【神崎恵さん】愛用コスメ・スキンケア・メイク・ボディケア術まとめ

エイジレスな魅力を持つ大人気の美容家・神崎恵さん。40代、3児のママとは思えないエイジレスな見た目をキープする秘訣とは？神崎恵さんに教わるスキンケア方法から大人の女性ならではのメイクテク、ボディケア術をご紹介！本人愛用のおすすめアイテムとともに。

美容家「神崎恵」さんって？

神崎恵さんに教わる「3つのスキンケアテク」

【1】「朝」のスキンケアルーティン

＼詳しい解説を動画でチェック！／

【How to】

（1）乾燥している部分は体温に近いぬるま湯で優しく洗う。

（2）べたつき・皮脂が気になる部分は泡を丁寧に転がして洗顔。

（3）タオルでこすらず肌に優しく押し当てて水分をとる。

（4）洗顔後すぐに包み込むように優しく「セラム美容液」塗る。

（5）手のひらにたっぷり化粧水をとり顔全体に塗る。

（6）時間がないときはコットに化粧水をひたひたにしてローションマスクを。剥がした後はハンドプレスでなじませる。

（7）4プッシュくらいを手のひらで温めてから肌になじませる。

（8）焼けやすい部分には美容液を重ねて塗る。

（9）額、両頬、鼻、顎の5点にクリームをおいて優しく広げていく。

（10）リップ美容液を全体に塗ってからくるくるマッサージをするように塗る。

（11）500円玉くらいの量の日焼け止めを5点置きにしてしかっり塗っていく。塗り終わったら必ずハンドプレスで密着させる。

（12）頬や鼻筋など焼けやすいところには重ねづけ。

【2】口周り（法令線）の「エイジングケア」対策

「意識するだけでも全然違うと思います。法令線は口周りの筋肉もすごく関係してくるので。寝転がって頭を少し浮かせ、左右に顔を振る首トレーニングも試してみて」（神崎さん・以下「」内同）

【3】「オイル一夜漬け」で復活

【How to】

神崎恵さんに近くための「4つのメイクテク」

【1】ハリツヤを仕込む「ベースメイク」

【How to】
（1）スキンケアで土台を整えてから下地をオン
たっぷりの化粧水とクリームで、スキンケアの段階からハリツヤを仕込みます。スキンケアがなじんだら顔全体に透明な下地をのばします。肌全体の明度を上げるイメージで。

＼スキンケアはしっかりなじませる／

（2）ファンデは5点おき。最小限の量に留める
ファンデは“カバー力があるもの”を“最小限”で。厚塗りの野暮ったさは、シュッと感を遠ざけます。5点におき、顔の中心から外側にのばせば、立体感も簡単に演出できます。

（3）肌のノイズはコンシーラーでカバー
影やくすみは、ファンデの厚塗りでカバーするのではなく、コンシーラーを使ってカバー。目の下、小鼻わきに少量をのせたら、たたき込むようになじませて肌と一体化させます。

＼余分な影がなくなるとシュッとする！／

【使用アイテム】
A.アンプリチュード｜クリアカバー リキッドベース

透明な膜が肌全体をトーンアップしてくれる。

B.RMK｜クリーミィファンデーション EX

ムチっとしたハリ肌に。

C.ディオール｜ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー

しっかりカバーされるのに、塗っていないような自然な仕上がり。

 

【2】神崎恵流「大人の夏眉」

「mm単位で顔だちや骨格が変わる眉メイク。その効力や奥深さを知っている私からすると、一年中同じ眉で過ごすなんてもったいない！自分に似合うスタンダードな眉＋αがあると、大人のメイクはもっと楽しくなるし、佇いもより洗練されて見えます」

「春夏の眉で意識すべきは、軽さや柔らかさ。特に夏は、薄着になるのはもちろん、日差しも強くなるし、気温の上昇によって汗や皮脂も出やすくなる…。眉周りの環境や眉の見え方が変わるので、いつもの眉のままだとベタッと重く見えてしまい、それが透明感や清潔感を損なう原因になってしまうんです」

【大人の定番眉】
はっきりした色みで顔だちまでキリリ！

【大人の夏眉】
軽い質感と明るい色みで清涼感が漂う！

【How to】
（1）スクリューブラシで毛流れに逆らってとかす
眉尻から毛を起こすように！

フェースパウダーで地肌をサラサラに
夏眉はプレメイクが実は重要。フェースパウダーを眉全体にのせて、土台の肌をサラッとドライにしたら、スクリューブラシで毛を根元から起こします。尻から眉頭に向けて毛流れに逆らうように。この一手間で、仕上がりの眉のエアリー感に差が！

