毛髪診断士 田村マナさんに聞きたい！ 気になる白髪を予防するには？

抜け毛や薄毛についで多い白髪の悩み。気になる白髪について毛髪診断士の田村マナさんが答えてくれました。

毛髪診断士 田村マナさん
Profile
国際線のCAを経て、基礎化粧品ブランド〝CA101〟を立ち上げる。現在は自社製品開発のほか、企業の化粧品もプロデュース。美髪アドバイザーとしても活躍。

Q、気になる白髪を予防するには？

A、頭皮の余分な皮脂を取る所からスタート！
「コツは、①余分な皮脂を取り除き、古い皮脂をいつまでも残さない。②美容液などを使って頭皮のエイジングケア。③旬の新鮮な野菜や果物をたっぷりとる。④22時までに入浴し0時までに睡眠。⑤毎日30分は歩くこと！」

［ シャンプー前に ］

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「優しく髪と頭皮をブラッシングしてから、髪をかき分けて頭皮にオイルを直接塗布。指の腹で毛穴になじませ、5分後に洗い流して」

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［ シャンプー時に ］

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「髪ではなく頭皮を意識。1～2分ぬるま湯でじっくり予洗いし、シャンプーを頭皮になじませます。指の腹を使い、生え際からトップに向けてなで洗い→毛穴の脂を絞るようにもみ出し洗いをし、2～3分かけて丁寧にすすぎます」

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［ シャンプー後に ］

「清潔な頭皮に美容液を塗布し、こめかみの部分に指の腹をしっかり密着させて皮膚を持ち上げます。こめかみから頭頂部に向けて7か所程、1か所につき3回マッサージ」

Q、リンス･コンディショナー･トリートメントって 何が違うの？

A、リンスとコンディショナーは表面を整えるもの、トリートメントは髪を補修するもの
「リンスとコンディショナーはアルカリ性に傾いた髪を酸性にし、開いたキューティクルを整えて髪の手触りを良くします。トリートメントは髪内部に浸透し、紫外線やパーマ、カラーなどで傷んだ部分を補修するものです」

Q、リンス･コンディショナー･トリートメントは どう使ったらいいの？

A、順番と使用量は商品によって異なります
「使用順はそれぞれの使い方を参考に。使う量は、髪全体にギュギュッともみ込んでちょっと余るかな、というくらいに。手のひらで温め、毛先～頭皮より1㎝離れた所までなじませ、5分おいてから丁寧に洗い流します」

撮影／玉置順子（t.cube／人物）、河野 望、林 紘輝、田中麻以（静物）
ヘア＆メーク／KUBOKI、猪狩友介（Three Peace）　スタイリスト／坂下志穂　モデル／MIKU イラスト／萩原慶子
デザイン／GRACE.inc　構成／たんろ、塩田幸子、内田淳子（本誌）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。