瀧本美織さん「時々お風呂上がりに何もつけずに“肌断食”をしています」キレイを更新する秘密を大公開！
まるでエイジングを味方につけるかのように、年齢を重ねるごとますます美しく、イキイキと輝きを増すあの人。セルフケア、心の在り方、大切にしている3か条—私たちがお手本にしたいヒントがたくさんありました！
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PROFILE
瀧本美織
俳優・歌手。’91年10月16日生まれ。多くのドラマや映画に出演し、歌手としても活躍。1月スタートの連続ドラマ『身代金は誘拐です』（読売テレビ）では勝地涼さんとW主演を務めている。
瀧本さんのキレイを更新する3か条
1.肌を甘やかしすぎない。時にはムチを
2.罪悪感はもたずに食べたいものを食べる
3.目の前のことに情熱をもって楽しむ！
つるんとハリのあるヘルシーな肌は心のもちようの表れ
18歳で朝ドラのヒロイン役に抜擢され、30代になった今も確かな演技力で輝きを放つ瀧本美織さん。
「不思議なことに、忙しいときの方が肌が元気なんです。きっと、アドレナリンが出ているのかも（笑）。肌を甘やかしすぎるのも良くないので、時々お風呂上がりに何もつけずに“肌断食”をして、自活力を高めるようにしています」
体も心も巡りを良くしておくことが、瀧本さんのヘルシーの源。
「何事も自分の捉え方ひとつで変わるので、大好きなラーメンも『太りそう…』ではなく、コラーゲンとたんぱく質の補給と思っておいしくいただきます♡ いつも目の前のことをポジティブに楽しむ気持ちがあれば、肌の輝きも違ってくるんじゃないかと思います」
肌に良いものは内側からチャージ
「肌はもちろん、髪にも爪にも必要なコラーゲンは味が飲みやすいものを選んでデイリーに補給。ビタミンやミネラルが豊富なすりえごまは、いつもおみそ汁に入れています」
コラーゲン由来のプロテインを主成分に、しなやかさに必要な栄養素を配合。さっぱりとしたフルーツフレーバー。
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低温焙煎して香ばしさ抜群。ごま和えやサラダにもぴったり。
シャイントレーディング すりえごま 80g ￥660
肌あれはさせない＆すぐに治す
「乾燥している場所でのロケや、花粉やほこりが気になるときは、アレルバリアミストで肌をガード。それでも吹き出物が出たときは、レスキューバームを塗って集中ケアをします」
肌の上にバリア膜を作って花粉やほこりを防ぎ、化粧もちもアップ。
資生堂 d プログラム アレルバリア ミスト N 57ml ￥1,650
自然の恵みでトラブル知らずの肌を育む、濃密なバーム。
イグニス モイスチュアライジング レスキュー バーム 30g ￥6,050
ぐっすり眠れる工夫を！
「撮影が続くと緊張して体が硬くなるので、ストレッチポールでほぐしてからベッドへ。ドクターボーンズピローの枕は、頭を包み込むようにフィットするので手放せません」
独自の2層3D構造で日本人の骨格に寄り添い、快適な寝心地をキープ。
ドクターボーンズピロー ￥32,800
（問）ロッピングライフ
長さ約98cm直径約15cmのスタンダードタイプ。程よい高さと硬度でさまざまなエクササイズに◎。
LPN ストレッチポールEX ￥9,900
細胞から元気な肌を育てることが理想です♪
瀧本さんの美肌STORY
10代
両親ともに肌がキレイだったおかげか、肌で悩んだ経験はほとんどありませんでした。
20代
セルフケアに目覚め、気になる美容情報はすぐに実践。食べ物にも気を遣うように。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 寺田茉布
ヘア＆メイク： 千吉良恵子（cheek one）
スタイリスト： 今村仁美
構成： 野村サチコ
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