化粧品は生理後に切り替えるのがベストってホント？真相を専門家に直撃！
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“コスメ”について。新しい基礎化粧品を試すときは、生理直後がいいって…ウソ？ ホント？ 日本化粧品協会代表理事の小西さやかさんにお答えいただきます。
Q：化粧品は生理後に切り替えるのがベストってホント？
新しい基礎化粧品を試すなら、生理直後がベターなんてウワサがありますよね。これ、本当なのでしょうか。
さっそく、この疑問を小西さんにぶつけてみました！ 果たして小西さんの答えは……？
A：半分ウソ、半分ホント
「肌の調子を左右するもののひとつに、“黄体ホルモン”（エストロゲン）と“卵胞ホルモン”（プロゲステロン）があります。生理直後には卵胞ホルモンが分泌され、肌の弾力を保つコラーゲンを増やして肌の水分を保持してくれるので、肌はプルプルで絶好調のとき。
このタイミングが肌が安定していて、化粧品の試しどきです。ただ、新しい化粧品を使い始めた場合には、たまたま肌の調子がよいからなのか、それとも化粧品の効果なのか、イマイチ分かりづらいという点には気をつけて」（小西さやかさん・以下「」内同）
新しい化粧品を試す時期は…刺激になりにくいのは、生理の1週間前
「生理の1週間前あたりには黄体ホルモンによって、皮脂分泌が活発になります。肌に油分があるので、化粧品が刺激になるということが一番少ない時期。敏感肌で色々な化粧品は刺激になってしまうという人には、肌への負担が少ないこの時期がベストですよ。ただし、皮脂分泌によってニキビができやすいときでもあるので、その点には気をつけて」
すぐに買い替えるのは損！1か月は様子をみて
「新しい基礎化粧品を使ってみても、なかなか手ごたえが感じられない……そんなときでも、すぐに諦めてやめてしまうのはもったいないです。ピーリングやスクラブといった古い角質を落としてくれる化粧品なら、使用直後にはくすみがとれて顔色がワントーン明るくなるなど、効果を実感しやすいですよね。でも、乾燥やニキビなど肌に働きかける基礎化粧品は別。数日～10日程度の使用で効果を判断するのには、早すぎるのです。
表皮の一番外側の角層が生まれ変わるのに約14日間、さらに古い角質がはがれ落ちるまで約14日間、表皮のターンオーバーに約28日間ほどかかります。最低でも2週間～1か月間は使い続けて、肌の様子をみて。もちろん、使用途中に赤みやかゆみが出てしまった場合は、すぐに使用をやめてくださいね」
文／木土さや
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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