鼻の形の種類別！鼻美容のポイントやマッサージ法＆なりたい鼻になるメイク法を紹介

鼻の形は人それぞれ。実は鼻にはエイジングを左右する秘密が隠れていました！ここでは鼻が高めの面長顔さん・鼻が低めの幅広顔さん別に特徴や鼻美容のポイントを解説。さらに、すっきり鼻を作る方法や鼻の高さに合わせたマッサージ法を紹介。最後に、なりたい鼻の形を作るメイクテクもお届け。

知れば未来が変わる「鼻のハナシ」鼻の形の種類別の特徴とは？

忘れ鼻に鼻シェーディング…etc. 何かと注目を集めている「鼻」ですが、シミやたるみなど将来的に現れやすいエイジングリスクも鼻にヒントがあることが、資生堂の研究によって明らかになっているんです。知れば目からウロコ、ケアを行えば老化スピードがスローリーに！さっそく鼻美容の魅力を知りましょう。まずは、資生堂の酒井さんに聞く「鼻のハナシ」から！鼻の形の種類別の特徴や鼻美容のポイントを解説してくれました。

＼鼻ツアーへようこそ♪／
鼻の案内人　小鼻ちゃん
美しさのカギとなる鼻の最新情報を案内する美容配達人。

鼻は本当に“美”を左右するパーツだった！

6年前から「鼻」に潜む美のヒントに着目し研究をしているのが、資生堂。研究員の酒井さんによると、鼻の骨格を見ることで、肌の強みや弱みを打ち出せるのだそう。

「肌の老い方を研究している際、鼻の骨格によって老け方が異なるケースが多いとわかりました。特に重要なのは鼻の形。鼻の形は目の間にある『鼻根部（びこんぶ）』と鼻の中間部分である『鼻梁部（びりょうぶ）』と鼻の先である『鼻翼部（びよくぶ）』に着目しています。この形と毛細血管に関係性がみられ、先々に理解することで最適なエイジングケアがわかるので、ぜひ参考にしてください」（酒井さん）

【鼻のハナシ 1】鼻の元となるものは胎児の早い段階で始まる

生命が宿った際、心臓の鼓動が始まる前に誕生するのが、酸素を取り込むための“鼻の大本”です。その後に頭蓋骨全体ができていくので、鼻のつけ根の高さはこの時点で鼻骨の形成に大きく影響するとのこと。鼻先の高さに関しては、女性は15歳（男性は20歳）までの運動量（筋肉量）の多さで、高くなるという研究結果があるのだそう。

【鼻のハナシ 2】鼻の高さで顔の老けるポイントがわかる！

顔のどこが老いやすいかを発見する手立てとなるのが、“鼻の形”。鼻の形によって、シワやたるみができやすい部分が異なるからです。そのダメージは表情筋の質の低下や肌の炎症などによって打撃を受けやすい部分となるので、詳しくはイラストの説明をチェックしてみて。

【鼻のハナシ 3】鼻のつけ根ゾーンは年を重ねても変わらない

鼻のつけ根辺りのゾーンは、年を重ねても体への骨吸収が少なく、変化が起きにくい部分といわれています。顔認証などもこの部分を重視して見るようになっているのだとか。マッサージなどで変えられない部分だからこそ、シェーディングなどのメイクで変化を出して楽しむのがおすすめです。

鼻が低めの幅広顔さんはたるみやすい！

鼻翼部分が大きくかわいらしい印象のタイプ。毛細血管の密度が低く目尻のシワができにくく、いつまでも若く見られるのが特徴。頬に厚みがあり、フェースラインのたるみが出やすい。

