「 ダイエット 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.6.14
だんだん暑くなってくると、出さずにはいられないのが二の腕。やせにくいし、でも隠せないし、なんか良い方法ないかな・・・。ということで、有村実樹の絶対細くするエクサ…
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2017.6.10
ボディラインが気になる季節、エクササイズや食事制限に励んでいる方も多いでしょう。しかしボディラインを整えるには、むくみを解消することも大切。ダイエットをしなくて…
2017.6.9
床バレエストレッチは全部で12ステップ! まずは、はあお向けになって股関節・尾てい骨・お尻をほぐすストレッチからトライ☆ ➡詳しくはこちら 次は立ちor座った姿…
美ボディも美しい仕草も手に入って良いことずくめ! 「女性らしいボディラインを手に入れたいなら、床バレエストレッチで下半身を柔らかくするのが先決です!」と語るのは…
2017.5.24
女優の吉瀬美智子(42)が『日経ヘルス Presents ビューティーミューズ大賞2017』を受賞しました。同賞は、雑誌『日経ヘルス』(日経BP社)が創設した「…
2017.5.21
夏に向けていよいよ本格的に下半身の引き締めを目指したい方に、今回はおすすめのエクササイズをご紹介しましょう。 その名も、“相撲スクワット”。アメリカをはじめ海外…
2017.5.7
えちごゆきこ/化粧品会社のPRを経て、美容ライターに。独自の目線でコスメを評価し、ニッチなアイテムから高級ラインまで、本 当に効くものを常にチェック。…
2017.5.6
なかやまともえ/ナチュラルなツヤ肌をベースに作るメイクは、女性のピュアな部分を引き出し、美人度が増すと定評。アーティストのヘア&メイクも手掛け大忙し。…
2017.5.4
久 優子/ボディメンテナンスサロン『美・Conscious〜カラダ職人〜』代表。脚のパーツモデルを経てホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。その…
たかはしりほ/アーティストや女優、モデルのみならず、読者からの支持が高く大人気。抜け感と程よい色っぽさのあるメークで、女性のかわいさを引き出す。 …
2017.5.3
山本未奈子/N.Y.の美容学校で非常勤講師を務めた後に帰国、MNC New Yorkを設立。現在は化粧品事業やスパ事業など「全女性が美を通じて充実した日々を送れ…
2017.5.2
スマホやパソコンの普及で深刻化している“巻き肩”や、肩こりや頭痛の原因にもなる猫背。さらに、姿勢の悪さは、デカ顔にもつながってしまいます。 しかし、正しい姿勢を…
さえきえみー/女性の〝かわいい〟を引き出すメークが得意。タレントやモデル、女優だけでなく、一般女性を美しくする独自のテクニックがスゴイと評判。 ス…
2017.4.30
関係ないように見えるけれど、実は“デカ顔”を改善するのは、生活習慣も大事なんです!今回は、正しい立ち方&歯の食いしばり(歯のポジション)を歯科医師の宝田恭子先生…
エラ張り代表 美的クラブ/清原みずかさん(38歳・主婦) お悩み:「小顔エステに通っても翌朝には元どおりに。左右差も悩みです」 解決!:「長年の噛みグセを直して…
ふかさわあき/白玉のような美肌と抜群のスタイルを常にキープ。そのビューティメソッドは読者にも大人気。著書『人より輝く魔法』(宝島社)が好評発売中。…
2017.4.29
「歩き方がデカ顔を招くのは、骨盤が大きく関係しています。骨盤と口を開閉するときに使う顎関節は、神経で連動しているため、互いにバランスをとり合っているのです。その…
2017.4.28
大人気のSUQQUの顔筋マッサージ。3分間で完成する、簡単メニューをご紹介します。毎晩の習慣にしてみては? うえまつみほ/SUQQU教育チーム専任…
2017.4.27
スマホやパソコンの普及で深刻化している〝巻き肩〟。「前傾姿勢で作業する時間が長ければ長いほど、むくみやたるみを引き起こします。とはいえ、現代社会でスマホを使わな…
2017.4.26
面長代表 美的クラブ/石川奈津生さん(28歳・会社員) お悩み:「面長プラスおでこも広く、とにかく顔の面積が大きいのがイヤ」 解決!:「あまり表情が変わらないの…