（2）パウダーで眉の下部のラインを描く
下のラインから描き始める

パウダーの★の2色（左多め）をブラシにとったら、眉頭を外した眉下のラインを眉尻まで一気に描きます。角度をつけず直線をイメージしてまっすぐ描くと、程よい太さになり自然。この下部のラインがしっかり決まると、この後の工程に迷わない。

（3）眉尻から徐々に眉山、そして全体を描く
太さや眉山を調整

毛をかき分けるように
そのまま眉尻から折り返すように、眉全体を描いていきます。ここは一気に描かず、細かくブラシを動かすのがポイント。毛が密集している部分は、ブラシでかき分けるようにして塗ると、肌にしっかりパウダーが密着して、ムラやくずれの予防になります。

（4）足りない部分をペンシルで埋めていく
足りない部分のみ

眉尻も
パウダーメインで、ペンシルは最小限に留めるのが、夏眉のふんわりした軽さを出すポイント。よってペンシルは、仕上げの微調整的な役割で使います。パウダーの後、まばらで薄く見える部分や欠けて見える部分を、ピンポイントに描き足します。眉尻が薄い人に関しては、ペンシルでしっかり描いてOK。

（5）眉マスカラで立体感とさらなる軽さを演出
往復させる

眉頭は上へ立てる
眉マスカラは、眉色をワントーン明るくしてくれると同時に立体感も演出してくれるキーアイテム。まず毛流れに逆らうように塗ることで、空気を含んだようなエアリーな質感に。眉頭は上に向かって立たせるように塗ると毛並みが際立ち、涼感もアップ！

（6）仕上げのハイライトで明るめ&軽め眉もキリリ！
眉尻をサンドイッチ

パウダーのハイライトをブラシにとり、眉尻の上下にそれぞれ一ハケ。眉の周囲が明るくなることで、眉自体の存在が際立ち、目元の印象がくっきりはっきり。眉を軽く柔らかくするけれど、目元をぼんやりさせたくない大人のための、必須テクニックです。

＼夏眉の完成！／
ふんわり、エアリー。軽さと清涼感のある夏眉に！

【使用アイテム】
カネボウ化粧品 ルナソル｜スタイリングアイゾーンコンパクト

エアリーな仕上がりをかなえるふんわり柔らかパウダー
「独特の柔らかい粉感と、ブレンドやアレンジがしやすい5色は、定番にして最強！」

SUQQU｜ボリューム アイブロウ マスカラ

肌から浮かない・沈まない大人のための絶妙ブラウン
「髪色・肌色・顔だちを選ばない万能のブラウン。これが似合わない人はいない、大人のためのあか抜けマスカラ」

KISS ME P.N.Y.（伊勢半） スージー｜スリムエキスパートSP

細部まで正確＆繊細に描ける0.97mmの極細芯
「こちらも私の眉メイクには欠かせない逸品。極細の芯はもちろん、安定して持ちやすいように柄の太さまで考えられていてとにかく優秀」

エレガンス｜ブラッシュ 11

根元から毛を起こし眉に空気感を演出する
「程よくあいたブラシの間隔で、根元から毛をしっかりキャッチしてとかせる。目元の肌に優しい適度な柔らかさもうれしい」

エレガンス｜ブラッシュ 10

計算された角度と柔らかな毛質でパウダーが肌に密着
「毛量、毛先のアングル、ブラシのコシがパーフェクトでとにかく描きやすい。見た目が涼しげなのも個人的に惹かれるポイント」

NARS｜ライトリフレクティングセッティングパウダー ルース N

「眉を描く前に仕込むと、よりふんわりとした質感に！」

 

【3】神崎恵さん発「大人のアイメイク」

【How to】

【使用アイテム】
SUQQU｜シグニチャー カラー アイズ

絶妙に透ける色と艶で、大人の肌を柔らかく見せる効果が素晴らしい。

ディー・アップ｜スーパーフィットジェルライナー（ペンシル）

【4】3cmリフトアップ！「チーク＆ハイライト」

【How to】
（1）頬骨の上にチークを軽くオン
チークのイメージは“小さじ1”。そのくらいの少量で十分。頬骨の上に大きなブラシでふわっと入れて。入れすぎるとシュッと感とは真逆の暑苦しい顔になるので注意。

＼ブラシは一度手の甲にとって／

（2）ハイライトで頬の位置をリフトアップ
ハイライトをチークに少し重ねるようにして目の下からこめかみにオン。ここに光を集め、高く見せることによって、影を入れなくても相対的にフェースラインがスッキリ見えます。

＼スポンジにとってから肌に／

（3）残りを鼻筋とあごにものせて完成！
残りを鼻筋とあご先にも。頬以外の要所にも緻密に光を足すことで、顔全体のバランスもアップ。ハイライトは立体感に加え、ムチッとするハリ感も出るクリームタイプが◎。