＼たるみケアのおすすめはこれ！／
クラランス V コントア セラム

シバムギなどの植物成分配合。肌に潤いとハリ、輝きを与える乳液状美容液。フェースラインもスッキリ。

ロート製薬 オバジ オバジX バイタライズ リフトクリーム

フォルムキープ設計のクリーム。わき上がるようなハリと弾力をプラス。

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鼻が高めの面長顔さんはシワができやすい！

鼻と目の間が立体的で、鼻梁が高く、鼻筋が通っているのがこのタイプ。頬の厚みが少なくたるみにくいのが利点。毛細血管の密度が高く、目周りのシワができやすい。

＼シワケアのおすすめはこれ！／
エリクシール レチノパワー リンクルクリーム ba L［医薬部外品］

シワ改善有効成分の純粋レチノール配合。ふっくら輝く肌へ。

コーセー ONE BY KOSÉ ザ リンクレス W［医薬部外品］

表皮・基底膜・真皮のシワ改善＆肌の水分保持能改善の有効成分ライスパワー No.11+をイン。

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このふたつでスッキリ鼻を作る！ツール＆マッサージ

続いて、鼻ビューティーのあれこれを整骨のプロに教えてもらいました！ここでは、年齢を重ねると肥大化して見える鼻をスッキリ見せるツール＆マッサージをご紹介します。

加齢に伴い鼻が大きく見える原因が増えていく

加齢による鼻の肥大化は、そう見えてしまう要因が増えるのが原因。その仕組みを教えてくれたのは、柔道整復師・鍼灸師の山口良純さん。

「まず考えられるのは、加齢によって鼻の骨が外に広がるケースがあること。軟骨や皮膚が外側に引っ張られ鼻の空洞が外に広がり、小鼻の幅が出てくることも…。また、歯のくいしばりや顔のたるみ、皮膚の厚みも出てくる人が多いことも、鼻のボリューム感が増してしまう原因と考えられます。早いうちからたるみケアやマッサージを行い、鼻の肥大化の原因をを抑えてあげることが大切です」（山口さん）

【鼻のハナシ 4】年を重ねると鼻は肥大化する！？

年と共に鼻が大きくなる人を見かけませんか？ 実際は加齢による骨密度の低下×皮膚のたるみで、顔の他部分が萎み、鼻が大きく見えるケースも。また、法令線周りのたるみで出る影は、鼻を大きく見せる要因にもなるので、法令線ケアを行うのもおすすめです。

【その1．Tool】この2つでスッキリ鼻を作る！取り入れたいマッサージツール

法令線などの鼻周りをスッキリさせるために投入したいのが、マッサージツール。コンスタントに表情筋を優しくほぐしていけば、法令線だけでなく、人中短縮アプローチなど、ほかにもうれしい効果が♪

A.SOYO スムース リフター

2方向のダブルリフターが、肌に優しく心地よくフィット。肌に触れる部分はチタンを採用しているので、金属アレルギーにも配慮された作り。

B.ドットジャパン ビューティーカッサバー

頭皮やフェースラインに沿いやすい、かたつむり形のカッサバー。ツボ押しや鼻筋のコリをほぐすのも簡単♪

C.ルクセア フォーネスPRO

鼻を固定して高速音波タッピングを行い、EMSで筋肉を刺激して引き締める鼻専用美顔器。鼻筋＆小鼻ケアにアプローチしてくれる。

【その2．Massage】1日1セット続けよう

低くぽってりとした鼻に見えてしまう原因を解消するには、頰や鼻周りのむくみを取ることが大切。ツボ押しで鼻内部のアプローチも同時に行えば、鼻筋もスッと！

手のここを使ってプッシュ
まずは手を拳状にして、即席カッサを作る。今回使うのは、親指の関節を曲げた第1関節の部分。ここに圧をかければ、ピンポイントでツボ押しができる。

（1）小鼻のくぼみをプッシュしてほぐす

小鼻の上にあるくぼみに、親指の関節を押し当てて5秒間キープ。親指の関節を押し当てたまま、グリグリと動かして5秒間ほぐしていく。反対側も同様に行い、2セット繰り返す。

（2）頰骨下の溝部分をプッシュしてむくみを流す

（1）の親指の位置を指1本分外側へ移動し、頰骨の溝辺りを押し当てて5秒間キープ。その状態で左右にグリグリと揺らして、最後にグッと引き上げる。左右2セットでむくみがスッキリ。

鼻の高さに合わせた老化STOPマッサージ方法

ここでは、鼻の高さ別におすすめの老化ストップマッサージのやり方をご紹介します。

＼鼻の高さ別マッサージはこれ／

【鼻が低めの幅広顔さん】フェースラインのたるみ解消マッサージ

（1）顔を上に上げ、あご下をほぐしていく

あご先を上げて首筋を伸ばした状態で、あご下に指の腹（人さし指、中指、薬指）を置く。指の腹を密着させたまま、外側に円を描くように10〜15回揺らして、あごのコリをほぐす。

