熱中症対策、虫刺され、洗濯できない帽子…みんなどうしてるの？ 夏のアウトドア何でもQ＆A

夏のお出かけといえばアウトドアですが、熱中症や紫外線、虫さされ、汚れた洗濯物…などなど、悩みがつきません。そんな夏のおでかけに関する、美的世代のリアルなお悩みをプロが解決します。

Q．目を紫外線から守るにはサングラスしかない？

A．基本的にはそう。ルテインという栄養成分は光ダメージから目を守る効果もあり
「天然のサングラスと呼ばれる成分なので、サプリメントで摂取してみても」（中川先生）

Q．アウトドアでの熱中症対策のポイントは？

A．小型扇風機や冷却インナーなど賢く使い、こまめに水分補給を
「首に巻く冷たいタオルや保冷剤を入れられるインナーが便利」（村花さん）

サラリスト汗取りインナー・保冷剤が入れられるポケット付きタンクトップ（大汗さん） ￥1,843（問：ベルメゾン）

Q．夏のデートで手をつなぐと手汗が気になる…

A．多少の手汗は自然。手のひらだけに汗をかくのなら病気の可能性も
「軽度なものであれば汗腺にフタをする塗り薬などを処方できます。すごく気になるのであれば受診を」（中川先生）

Q．1日野外にいたら唇があれてしまいました

A．まずはラップパックなどして保湿！落ち着いたら冷却→濃密に保湿を。唇用のスクラブで優しくケア（深澤さん）

溶けてなくなるシュガースクラブで唇の角質を穏やかにケア。リップベースにも使える。
レブロン キス シュガー スクラブ ￥740

Q. デリケートゾーンの毛を剃ると伸びてきたときにチクチク痛い…

A. 剃るより脱毛がベター

「家庭用光脱毛器でケアが手軽でおすすめ」（深澤さん）
「医療脱毛なら痛みの少ない蓄熱式などを調べてみては」（中川先生）

Q．蚊に刺されやすいかどうかの違いは何？

A．体温が高めで、汗をかきやすく新陳代謝が高い人が刺されやすい

「また、炭酸ガス濃度を感知して刺すため、アルコールを飲んだ後に刺されることが多いですね」（中川先生）

Q．虫刺されの対策が知りたい！

A．特に蚊は、なるべく白い色の服を着たり、虫よけのアイテムを使って

「後は肌を出さない、アルコールを飲んだ後は外出を控える、など」（中川先生）

どちらも天然精油による香りで、肌のほか衣類 にもスプレー可。

MiMC ONE ハーブプロテクトミスト 80ml　￥2,500

ネイチャーズ ウェイ チャントアチャーム アロマスプレー for アウトドア 100ml　￥1,600（限定発売）

Q．洗濯できない帽子のケアは？

A．メイククレンジングシートで拭き取る

「おでこの部分にファンデーションなどがついている場合も、クレンジングシートでそっと拭き取るのがいいですね」（中村さん）

Q. 汗でムレたスニーカーやサンダルのケアはどうすればいいの？

A. アルコール入りの除菌ウエットシートで拭き掃除

「アルコールは塗装を剥がす可能性もあるので気をつけて。ニオイ対策として、ドライヤーの温風でムレを乾かしても」（中村さん）

教えてくれたのは…

シロノクリニック 恵比寿 副院長　中川 桂先生

本企画担当ライター　村花杏子さん

美容家　深澤亜季さん

洗濯家　中村祐一さん

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。