薄毛に悩む人におすすめしたい、シャンプー【６選】

薄毛にはどんなシャンプーがいいのでしょうか？専門医が教えてくれました！　薄毛が気になる人におすすめのシャンプーをご紹介します。正しいシャンプー方法もあわせて見直しましょう。

薄毛に効果的なシャンプーとは？

＼教えてくれたのは／

AGAスキンクリニック 新宿駅前院 院長

西垣 匠先生

大阪医科大学卒業後、順天堂大学附属順天堂医院に勤務後、2013年よりAGAスキンクリニックでの勤務を経て、2018年よりAGAスキンクリニック新宿駅前院の院長を務める。

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Q．薄毛が気になり始めたら…セルフでできることはある？
「まずはシャンプーを変えてみることはひとつの方法かと思います。頭皮や髪の毛を清潔に保ち、健やかな頭皮環境づくりを手助けする育毛シャンプーの使用がおすすめです。育毛を謳ったシャンプーは髪や頭皮にやさしい洗浄成分が使用されていて、できるだけ負担をかけないようにしているものが多いですし、髪に必要な栄養素などを補うことができます」（西垣先生／以下「」内同）

＼ただし『育毛＝髪を育てる』という目的で使う／
「育毛シャンプーは頭皮環境を整えて髪の毛にハリやコシ出すことができます。しかし、シャンプーには直接的な発毛効果や抜け毛予防の効果は期待できないため、『育毛＝髪を育てる』という目的で使用していただいたほうがいいかと思います」

薄毛の主な【原因】とは？

ホルモンバランスの乱れ、加齢、頭皮ダメージなどによる乱れたヘアサイクル

＼教えてくれたのは／

発毛診療医・美容皮膚科

高橋栄里先生

美容皮膚科医である傍ら、女性の発毛治療にも従事。2019年10月、東京・麻布十番に美容皮膚科クリニックをオープン。

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＼教えてくれたのは／

美髪アドバイザー

田村マナさん

国際線客室乗務員時代に機内の乾燥、気圧の変化、時差などで髪のトラブルに悩まされた経験から、ヘアケアブランド”CA101″を立ち上げる。今回はアラサー女子のための最適ケア法を指南。

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生えてきた毛が自然に抜けるまでの期間は、だいたい4～6年。そして、1日に自然に抜ける髪の毛は50～80本。100本程度なら普通です。もし、抜けた毛が細くて短いものが多ければ、ホルモンバランスの乱れ、加齢、頭皮ダメージなどで髪が充分に成長できず、「早期成長期」からいきなり「退行期」へ移行してしまった場合が毛髪サイクルを元に戻すケアが必須です。

健康なヘアサイクル
□　長くて硬い髪の毛が抜ける
□　1日50～80本くらい抜ける

乱れたヘアサイクル
□　細くて柔らかい髪の毛が抜ける
□　抜ける本数が目立って多い

薄毛におすすめなシャンプー

アヴェダ｜インヴァティ アドバンス エクスフォリエイティング シャンプー／同 ヘアデンス コンディショナー

植物科学を駆使して、抜け毛を減らす。アーユルヴェーダの知恵と先進のテクノロジーを融合。髪を根元から毛先まで、強く、太く。

北原美顔 北原シャンプー／同 コンディショナー

女性ホルモンの乱れでやせた髪を立て直す。汚れを適度に取り去り、必要な分だけ潤いを補う。頭皮も毛髪も健やかに。

ケラスターゼ｜ジェネシス バン ニュートリ フォーティファイ

毛髪の芯から強さを取り戻す ！頭皮の栄養不足と毛髪の損傷が合わさることで起こる髪自体の弱り“ヘアフォール”。これに立ち向かうのが“ジェネシス”ライン。頭皮に栄養を行き渡らせ、毛髪を集中補修、健やかな髪へ。

山田養蜂場｜薬用 RJ地肌ケア シャンプー［医薬部外品］

頭皮の水分と油分のバランスを整える「ローヤルゼリーエキス」、頭皮の炎症を和らげる甘草エキスなど和漢エキスを配合した地肌をいたわるシャンプー。健やかな頭皮へ整えることにより、薄毛やボリューム不足、ハリ・コシのなさが気になる髪に若々しさを取り戻します。

山田養蜂場｜HATSU 泡でふんわり薬用オールインワンシャンプー［医薬部外品］

ハリコシのある健やかな美髪へ。シャンプー･リンス･トリートメント･地肌ケア･育毛の5つの機能を兼ね備える、薬用オールインワンシャンプー。9種の植物エキスや完熟ハチミツが、頭皮に潤いをプラス。加えて、2種のローヤルゼリー成分が育毛をサポートする。

エルゴン｜プリマリア スキャルプシャンプー

頭皮にたっぷりの栄養をチャージ。抜け毛･ボリュームのなさ･ハリ＆コシ不足の悩みにアプローチするヘアケア。「スキャルプシャンプー」にはミネラルを補給する独自海藻成分“レドクシーナ”が配合され、根元からハリコシのある、ふんわりとした髪を育む。

シャンプー選びだけじゃない【正しい洗い方】も見直そう！

＼教えてくれたのは／

抗加齢医学専門医

浜中聡子先生

ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。脇坂ウィメンズヘルスクリニック大阪 顧問医師、国際アンチエイジング医学会専門医。米国抗加齢医学会専門医。

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どんなシャンプーを選ぶかだけでなく、シャンプーのやり方も重要です。

「洗髪後は水分を残さず、できるだけ早く乾かしましょう。髪の毛のダメージを防ぎ、 頭皮の常在菌の繁殖を防ぐためにも、 頭皮をしっかり、かつ、出来るだけ早く乾かすのがポイントです」（浜中先生）

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。