（2）カギ手を作り、あご下→耳下へ流す

人さし指を曲げて、第2関節が頰骨の下に当たるように置く。あご先から耳下まで、骨に沿いながらコリをほぐすように老廃物や水分を流していく。10〜15回繰り返す。

【鼻が高めの面長顔さん】目尻のたるみを引き上げるマッサージ

（1）目尻をグリグリ押して血行UP！

コリをほぐして筋肉を動かすことで、目尻のシワも刻まれにくくなる。まず親指の関節を目尻にセットし、10秒程グリグリと押し当てて血行を促進。反対の目尻も同様に行う。

（2）こめかみを指圧し目元を引き上げ

親指の関節を目尻より指1本分外側のこめかみ辺りへ移動。関節を押し当てながら、10秒程グリグリと揺らして筋肉へアプローチ。反対側も10秒刺激すれば、目尻がピンッ！

全マッサージのお供に！クリームをプラス

マッサージを行う際、肌と肌の摩擦防止に欠かせないのがマッサージクリーム。好みのものを選んでプラスして。

エスト ザ マッサージ

マッサージの相乗効果で、浸透力抜群の保湿成分が肌を巡らせるように行き渡るクリーム。

SUQQU デザイニング マッサージ クリーム

顔をしっかり支えてくれるような密着度高めの固めのクリーム。マッサージを加えると軽やかなオイル状に変化するので、拭き取り後もベタつきなし。

デザイニング マッサージ クリームの詳細・購入はこちら

シーボン フェイシャリスト トリートメントブライトマセ

メイクを落としながらトリートメントできるマッサージクリーム。

イグニス ナイトウェル マッサージ

ユズの香りが心和らぐクリーム。後肌が柔らかに。

ナイトウェル マッサージの詳細はこちら

プロの手を借りるのもおすすめ・スポットもCHECK！

“小鼻矯正”で鼻もスッキリ

最先端医療機器を用いたオリジナルメソッドを導入。特に小顔矯正には定評あり。小顔輪郭治療 （手技＋ML） 30分 ￥22,000〜

代官山山口整骨院
東京都渋谷区恵比寿西1-17-10 B1
TEL：03-5428-0745

美鼻へ整える隆鼻矯正サロン

手技で鼻を高く、曲りなどを矯正する独自メソッドを展開するサロン。隆鼻＋輪郭（小顔）矯正メニュー 40分 ￥13,200（初回￥11,000）が人気。

ラプリ銀座店
東京都中央区銀座4-3-2 清水ビル5F
TEL：0570-007719

なりたい鼻の形を作るメイクテク

あなたがなりたい鼻はどれ？

見れば見る程個性豊かで、顔の印象を握っている「鼻」。なのに、鼻にメイクをしている人って案外少ないのでは？ 小技が利いたコスメで、鼻をメイクすれば、印象チェンジは自由自在！ 成功するテクニックを、理論派＆面倒見◎なヘア＆メイク・永田紫織さんがレクチャーします。

すっきり！ 均整のとれた忘れ鼻

＼鼻の印象ゼロ！／

つん！ 鼻先つん鼻

＼あどけない風に／

ちゅん！ 小ぶりなちゅん鼻

＼アイドル気分♪／

鼻メイク使用アイテム

元々の鼻やなりたい鼻にかかわらず、以下のアイテムがあれば完璧！ 集めやすいプチプラ中心に選抜しました！

【A】イエローコンシーラー

ケサランパサラン アンダーアイブライトナー

赤みが出やすい小鼻は、ベージュではなく黄色で影を消し去る！

アンダーアイブライトナーの詳細はこちら

【B】シェーディングパウダー

WONDER LINE デイジーク V カットブレンディングシェイディング 01

調整しやすい3色入り。ブルベさんなら02を。

【C】斜め形状のアイシャドウブラシ

SHISEIDO NANAME FUDE マルチ アイブラシ

眉頭下にぴったりフィットする丸みのある斜めカットブラシ。

【D】極小の平ブラシ

ロージーローザ ポイントメイクアップブラシセット

ライン状に入れやすいミニ平筆。

【E】ハイライトパウダー

セザンヌ パールグロウハイライト 01

ちょこっとでも光を放つ、ラメの輝き強めパウダーを選ぶこと。

パールグロウハイライトの詳細はこちら

【F】小さめのアイシャドウブラシ

ロージーローザ アイシャドウブラシセット

細部にふんわり色をのせられる小ぶりなブラシ。

【H】チーク

セザンヌ フェイスグロウカラー 01

フィット感が高くてよれにくく、血色とツヤ感が足せるものがおすすめ。

フェイスグロウカラーの詳細はこちら

均整のとれた忘れ鼻メイク

＼鼻の印象ゼロ！／

「その人がどんな鼻だったか思い出せない」というのは、美人のひとつの条件です。バランスが良く整っていると、どんどん鼻の印象は薄まるもの。そんな“忘れ鼻”メイクのポイントは陰影をつけすぎないこと。鼻下の“人中”を短縮しつつ、鼻の高さを強調しすぎないことで、すっきりと、いい意味で没個性な鼻に近づけます！