【使用アイテム】
NARS｜ブラッシュ

肌になじむゴールドパール入り。主張しすぎない上品な発色と色味が大人仕様。

シャネル｜ボームエサンシエル

パールやラメとは一線を画す、ハリや潤いを再現したようなリアルなツヤ感。

 

美ボディを作る「5つのボディケア」

【1】「スタイルキープ」のためにしていること

「食べないダイエットはNG。その代わり食後はトレーナーの先生に教えてもらった階段の上り下りで血糖値が急上昇するのを防ぎます。踏み台などを使って同じ場所でやってもOK」

【2】トレーニングの「頻度」

「トレーナーさんについて、正しく鍛えるようにしています。筋トレはもちろんピラティスなどができるトレーニングマシンも自宅に購入。より良い体作りのために本気です（笑）！」

【3】「シュッと見え」ボディケア術

【1】逆立ちで血を巡らす

【2】日々ウエストを意識する

＼楽ちんなウエストゴムははきません！／

【3】毎年必ず水着を新調する

【4】“効く”下着を身につける

【5】コリむくみを明日にもち越さない

＼イタ気持ちいいのが意外とくせになる／

ながらケアもいいのですが、私はほぐしたい箇所に神経を集中させ、その日の体の声に耳を傾けます。

＼ながらもいいけれど私は集中したい派／

【6】体の芯部を温める

【4】神崎ボディをつくる簡単「エクササイズ」

【神崎さんBODYになるための極意】

【お尻の丸みを出すエクササイズ】
（1）足のつけ根～ももをほぐす
太ももの位置をずらしながらローラーを当て、痛気持ちいい所をコロコロ。骨盤が浮かないようにしつつ、股関節から内外に動かす。

「エクササイズ前に、筋膜をリリースしてより効果が出やすい状態にするのが大事。股関節の周りにある筋肉のねじれを緩めつつ体を温め、関節を大きく動かす準備をします」（星野さん・以下「」内同）

（2）お尻の上部に立体感を出す
太ももをローラーの上に置いたままひざを曲げ、そのまま外側に倒す。このときも骨盤が浮かないように。気持ちがいい程度に伸ばす。

「プリッと美しいお尻の割れ目のラインにするには、仙腸関節と股関節を動かしてそこについている筋肉にアプローチ。腰が悪い人は胸下にクッションを置くとやりやすいです」

（3）お尻の下のたるみを引き上げる
上の動きに続けて、ひざを曲げたまま、股関節を起点に太ももを持ち上げながら内側から外側へ回す。逆の足も同じように気持ちよく動かす。

「桃尻のキュッと上がったお尻のため、尾骨のあたりにある筋肉へアプローチします。股関節を外回しするように、太ももをもち上げて、内側から外側へ動かします」

【わきをスッキリさせるエクササイズ】
（1）二の腕をほぐす
初心者は高さがある方がやりやすいので、イスを使用。ローラーの上に二の腕を押しつけ、痛気持ちい所をコロコロ。逆の手でわきのくぼみを意識しながら行う。

「二の腕を細く見せるには、わきに空間をつくってスッキリさせるのがコツ。こちらもエクササイズ前の準備運動として、二の腕をローラーに押しつけてほぐします」

（2）二の腕の筋膜をリリース、わきのくぼみをつくる
片手でわきを押さえたまま、ローラーに乗せた腕を上げ下げする。肩が上がらないように注意し、腕に動きを集中させて。手のひらの向きは、上下どちらでもやりやすい方で。

「二の腕の筋膜をリリースしながらわき周辺にある筋肉を収縮させて、わきにくぼみをつくります。動きは地味ですが、実際にやってみると効いているのがわかりますよ」

下へプッシュ

＼慣れてきたら寝てやっても！／
さらに負荷がかかるのがこの体勢。二の腕だけでなく、体側やおなかにも効く上級者向けのエクササイズ。

（3）肩の前側をゆるめて、二の腕から背中をスッキリ
壁の角を使い、腕を180度動かす。ローラーが二の腕に当たる位置で壁に押しつけて腕を上に上げ、そのまま下に下ろす。頭は手と逆方向に向ける。体が温まったと感じたら終了。

