「目が小さい」お悩みを解消！パッチリに見せるメイクテク＆セルフケア
目が小さいというお悩みを解消！パッチリ目元を作るメイクテク、セルフケアをご紹介します。つけまつげやアイテープ、アイラインテクからマッサージ、ホットタオル＆ホットシートマスクを使ったセルフケアですっきりと。
目を大きくみせる「7つのメイクテク」
【1】「つけまつげ」で自然な目力をGET
「知的さって、目ヂカラと線の美しさ次第なところが大きいんです。マスカラやアイラインもいいけれど、スラリと伸びた美しい素まつげに演出できる『つけまつげ』もおすすめのアイテム。目の縦幅が強調され、目力も自然に高まりますよ。一方で、華やかになりすぎないよう、メイクは落ち着いたカラーで統一。フェースラインをまたぐようにシェーディングを入れて輪郭をシュッとさせたところも線の美しさが物を言う、知的なヌーディメイクに仕上げる極意です。」（岡田さん）
【How to】
- Bのaをアイホールに、bを下まぶた全体にオン。
- 上下まぶたの黒目の外側から目尻を囲むようにc を細チップで重ね、目幅を拡張。
- Aを上まぶたに装着した後はクリアブラックのマスカラを重ねてなじませてもOK。
【使用アイテム】
A. ディーアップ ラッシュオン 02
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,430 | 2ペア入り |
超極細毛で地まつげになじみやすいから、毛束感は生まれてもトゥーマッチになりにくい。
B. 資生堂 インウイ アイズ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥6,600 | 05 |
透け感発色でキラキラ輝くモノクロームな配色で、明るく澄んだクールな目元に。
【2】「赤み系アイシャドウ×ライナー」で目元拡張
【しゃれみ横長アイ】
切れ長目に見せたいときは、目尻に赤を効かせたグラデアイに。下まぶたの目頭側にAaのオレンジを、目尻側にAbのレッドブラウンを広げたら、Bを目尻に引く。
【丸っこ縦長アイ】
ぱっちり丸目に見せたいときは、黒目下にレッドをオン。目頭～黒目下にAbを広げ、Bを黒目下のキワに引く。目尻側はあえてノーシャドウにすると縦幅がより強調される。
【使用アイテム】
A．ちふれ グラデーション アイシャドウ
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥693 | 76 |
レッドブラウン×オレンジパールで、華やかに目元を彩るアイパレット。
B．UZU BY FLOWFUSHI アイオープニングライナー
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥1,694 | バーガンディ |
ほのかな色気を宿すディープレッド。
【3】目力を高める「グレーライナー」のダブル使い
ヘア＆メイクアップアーティスト
木部明美さん
さまざまな媒体で活躍する人気ヘア＆メイクアップアーティスト。ファッション撮影で培ったしゃれ感のあるメイクを得意とする。色使いのセンスや卓越した技術はもちろん、自身もグラン世代ということで、大人の悩みに寄り添うメイク提案にも定評が。
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木部流“なりすまし目力”メイクでは、ペンシルとリキッドの2本のグレーライナーを使います。
「グレーのペンシルライナーでラインのベースを作っておけば、テクニック不足でリキッドアイライナーが多少ガタついても、悪目立ちしません。これはグレーが黒よりも柔和で肌になじむ色だからこそ、かなうことでもあるのです」（ヘア＆メイクアップアーティスト 木部明美さん）
【How to】
（1）グレーのペンシルアイライナーを、目尻側1/3の位置から目尻よりも2〜3mm長めにまっすぐ引く。上まぶた全体に引くと頑張っている感が出て老け見えするので、絶対にNG。
（2）上まつ毛の内側からグレーのリキッドアイライナーを入れ、ちょんちょんと点を打つようにして、まつ毛とまつ毛の隙間を埋める。このキワ埋め作業は、目頭から目尻まで行う。
（3）最後に、上まつ毛の上からグレーのリキッドライナーを上まぶたのキワに引く。01のラインの内側に引くイメージで、目尻側1/3の位置から目尻より2〜3mmまっすぐ延長させる。
【使用アイテム】
A. セルヴォーク シュアネス アイライナーペンシル
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,080 | 16 |
【4】重たい目元をくっきり見せる「漆黒ライン」
【BEFORE】
【AFTER】
＼自然に目力アップ／
【How to】
- 黒目の上の粘膜と目尻の切れ目を漆黒リキッドでピンポイントに引き締める。
「締め色を最初に塗ってからグラデを作り縦幅を強調。キワはブラウンのライナーで埋めつつ黒目の上の粘膜に漆黒でラインを。カールキープ力の高いマスカラを根元から塗って」（ナディアさん）
【5】「二重テープ」でデカ目見せ
【BEFORE】
【AFTER】
＼目元が自然にリフトアップ／
【How to】
- テープは二重の線の1mm下、目頭側に貼ると上手に固定できる。
