オルビス、イプサ、トランシーノ…強い肌を育てるために欠かせない！ おすすめインナーケアアイテム8選

健康な肌の材料となるたんぱく質、その代謝を助けるビタミンＡ・Ｃ・Ｅは美肌の基本。さらに潤いUP成分や抗酸化成分を補えるおやつで、バリア強化へ一直線！ 今回は、バリア肌を作るためにおすすめのインナーケアアイテムをご紹介します。

バリア肌おやつリスト

飲むセラミドで潤い保持力UP

こんにゃく由来のセラミド。
ダイセル ピュアセラミド　90粒（約30日分）　￥2,871

米由来のセラミド。肌の水分を逃しにくくするトクホ。水なしで飲める。
オルビス ディフェンセラ［特定保健用食品］　30包　￥3,200

肝斑があるならそろそろ飲み始めどき

肝斑を改善する薬。
第一三共ヘルスケア トランシーノII［第1類医薬品］　120錠　￥3,400（編集部調べ）

小腹が満たせる

大豆由来でかみ応えあるスナック。
イプサ パワーソイミート（上：レモンペッパー味、下：ラタトゥイユ味）　各10g×5袋　￥1,000

（左）肌の潤いを高める希釈タイプのドリンク。
勇心酒造 ライース リペア プレミアムインナーケア No.103　15g×30袋　￥5,000

（右）おいしい酵素ペースト。
ニールズヤード レメディーズ ブラウンライス 酵素アクティブプラス　10ml×6本　￥1,800

外出先でも抗酸化

高い抗酸化力をもつメロン抽出物のチュアブル。水なしで飲める。
ロマラン ドクターメロンアール　60粒　￥12,500（編集部調べ・医療機関専品）

ビタミンC、ビタミンB群を高濃度配合したドリンク。常温でも美味。
美容皮膚科タカミクリニック 高見 洋 総監修 The美容ドリンク　50ml　￥399（購入には要診察）

【専門医からのアドバイス】3月に入ったら抗紫外線対策も

「乾燥した肌は紫外線のダメージを受けやすくなるので抗酸化対策も重要です。紫外線で悪化しやすい肝斑も対策を。肝斑治療のトラネキサム酸には炎症を抑える効果もあります」（ひかり先生）

教えてくれたのは…

皮膚科医　小林ひかり先生
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。こばやし皮ふケアクリニックにて、美容皮膚科外来を担当。丁寧なカウンセリングと、長い目で見て真の肌力を高める治療方針に定評あり。クリニックでは、光治療もドクター自ら行う。
東京都新宿区市谷田町1-19-3 SPC市谷ビル2F
www.kobaskin.com（美容皮膚科外来は要予約）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。