井川遥さん「不確かなことを心配する自分もいる。でも…」4つの問いかけから見えた今｜美的GRAND

大人世代がずっと憧れ続けている女性、俳優・井川遥さんが、満を持して『美的GRAND』カバーに初登場。時を経る程に美しさが研ぎ澄まされ、「透明感」が増していくのは、いったいなぜ？

4つの問いかけからかいま見えた
いま、井川 遥を形づくるもの。

Q．ストレスの発散方法、教えて

「シンプルに自分の行く道に丁寧に向かっていく仲間から私は良い刺激をもらっています。食事をしていてもついつい熱くなる時もある笑　アドバイスをもらったり。気持ちの良いひとと過ごすこと。また睡眠と運動とリラックス、このバランスを上手く取り入れる工夫をいつも考えています。」

Q．今日は撮影、まず何をする？

「お風呂で温まって汗を流してストレッチを。もし集合時間まで時間があればジムに行ってから現場へ向かいます。体を解すと歪みや疲れがリセットできて、巡りが良くなり、血色が戻る。できるだけ『足して』カバーするのでなく、滞りや淀みを『引いて』ゼロの状態で臨みたい、と。」

Q．食事に関するポリシーは？

「旬のものを鮮度を生かしてシンプルに食べるのがいちばん。手軽に栄養を摂れるように具材を多く入れたスープもよく作ります。「食べたい」「好き」に正直な分、体を動かす。夜は炭水化物を控えめに。今は子供の食事やお弁当作りに追われる毎日だけれど、食の旅に出たいと妄想してます。」

Q．未来への不安と、どう向き合っている？

「不確かなことを心配する自分もいます。でも日常は予測不可能なことが起きるものだし、だからこそ日頃から考えをシンプルにしておくことで何か起きても対処しやすくなると思ってます。不調な時、思い切って体を動かしてから私は考えたり。自分らしい方法を未来に向けて増やしていくことも良いのかもしれません。」

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