】気になる毛穴部分にのみ部分用下地をなじませる
下地は気になる毛穴部分にのみ。肌全体がフラットに整いつつ、その部分のファンデーションの密着度も上がります。スキンケアができていればほかは塗らなくて◎。

（1）小鼻の横は皮膚をのばしながら塗る
皮膚が重なる部分はのばしながら塗ります。力を入れすぎると毛穴に刺激を与えるので、優しくくるくると。

（2）眉間などの毛穴もチェック
意外に見落としがちなのが眉間やあご先など。毛穴レスを目指すなら、顔全体の小さな凹凸をなめらかにするよう意識。

【STEP 2】クリームファンデーションを肌に均一になじませる
リキッドよりもカバー力が高いクリームファンデーション。“色ではなく、面で補整する”と考え、下地でフラットになった肌の上に均一に薄くなじませます。

（1）クリームは5点おきに
肌に均一に塗るためにも、クリームは５点おきに。指の腹でくるくるなじませながら、顔全体に広げます。

（2）気になる部分はクリームを薄く重ねる
小鼻や頬など、まだ毛穴が気になる場合はクリームを軽く重ね塗り。同じアイテムなので厚塗り感なくカバーできます。

【STEP 3】繊細パール入りのパウダーで毛穴を光でとばす
パールはあくまで超微粒子限定。ふわっとのせる一手間で毛穴がとびます。毛穴が目立つ肌は皮脂が出やすい場合が多く、パウダーによる皮脂吸着効果にも期待。

（1）余分なパウダーをティッシュオフ
パールの悪目立ちや、粉っぽい仕上がり防ぐためにも、ブラシにたっぷり含ませた後に必ずティッシュオフを。

（2）気になる毛穴部分にパウダーをふわっと
大きめのブラシを使い、毛穴部分にふわっとのせます。眉間やあご先までのせると目立つので、顔の中心の毛穴のみが◎。

＼more美肌アイテムはこれ！／

メイク後に、顔全体に均一にスプレーを。時間がたってもファンデーションの毛穴落ちを防ぐことができ、フラット肌をkeep！

コーセーコスメニエンス メイク キープ ミスト 80ml　￥1,200（編集部調べ）

メイク前のくすみ肌

メイク後！「軽い仕上がりでも毛穴をきちんとカバー。厚塗り感がなくてうれしい！」

毛穴を隠すための厚塗りメイクはもう卒業！「重ねずカバー」で肌を滑らかに♪

脱くすみ肌！ 簡単トーンアップのテクニック

教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　河嶋 希さん

「くすみにはピンク系下地が効果的です。ただし、こっくりではなくほんのり艶めくようなピンク下地を。顔全体ではなく中央にだけ塗るのもポイントです。顔の中央が明るくなっていると、顔全体も自然とトーンアップして見えます。特に目元にワントーン明るいコンシーラーを重ねると、パッと見明るい肌印象に。くすみをただ消そうとせず、ツヤ感で明るくもっていくことが大切です」（河嶋さん）

Before

鈴木詩織さん（IT関連会社勤務・28歳）
「大好きな小麦肌も、夏が終わればくすみに変わって残念。ファンデーションがすぐ白浮きするので悩んでいます…」

＼おすすめアイテム／

1．密着力が高く乾燥や皮脂によるよれやくずれを防止。
江原道 マイファンスィーメイクアップ カラーベースラベンダーピンク SPF25・PA++ 25g　￥4,000

2．ピンクのトーンアップパールが光を拡散し、自然とワントーン明るい肌に。【モデル使用】
ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ SPF50+・PA++++ 30ml ￥5,800

1．どんな環境でも均一に艶めく肌に。
ローラ メルシエ フローレス ルミエール ラディアンス パーフェクティング ファンデーション 30ml　全11色　￥6,000

2．アジア人の肌になじむよう特別開発されたテクスチャーと色展開。【モデル使用】
シュウ ウエムラ アンリミテッド ラスティング フルイド SPF24・PA+++ 35ml 全24色　￥5,400

1．重ねてもよれにくく、光を反射させてくすみやシミ・シワをカバー。
パルファム ジバンシイ ミスター・コレクティング・ペン SPF10 全4色　￥4,900

2．厚塗り感のない高いカバー力で、くすみをカバーしながらなめらかにフィット。【モデル使用】
アルビオン エクシア AL パーフェクト リフレクション 全2色　￥5,000

＼メイク方法／
【STEP 1】明るい肌印象に見せるピンク系下地を顔の中央にON
くすみになじみやすく、ツヤを与えながら肌をトーンアップさせるのがピンク系下地。顔全体に塗ると、首との境目が目立ってカッコ悪いこともあるので避けて。

