自宅でオフィスで1日10回！「下腹ぽっこり」がスッキリ凹むエクサ
ダイエット動画
2015.1.31
自宅でオフィスで1日10回！「下腹ぽっこり」がスッキリ凹むエクサ
気づくといつもパンツの上にいるアイツ。そう、憎き下腹……今年こそは解消させませんか？ お腹の体操は、横にならないとできないと思われがちですが、実は、椅子を使って腹筋運動ができるため、オフィスで自宅で寝転がらずに鍛えることが可能です！
そこで今回は、椅子を使った下腹に効くエクササイズを動画でご紹介しましょう。
いかがでしたか？ ピリピリ痛くなってきたら効いている証拠です！ 物足りない方は、限界まで繰り返してみましょう。ぜひ今日から続けてくださいね。
初出:美レンジャー ライター:小林麻利子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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