「日焼け止め」の表示を読み解いて、自分に合うアイテム選びを！｜化粧品成分上級スペシャリストが解説

日焼け

SPF、PAの数値表示だけじゃない！ここにアイテムの「性格」が出てるんです。表示の読み方を学んで自分に合う日焼け止めを選べるようになりましょう！化粧品成分上級スぺシャリストのGUSSANさんにお話を伺いました。

「日焼け止め」の表示を読み解けるようになる。

難しそう…な表示も意味がわかれば楽しく読めそう！

「配合成分のうち、日焼けを防ぐために必要な成分は紫外線防止剤の『紫外線散乱剤』と『紫外線吸収剤』。それ以外は主に使用感を良くするための成分です。『吸収剤』は種類も多く、名前も長いので覚えるのは大変ですが、『散乱剤』はほぼ2種類なので覚えてみて。実は表示成分の大部分は配合量1％以下。前のほうに表示されている配合量の多い成分名をアイテムごとに見比べると、共通点や使用感が異なる理由が見えてくるかも」（GUSSANさん）

手持ちの日焼け止めの箱や裏面を見てみよう！

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A．絶対見逃せない大前提『SPF・PA』

SPF…UV-B波を防ぐ指標／ PA…UV-A波を防ぐ指標
肌表面に届き、シミの原因となる紫外線のUV-B波と、肌の深部に届き、シワやたるみの原因となるUV-A波を防ぐ指標で、最大はSPF50+・PA++++。数値が高い程紫外線防御力は強くなるが、その分使用感に課題ありのものも。

B．選ぶ決め手はココ！『商品特徴＆使用感』

剤形（ジェル、乳液など）、のびの良さ（質感やべタつかなさ）、落としやすさ（石けんで落ちるか）、水、こすれへの強さなどの記載から自分の使用シーンや好みに合わせて選択を。メーカー独自の技術を搭載している場合も。

C．“ノンケミカル”派はココをcheck『紫外線吸収剤』

白浮きしにくい。肌に負担になる場合がある。使用感が良い。
紫外線を吸収してそれを熱などの弱いエネルギーに変えて放出する性質をもった成分。白浮きしにくく、使用感が良いが、肌に負担がかかる場合がある。吸収剤不使用のアイテム＝ノンケミカルとされる。体に良くないとする見方もあるが、今のところ根拠はない。

D．敏感さんはこれで安心！？『アレルギーテスト』

塗布によって皮膚にアレルギーを起こさないことを確認する試験で、各メーカーで方法が異なる。表示があるからといって、すべての人にアレルギーが起こらないわけではない。赤みを見るパッチテストやかゆみなどを見るスティンギングテストという方法もある。

E．いくつか覚えると面白い『成分表示』

基本的に、全成分表示は配合量の多い順に記載されている。ただし、1％以下の成分の記載順は自由。「ジメチコン」「シクロぺンタシロキサン」＝シリコンで、早いほうに記載されていると、べタつきにくくのびが良い傾向。

F．大多数の日焼け止めにIN！『紫外線散乱剤』

白浮きしやすい。使用感が良くない。肌の負担になりにくい。
紫外線が肌に浸透しないように物理的に遮る壁となる成分。肌の上に紫外線を反射、散乱させるヴェールをまとうようなイメージで、肌への負担は少ないが、使用感は良くない。主に使われる成分は「酸化チタン」と「酸化亜鉛」の2種類なので覚えておくと良い。