MAPで確認！

ヘア＆メイク永田さん発！ 忘れ鼻メイクのポイントはこれ！

（1）イエローで小鼻の影を消す

イエローのコンシーラーAを小鼻のキワにのせてその場でしっかりなじませる。小鼻の横幅や厚み感による影を黄色でしっかりと消す。

（2）眉頭から彫りの影を入れる

シェーディングパウダーBの明るめ2色を混ぜ、眉頭下から目頭のくぼみにCのブラシを添わせて入れたら、鼻横へと指で薄くぼかす。

（3）鼻先をV字、鼻下にT字の影を

細ブラシDにシェードBの暗め2色を混ぜとる。鼻先両サイドの凹くぼみにV字に影を入れて細く見せながら、鼻柱下の影をT字で足して鼻下を短縮。

（4）ハイライトを細かく入れる

ハイライトパウダーEをブラシFにとり、眉間、両目頭に「小」の字風に、鼻の先端、唇の山の上に細く入れ、さりげなく立体感を強調する。

鼻先つん鼻メイク

＼あどけない風に／

鼻先がつん！と少し上を向いたトレンドの鼻がこちら。横から見ると鼻筋から鼻先までが「ノ」の字状に軽くアーチを描くのが特徴で、ハイライトとコンシーラーを隙間をあけながら入れることでしっかり高さを出しつつも直線的でないアーチ感を表現。チークで高い部分にほんのり赤みをプラスすると、“らしさ”が高まります。

MAPで確認！

ヘア＆メイク永田さん発！ 忘れ鼻メイクのポイントはこれ！

（1）イエローで小鼻の影を消す

これは全鼻共通！ イエローのコンシーラーAを小鼻のキワの、影になる部分にのせ、その場でしっかりなじませる。

（2）鼻筋にコンシーラー→ハイライトを重ねる

明るい色のコンシーラーを、鼻筋の目の高さから小鼻の始点までと小鼻の縦の長さの下半分に細くのせ、同範囲にハイライトEを重ねる。

（3）鼻のわきに影を細かく入れる

眉頭下はCのブラシでB1とB3を混ぜてぼかす。鼻先は小さな平筆DでB2とB3を混ぜて鼻先を〈 〉で囲み、コンパクトにシェイプ。

（4）高い位置にチークを薄くのせる

鼻筋と鼻の先端の高くなっている位置にチークHの2色を混ぜて薄くのせる。つんとした鼻先はほんのり赤くなっているイメージを再現。

小ぶりなちゅん鼻メイク

＼アイドル気分♪／
鼻をかんだときのような、横幅がコンパクトなアイドル風の“ちゅん鼻”は、小鼻をしっかり削るのがカギ。イエローコンシーラーで小鼻の影を消すのはもちろん、鼻の側面や鼻先にも影を入れ、小鼻の厚みや幅をカバー。テカるとそれだけで鼻が大きく見えるのでベースの時点でマットに仕上げ、ハイライトも最小限に。

MAPで確認！

ヘア＆メイク永田さん発！ 忘れ鼻メイクのポイントはこれ！

（1）イエローで小鼻の影を消す

イエローのコンシーラーAを小鼻のキワにのせてなじませる。全鼻共通ですが、小鼻の影をきちんと消しておくことが大前提！

（2）鼻側面をシェーディングで削る

斜めカットブラシCでシェーディングパウダーB1とB3を混ぜとり、鼻筋横と小鼻にかけて3角に影を入れて鼻翼の広がりを隠す。

（3）鼻先にV字の影をふんわりのせる

そのまま、鼻の凹凸に添いながら鼻先に「V」字にふんわりと影を。鼻側面を削った分、鼻先の丸さや厚みをカムフラージュ。

（4）細筆でV字の影を重ねる

シェーディングパウダーB2とB3を小さな平筆Dでとり、3と同様にV字を細く濃く重ねる。影の濃淡によってより自然で立体的に。

（5）ハイライトを眉間、鼻先に

ハイライトパウダーEをアイシャドウブラシFにとり、眉間、眉頭に「小」の字に、鼻の先端に入れ、ピンポイントで高さを出す。

あんな鼻こんな鼻どうするQ&A

「元々の鼻の形をカバーしたい！」という人も安心してください。鼻メイクでなんとかなります！

Q．幅広めのあぐら鼻をすっきり見せるには？

A．鼻側面や小鼻を削りながら、鼻筋につんと細く高さを出して

Q．肉厚の団子鼻をすっきり見せるには？

A．鼻先と小鼻のメリハリを強調して鼻筋は細めに

Q．鼻の穴が見える上向き鼻を目立たなくするには？

A．光を顔上部に集めながら、鼻の穴から視線を逸らす

Q．短い鼻をすっと見せるには？

A．横幅を狭めつつ鼻筋を細く長く強調して縦長印象に

これのアイテムも便利！

サン・スマイル アイムミミ アイムマルチスティックデュアル 001

強く光と影を仕込むなら練りタイプが有効
2in1 の陰影メイクスティック。ブルベさんは002を。

鼻ケアも大事！

a ハーブラボ m.m.m スキンスムーザー PW

毛穴が目立つと鼻も大きく見える
毛穴をぼかし、サラサラに。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。