（1）顔の中心にだけピンク系下地を塗る
手の甲でなじませてから、眉上と口元を結ぶ台形ゾーンのみ塗ります。フェースラインまで色補整すると不自然に。

（2）目の下の下地を指で押さえる
目の下はくすみが目立ちやすい上、下地がよれやすいので丁寧に押さえます。力を入れずに指の腹で優しくタッチを。

【STEP2】下地を塗った部分と同じ範囲にリキッドを塗る
リキッドは色のバリエが多いブランドから自分の肌色に合う色を選んで。下地で色補整をしているので、リキッドはくすみカバーではなく肌にツヤをのせるイメージで。

（1）顔の中心にだけピンク系下地を塗る
リキッドは目尻付近の肌と同じ色を選んで。悩んだら濃い方を選ぶのが正解。明るいと白浮きしがちなので注意。

（2）頬の広い面積からリキッドをのばす
少量を指の腹にとり、頬にサッと塗ってからトントン広げます。下地の（1）と同じ範囲に広げ、中央にツヤをプラス。

【STEP 3】目の周りのみワントーン明るいコンシーラーを
コンシーラーは必ず部分用ファンデーションとしても使えるような柔らかいリキッドタイプを。ベースと同じ質感なのでなじみやすく、自然と明るい印象に導けます。

（1）目の下にコンシーラーを塗る
ベースのリキッドより少しだけ明るいコンシーラーを選び、くまができるラインにサッと塗ります。

（2）まぶたのキワまで優しくなじませる
まぶたのキワや涙袋のカゲ、目尻の小ジワにリキッドが残らないように、指の腹で優しくなじませて。

【more美肌アイテム】ハイライト効果のあるプレストパウダーをふんわりON

夕方くすみが気になりだしたら、ツヤのあるプレストパウダーを肌にふわっとのせて。お直しで下地を塗り直すのは難しいので、上からくすみをとばす手腕でトーンアップを。

SUQQU リタッチ プレスト パウダー 2　￥6,500

メイク前のくすみ肌

メイク後！
「どんよりくすみ肌がイキイキしたツヤ肌に。下地効果に驚きです！」

脱くすみ肌！ 簡単トーンアップのテクニックを人気H&Mが解説

シミ・そばかすを自然にカバー

教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　河嶋 希さん

「シミやソバカスをキレイに消すことが美肌メイクとは思っていません。少しくらい透けて見えても、今はそれがかわいらしさや個性に転びます。コンシーラーで消してもその“厚さ”は消すことができず、厚塗り感のある肌は老けた印象に。シミやソバカスとなじみやすい黄み系下地とクッションファンデーションを選び、自然な範囲でカバーする方がよほど美肌に見えます」（河嶋さん）

Before

吉羽真紀さん（商社勤務・30歳）
「夏が終わると年々増えていくシミとソバカス。コンシーラーの不自然な厚塗りに、何度悲しくなったことか…」

＼おすすめアイテム／

1．光を散乱させながらヘルシーな血色感を高める。
カネボウ化粧品 コフレドール カラースキンプライマーUV 04 SPF20・PA+　25g　￥2,800（編集部調べ）

2．余分な皮脂を吸着しながら毛穴もカバー。
ジルスチュアート ラスティング フルフラットベース SPF25・PA++　30ml　￥2,800

3．透明感を引き出し肌トーンを整える。【モデル使用】
THREE アンジェリックコンプレクションプライマー 02 SPF22・PA+++　30g　￥4,200

1．程よくマットな質感。
イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ クッション　SPF50・PA+++　全4色　￥7,500

2．重ねても自然なツヤ肌に。【モデル使用】
NARS ナチュラルラディアント ロングウエア クッションファンデーション SPF50・PA+++　全6色　￥6,300（セット価格）

3．美白薬用クッション。
クリニーク イーブン ベター ブライトニング クッション コンパクト 33 ［医薬部外品］SPF33・PA+++　全10色　￥5,300

＼メイク方法／
【STEP 1】オレンジ寄りの黄み系下地でシミ・ソバカスを肌になじませる
シミやソバカスはオレンジ寄りの黄み系下地で肌色となじませると◎。自然と光を反射するような質感を選ぶとなお良し。白系はシミやソバカスが肌から浮いて見えるので避けて。