「目をぱっちり見せるならマットなグレイッシュブラウンのアイシャドウが正解。二重の線を塗りつぶさないよう、薄茶でインライン+黒目の上にこげ茶を」（藤原さん）
【6】「サークルレンズ＋黒目の上だけライン」で目ヂカラアップ
【BEFORE】
【AFTER】
【How to】
- サークルレンズはあくまで、つけているのがわからないくらい繊細なものを。
- さらに、黒目の上下の粘膜を黒のリキッドライナーで塗りつぶせば黒目が際立つ！
【7】「隠しライン」で小粒目を解消
【BEFORE】
【AFTER】
【How to】
- 薄いブラウンのリキッドライナーで、二重のラインに沿って、目尻側を1mm程引きのばすように描くだけ！
- 二重の線がくっきりするだけで目ヂカラがアップ！
ぱっちり目元を作る「4つのセルフケア」
【1】「ひが式表情筋ヨガ」で整形級パッチリ目に
ひが式表情筋ヨガ創始者
ひがかなえさん
表情筋トレーナー講師歴6年で、昨年「正しい表情筋の使い方をマスターして自分でたるみ・シワを作らせない」をコンセプトにしたひが式表情筋ヨガを考案。過去にレッスンした生徒は累計800名以上、昨年からスタートした養成講座受講者は100名以上で、募集の度に即満席に。
「デカ目が欲しい人は目周りの筋肉を集中的に動かす『驚きのポーズ』を。以前はまつエクやカラコンが欠かせなかった私も、このポーズのおかげでシンプルメイクに♪」（ひがさん）
【How to】
（1）ぽか～んと緩めた顔から
基本のポーズでもお伝えした最初のポジション。正面を向いて、顔のどこにも力を入れないニュートラルな状態にします。
（2）勢い良くパッと目を開く
驚いたときのように、勢い良くパッと目を開きます。眉は動かさず上まぶたの筋力を使って、黒目の上に白目が出るくらいしっかりと！
これはNG！
目を開こうとして眉を上げてしまう例。おでこに横ジワができる原因になるのでNG！
【2】むくみに効く「綿棒マッサージ」
美容アナリスト
奈部川貴子さん
美容ジャーナリストとして活躍する中、“反射区”や鍼灸などを組み合わせた独自メソッドを確立。東京・千駄ヶ谷でサロン『KAOYOMI』を主宰し、セルフケアスティックも開発。無料のzoomツボ押しレッスンも定期開催中。
＼皮膚が薄い目周りは、かなり優しいタッチで様子を見ながら行って／
＼綿棒押しの前にやっておくとさらに効果アップ／
カギ手にした第2関節の角を使って、頬骨下を刺激します。これで血流アップ。また、貧血はくまの原因になるので、鉄分やビタミンB12を積極的にとりましょう。
FACE MAPPING
【グリーン】POINT！眉はツボの宝庫。眉尻の端はむくみに効く
このツボは眉尻の端で骨がくぼんだ地点。
「水分との関わりが深いので、まぶたのむくみやくま改善に。眉の中央や眉頭も5秒押せば血行アップ」（奈部川さん・以下「」内同）
【オレンジ】POINT！目頭内側の斜め上で骨とぶつかる地点
あらゆる目の不調に対して特効薬的なツボ。
「眼輪筋と目元の細かい筋肉の血流を良くして、眉間のシワやくま、むくみ、眼精疲労を和らげる」
【3】目元の「たるみケア」
サロン・ド・スウィン オーナー ＆エステティシャン
田中由佳さん
東京・三宿に隠れ家サロン『サロン・ド・スウィン』を運営。肌・体・魂に響くトリートメントが大人気。たるみに効果を発揮する“指プレスケア”は、簡単で速効性があると評判。
皮膚が薄い目元は、乾燥しやすく、老化が現れやすい部分。特に上下のまぶたはむくみやすいため、放置すると皮膚のたるみを招くことに。むくみは毎日ケアすることが大切なので、アイクリームを塗布する際に取り入れるのがベスト。マスクが覆いかぶさるアイホールの下ゾーンまでケアすれば、上下のまぶたの緩みが解消されて、目元のハリが復活。瞳もウルっと輝きますよ♪
【How to】
（1）親指を置いて固定してから目の下を薬指で流していく
＼親指を置いたまま薬指を置く／
耳のつけ根の上部分に親指を置き固定。さらに薬指を鼻のつけ根に置き、こめかみまで滑らせる。中央部分は皮膚が薄くて柔らかいため、より優しいタッチで滑らせて。同じように涙袋の下も行う。
＼圧をかけすぎないように／
Point
親指で押さえる
（2）2本指でまぶたの上を流せば、瞳がウルっ＆パッチリに！
＼2本指で！／
中指と薬指を眉頭下に置き、まぶたの上を目尻に向かって優しく指を滑らす。こめかみで指を止めてから放すと、むくみが払拭。圧をかけると目がウルっとしないので、指の腹で軽く流すのがコツ！
＼優しく伸ばす／
ちなみに…爪の長い人は手を置くだけでOK
【4】「ホットタオル＆ホットシートマスク」ですっきりと
デスクワークでパソコンをずっと見ているので、目の疲れからまぶたが重くなりやすいのが悩み。セルフでホットタオルやホットシートマスクを作って顔に載せ、耳周りの眼精疲労に効くツボを刺激するように耳回しをしています。
【How to】
「ホットタオルは、電子レンジで温めて目元にオン。ホットシートマスクは個包装のマスクを袋のまま湯船で温めるだけで簡単！耳回しは指をチョキにして耳を挟み、ツボを刺激する感じで耳周りがポカポカしてくるまで回しています！」
＼耳のツボから目元のむくみにアプローチ！／
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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