腕を180度動かす

＼前面をやったら必ず裏面も／

体の裏側も伸ばし、ねじれをピンとさせる（両面からシワを伸ばすイメージ）。後ろ手でローラーを持ち、傾かないように上げてキープ。何度か行う。

【5】「オイル＆ミルク」で作るツヤツヤ美ボディ

ヒップや胸までくまなく保湿するために、服を着る前にボディケア。ケアしている間に汗も引くので、サラリとパジャマを着れます。

いい加減に塗るとベタベタしがち。肌にオイルやクリームが浸透し切るまで、マッサージしながら丁寧になじませます。

【How to】

＼これで片側の下半身分！／
オイルは100円玉大、クリームは500円玉大

オイル

クリーム

神崎恵さん愛用のおすすめ「アイテム」

シャネル｜レ キャトル オンブル 354,362

その完璧な美しさに息をのむ。永遠にこがれる色。
（左）ウォーミィなピンク系パレット。362
（右）ヘルシーに艶めく表情を引き出すコーラル系。354

【神崎 恵さんのコメント】
パールやバッグ、ツイードのジャケットや靴。永遠と呼ばれる美しき名品たち。このどれもが時代に捕らわれることなく不動の美しさをくれます。手が届かないときにはこがれ、手に入れてからもなお高まり深まる高揚感。私にとって、その永遠のひとつが、レ キャトル オンブル。30年前初めてこの色をまぶたに纏ったあの感動は時間を重ねるごとに深まり、響き続けています。自分がまるで特別な誰かに生まれ変われたような、初めて人生の主役になれたような、そんなドラマティックな体験。たった数色の色が、こんなにも顔を変え、心を変えてくれるものなのかと感じた瞬間でした。

あの日から、レ キャトル オンブルにこがれない日はありません。4色の絶妙な組み合わせ。その発色、輝き、澄むような透明感は、眺めていても充分すぎる程美しいのに、まぶたに纏うとその完璧さに息を飲む。すべての色が永遠だと、納得せずにはいられなくなるのです。多くの女性の心を奪った362 カンドゥール エ プロヴォカシオン。圧倒的な美しさ、そしてその新しさ。1982年に誕生し、常にトレンドの主役でありながら、永遠を生み出し続けるレ キャトル オンブル。この美しい発色にこれからもこがれていたいと願ってしまうのです。

 

ビー アイドル｜つやぷるリップ 06,09

09 無敵テラコッタ
程よい色気と洒落感がまとえる、神崎さんイチオシカラー。

06 気まぐれBROWN
こっくりカラーながらも、唇にのせると軽やかで色っぽい。

【神崎 恵さんのコメント】
「ビーアイドルのメイクアイテムは、とにかく色が今っぽい！ と注目しています。特におすすめなのが『つやぷるリップ』のブラウン系カラー。2色とも肌なじみの良い、少し甘めのブラウンなので、唇だけ浮いてしまう心配もなし。柔らかでこっくりとしたテクスチャーで、一度塗りでも発色良く、程よいぷるっと感を唇にもたらしてくれます。しっかり色づくタイプなので、唇中心にチョンチョンと乗せてから指で伸ばせば、リップブラシなしでも、キレイな仕上がりに。濃淡も楽しめるリップなので、まずは薄く塗って顔に慣らしていくと良いと思います」（神崎さん・以下「」内同）

 

ランコム｜イプノパレット 2

【神崎 恵さんのコメント】
「品のあるベージュと、ベージュの透明感を引き上げるブラウンのバランスが絶妙。右から2番目と3番目を重ねると肌にスッと溶け込みます。ベージュメイクをするとき、老け見え防止に重要なのが肌！くすみなどのノイズをはらっておくことで、ベージュの透明感が保てます」

エンビロン｜エレクトロソニック DFモバイル スキンケアデバイス

透明感・ハリ・ツヤが明らかに変わる！
（問）プロティア・ジャパン／Live Active カスタマーサービス

＼スキンケアに週1ペースで投入します／
「超音波導入とイオン導入のパワーで美容成分がしっかりと浸透。肌やせやくすみが目立つお疲れ肌も、ふっくらと艶やかに。まるでプロの手で丁寧にトリートメントした後のよう！」

ベレガ｜セルキュア 4TPlus

メイク前に投入して、肌のハリ感UP。
「肌のしおれが気になる撮影前に愛用。I.W波が肌の筋肉運動と肌代謝を促し、フェースラインがぐっともち上がります。そのほか、クレンジングや導入などトリートメント4種がこの1台の中に！」

YA-MAN TOKYO JAPAN｜キャビスパ360

むくんだボディラインを引き締める！
（問）ヤーマン

「キャビテーション、EMS、ドレナージュの3つの技術で体のむくみを効率良く解消。体の曲線にフィットする3Dカーブ電極が、おなか周りにも使いやすい！目に見えてすっきり細くなるんです」

MTG SIXPAD｜アブズフィット 2

集中筋トレで、モタついたおなかがすっきり。

＼貼るだけだから続けられる！／
「ウエストは女性らしいボディラインに欠かせないパーツ。筋肉トレーニングに効率のいい周波数20Hzで腹筋を鍛えられるから、自主トレと併せて愛用しています」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。