（1）手の甲で下地をなじませる
肌にボテっとつかないように、下地をパール大ふたつ分ぐらい手の甲に出して軽くなじませます。

（2）シミ・ソバカス部分に下地をのばす
頬を中心にシミ、ソバカスが気になる部分に下地をのばします。指の腹全体で押さえ込むように塗って。

（3）あまりつけ足さず顔の中心だけにのばす
シミやソバカス以外の肌にもたっぷり塗るとカバー力が軽減して見える場合も。のばすのは顔の中心のみにとどめて。

【STEP2】クッションファンデーションの厚みでシミ・ソバカスを“消せる範囲で”消す
今どきのクッションはとても進化していて、カバー力が高い上にツヤがあり、重ねても厚塗り感が出ません。シミやソバカスを自然と薄くしつつ、ナチュラルなツヤ美肌に。

（1）パフの面を使いファンデーションを塗る
下地を塗った範囲よりちょっとだけ広げた顔全体に、パフの広い面を使ってスタンプのように塗ります。

（2）コンシーラー代わりにシミ・ソバカスの上にON
気になる部分のみ重ね塗り。ほかのものではなく同じアイテムを使うので、なじみ力が高く厚塗り感を防げます。

（3）フェースラインを手のひらでなじませる
フェースラインに肌トラブルはないので、律儀に塗る必要はなし。ここを塗らない方が軽い印象に仕上がります。

メイク前

メイク後！　「自然にカバーされて気にならない！ツヤ感もUPしました」

＼より美肌に見せたいなら／
チークの血色感でシミ・ソバカスをなじませて

肌に溶け込むベージュピンクのチークをなじませれば、シミやソバカスを上からもカムフラージュできます。リキッドタイプはクッションと相性抜群。

アディクション チークポリッシュ 09 ￥2,800

“シミ・ソバカスはキレイに消しすぎない方が自然な美肌印象に”

THREE＆NARSでシミ・そばかすを自然にカバー！ プロ直伝のベースメイク術

汗をかく時期に、くずれないベースメイク術

水スポンジで叩き込む！

教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　長井かおりさん

女性誌やWebでその名を見ない日はない程活躍中。全国でパーソナルメイクレッスンも行う。『テクニックさえ身につければ、「キレイ」はもっと引き出せる』（講談社）など著書多数。

「密着力が高く汗に強いエマルジョンファンデを、Tゾーンやあご、目元には水で湿らせたスポンジでたたき込めば、固まってくずれにくくなります。頬には付属のスポンジでゆるっと固め塗りを」（長井さん）

＼おすすめアイテム／

【エマルジョンファンデ】

SHISEIDO BBコンパクト フォー スポーツ QD SPF50+・PA+++ 全3色 ￥4,500（ケース込み）

ドクターシーラボ BBエマルジョンファンデーション SPF40・PA++++ 全1色 ￥3,800（ケース込み）

【スポンジ】
厚みのあるスポンジは水をよく含むので、表示がなくても多くのものが水あり使用可能。

ロージーローザ ジェリータッチスポンジ 6個 ￥480

シュウ ウエムラ 五角 スポンジ 4個 ￥500

ランコム タンイドル ウルトラ ウェア メイクアップ スポンジ 4個 ￥1,200

＼水スポンジの作り方／

（1）水に浸してぎゅっと固く絞る
スポンジが入るサイズの適当な器に水を入れ、スポンジを数回握って内側まで水分を含ませる。手で固く絞って水を切る。

（2）水スプレーを吹きつけてもみ込む
水スプレーを用意し、スポンジ全体に吹きつける。スポンジを握って内側まで水分を含ませる。これを数回繰り返して。

＼メイク方法／
「固めるゾーン」「やや固めるゾーン」は水スポンジで密着塗り

（1）ファンデを水スポンジの角にとる
エマルジョンファンデを水スポンジの角の面にとり、手の甲でなじませながら量を調整する。とりすぎないよう注意して。

（2）まずはTゾーンに滑らせる
額の左右にスポンジを滑らせ、ファンデを薄くなじませる。続けて鼻筋や鼻周りにも。水ありだと滑りがいいので薄くつけられる。

（3）たたき込んで密着させる
スポンジにファンデを足さず、のばした部分全体をぽんぽんとたたいて毛穴まで密着させる。あごにも同様に。目元にはスポンジに残ったものを軽くたたくようになじませて。

「ふんわり固めるゾーン」は付属のスポンジでさらっと塗り

（1）ファンデを付属のスポンジにとる
付属のスポンジの1/3面程度にファンデをとる。手の甲で均一になじませながら量を調整。

（2）頬の内側から外側へ塗る
頬の内側から外側に向けてスポンジを滑らせ、ファンデをなじませる。その後、ぽんぽんとたたくようにして密着させる。

人気H&M直伝のくずれないベースメイク術｜水スポンジで叩き込む！固まってくずれにくいTゾーンを作り上げる

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。