「 冷え性 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.1.23
多くの女性に共通するお悩み、「冷え性」。血流が滞り、むくみや肩こりなどの不調だけでなく、代謝も悪くなくなることから、便秘や太りやすくなるなど、さまざまな負の連鎖…
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2019.12.14
この時期特に悩む足の冷え、外にいるときもお家の中でも足先がいつまでも温かくならないときってありますよね。足が冷えると血行も悪くなり、むくんだり、全身の冷えに繋が…
2019.11.5
お待たせしました。Vol.525 に引き続き、今回は 温活のための サプリメント、入浴剤、etc の巻。では 早速 始めて参ります。 ⑪ プレミアアンチエイジン…
2019.10.22
記録的な酷暑の夏もやっと遠のいて、今年も 温活の季節が めぐってきました。 冷えを放置するのは 美容上も健康上も 絶対 N G というコトは、当連載の読者の皆さ…
2019.9.19
だんだんと秋らしい気候になってきて、体の冷えが気になってきました。そんな時は食事に気をつけて、体の内側から冷え対策を始めませんか? 「夏冷え」レスキュー 食事編…
2019.9.17
暑い夏はお風呂に入るのも億劫…しかし、毎日の入浴習慣が“冷え”と大きく関わっているのです! 正しい入浴方法を眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さんに伺いました。…
2019.9.13
まだまだ暑い日が続き、9月も中旬だというのに夏服が大活躍! しかし室内は冷房が効いていて体が冷えてしまう…。夏のおしゃれを楽しみつつ、涼しい室内の冷えから体を守…
2019.9.11
9月に入ってもまだまだ暑い…! クーラーが手放せないし、冷たい食事もとりがち。結果的に体や胃腸が冷えてしまいます。この時期の生活を徹底的に見直して、その冷え習慣…
2019.9.4
暑いのに冷える、やっかいな「夏冷え」を克服するために、まずは「冷え」の基本をおさらい! 冷え習慣を根本からリセットしましょう! Q.夏の冷えと冬の冷えはどう違う…
2019.8.15
美的クラブの夏のお悩みアンケートでは「冬よりも夏の方が冷える…」という声も。汗だくで通勤や外回りを終え、やっと屋内に入ったと思ったら、エアコンが効きすぎてむしろ…
2019.1.24
辛い冷え症を解消するために頼りにしているサロンも知りたい! そこで、6人の美容のプロたちがとっておきを教えてくれました。 おへそのお灸で、体の芯から温まり、体調…
2018.12.22
この先、もっと素敵な女性となるために、今すべきこととは? トータルビューティアドバイザーとして活躍する鈴木ハル子さんが、スキンケアやメイク、ライフスタイルなどさ…
2018.2.27
読者からのソボクな疑問に美の賢人がとっておきのテクニック&アイテム教えます! 美容家の神崎恵さんに、おすすめの入浴剤を伺いました! Q. 入浴剤の選び方を知りた…
2018.2.10
極寒のこの時期。肌も髪もボディも乾燥や冷えで悲鳴をあげていませんか? でもスキンケアもボディケアも、冬は時間をかけてゆっくりするのがちょっとつらい・・・。そんな…
2018.1.28
寒さがピークのこの時季、冷え症女子にとって過酷な日々が続きます。外出は重ね着、帽子、マフラー、手袋、貼り付けカイロで完全ブロック。室内は暖房器具で快適温度をキー…
2018.1.21
肩や首がこりやすい、むくみやすい、食事の量を減らしてもやせない、夜なかなか寝つけない、肌あれやくすみが気になる…。「そんな不調は、あなたの体の『冷え』を知らせる…
2018.1.20
日々の生活で冷え改善をするのはもちろん、たまにはスパやエステサロン、鍋料理などでスペシャル温活はいかが? 6人の美女たちのとっておきスポットを教えてもらいました…
2018.1.19
体質別にべストな冷え解消法を実践しつつ、さらに最旬のあったかグッズを使って、楽しく心地よく温活をしませんか。目元、首元、足首、デリケートゾーン… さまざまな部位…
2018.1.17
体重増加に伴い、腰に負担がかかりがちなぽっちゃりさん。太ももや足のつけ根、腰などの大きな筋肉を動かすことで、ドドッと血流がアップします。ヨガ・エクササイズディレ…
2018.1.15
運動不足で代謝も血行も低下している、お腹とお尻が冷たい「ぽっちゃり体型タイプ」。脂肪の多いおなかやお尻は特に冷えやすく、冷えをそのまま放置すると便秘や生理不順な…