【動画付き】自分の肌状態をしっかりチェックして美肌に！｜有村実樹のチアコスメ vol.01

『美的』公式Instagram　@bitekicom　と連動して『美的』専属モデルかつ、美容研究家としても活躍するミキティこと、有村実樹さんの美容のインスタライブ連載がスタート！ 美容情報や＋αのテクニックを聞いてみました。

連載連動企画のリアルインスタライブはこちら！

テーマ：「肌を知る」

こんにちは、有村実樹です。毎日寒いですが、皆さんお元気ですか？　新年最初のこの号から、私の連載がリニューアルしました。誌面がインスタライブっぽいな…と思った方も多いと思います（笑）。連載はインスタライブと同じくらい私の生の声で語りたい、とこの形になったのですが、実は美的.comと連動して、毎月1回、連載と同じテーマでリアルのインスタライブもできることになりました（拍手）。連載でじっくり語りつつ、書き切れない美容情報や＋αのテクニックなど盛りだくさんで詳しくお伝えするつもりなので、みなさんぜひ両方見てくださいね！

さて、記念すべき第1回のテーマは「肌を知る」です。そもそも、私が美容について発信しようと思ったのは、モデルのお仕事で毎日撮影現場など、美容の最先端の情報が入る環境にいるから。もともと美容が好きだからこそ、自分が疑問に思っていたメイクや髪の巻き方などを、毎回ヘア＆メイクさんなどプロに詳しく教えてもらって初めて理解できたことがたくさんあって。『美的』読者の方は美容が得意で何でもできちゃう人も多い反面、キレイになりたい気持ちはあるのにうまくできない人もいる。でも、ちょっとしたコツがわかって腹落ちするととたんにできるようになったりしますよね。私も元々上手にできない方だったので、私が習得した知識や技で、その間をつなぐことができると思ったんです。だから、私が伝える美容は、1から、ではなく0からの美容。美容がまったくできない！ という人も、これならできると確信したことを真面目に丁寧にお伝えしています。

今回のテーマ「肌を知る」は、誰もの命題「どうしたら美肌になれますか？」という質問への最初の答え。というのは、肌タイプを思い込みで決めてしまっていたり、自分の肌が今、乾燥しているのか潤っているのかさえわからないという人が本当に多くて。それこそがスキンケアがうまく行かない原因なんです。だから、スキンケアの方法より前に「肌のチェック法」を教えたい。自分で自分の肌状態がわかるようになれば、必要なときに必要なケアができるようになるし、無駄なお買い物もせずにすみますよね。「肌を知る」ことで、自分の肌の投資のしどころがわかるんです。美容ってお金をかければいいのではなくて、大切なのは、知識をつけること。それが、本当にキレイになれる第一歩だと私は思います！

実樹的肌のチェック方法はこうしています！

肌を知るには「見て」「触る」のがいちばん。大きな鏡をひとつ、できれば拡大鏡も用意して、鏡の前で肌を見ながら優しく指を滑らせて全体の感触をチェック。手の感覚を育てて、どこがゴワついているか、ニキビの予備軍がいないかなどを感じられる指先に。昨日との差は？ 朝とはどう違う？1回たった数十秒の毎日の習慣で自分の肌の“プロ”になれちゃいます。

できるだけ1日3回チェックを！

□ 朝起きてすぐ
起き抜けの肌が油っぽいか、乾燥しているか…。前夜のスキンケアが正解だったかがわかります。

□ 帰宅後すぐ
メイクを落とす前にもチェック。1日たったメイクのよれやくずれ、シワの出方で問題点が明らかに。

□ お風呂上がり
完全にすっぴんでもう一度。本来、お風呂上がりの肌状態は、今の自分のベストな肌を把握できるとき。

毎日やってみて！Let’s TRY

（1）肌に指を滑らせて感触チェック！
右手の中指と薬指を使います

＼内から外へ顔全体を優しく触って乾燥・ゴワつきはない？／

（2）額をジグザグ！ニキビ予備軍を探す

（3）小鼻の横も毛穴の詰まりがないかチェック！

（4）口の下のザラつきに芯はある？

（5）顎の下はガサガサしていない？

チェックしたこんなSOSにはこれでケアを！

乾燥

肌状態に合わせて最適な保湿ができる化粧水を

バリエ豊富に選べる保湿力に信頼。
イプサ ME 全8種 175ml ￥6,500
同 ME センシティブ 全2種 ￥5,500

シワ

額、目の下、法令線…気になるシワは確実に退治

パワーアップして、効果が2倍速に。
ポーラ リンクルショット メディカル セラム N 20g ￥13,500

ザラつき

肌を柔らかくほぐし潤いを引き込むオイルを投入

上質なのにプチプラなのでオイル初心者にも。
アルジェラン モイストクリア スキンオイル 30ml　￥1,980

目の下のシワ

シワっぽさを感じたら即！アイクリームはマストです

柔らかな質感かつ潤いのラップ力があるものを。
ランコム レネルジー M FS アイクリーム 15ml　￥7,800

ベタつき

皮脂量はクリームをさっぱりめに変えて調節

みずみずしく軽やかに保湿。
クリニーク モイスチャー サージ インテンス 72 ハイドレーター 30ml ￥4,500

＼意外と知らない／今さら聞けない美容用語辞典『浸透』

「スキンケアがきちんと肌に入ったことを意味する“浸透”。感触でいうと、肌に添えた手にモチッと吸いつき、表面がちょっとヒンヤリ、がサイン。ぬるぬる上滑りするのは浸透がまだの証拠です。コスメはどうせ角質層までしか浸透しないし意味ないでしょ、という人は一度ここまでやってみて。角質層が潤いで満たされた肌は本当にキレイです」

ミキティが注目！1月発売の新作コスメ

春はこのパウダーで美肌に差がつきます!

誕生32年、6代目のプリズム。
「粒子が細かく使い心地抜群。内側からあふれ出るような光を放つ肌になれます。同時発売のブラシもとてもかわいくて、メイクが楽しみになる新作」
パルファム ジバンシイ プリズム・リーブル 03  ￥6,800

ミキティに聞きたいことを大募集します！

誰にも聞けない基礎の基礎など美容ネタからプライベートまで、ミキティに聞きたいことを大募集！
応募はこちらまで＞＞ biteki-m@shogakukan.co.jp

有村実樹 PROFILE
『美的』専属モデルかつ、美容研究家としても活躍。自身のインスタグラム（@arimura_miki）で公開する美容法や動画がわかりやすいと人気。NHKカルチャーセンターにて美容講座「幸せ美人になる方法」の講師も担当。2020年度の読者の好きなモデル第１位に輝く。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。