【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.4.5
ついつい見落としがちになってしまう背中のケア。そろそろ薄着になってきて肌見せの季節が近づいてきましたがあなたの背中は大丈夫??ひどい背中ニキビの原因から対処法、…
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日本全国でスポーツクラブを運営するルネサンスが手がける新感覚の暗闇ワークアウトスタジオ「CYCLE & STUDIO R Shibuya」が、2019年…
2019.4.4
美容コンサルタントの余慶尚美さんにリラックスしながらスッキリさせられる“ボディリンパマッサージ”を教えてもらいました。トレーニングを始める前に、まずは自分のおし…
ビタミンや食物繊維が豊富な納豆は女性にとってうれしい栄養がたくさん!日本が誇る美容のスーパーフードなのです!そんな納豆の栄養を効果的に摂取できるおいしいレシピを…
こんにちは。 笹野美紀恵です。 さて、今回は都内に住んでいる方のみではなく都内に遊びに来た方も堪能できる美サウナのご案内です。 それではLet Go~! 東京都…
2019.4.3
前回、今すぐ妊娠を考えていない女性にとって低用量ピルを上手く使うことは、子宮内膜症を予防することにもなるというお話をしました。しかし、人工的に排卵を止めることは…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。女性はホルモンバランスが乱れると口臭が強くなるって…ウソ? ホント?…
恋に仕事にプライベートに、悩みやストレスは常にあるもの。そんな沈んだ心をものの20〜30分で、スッと軽くくれる漫画をご紹介。この連載は、年間200本以上の作品を…
リンパドレナージュサロン『Flow』を経て、心と体両面をケアする美容法をさまざまなメディアで発信している美容コンサルタントの余慶尚美さんにリラックスしながらスッ…
2019.4.2
大人気整体トレーニングルーム&スクール「ナオコボディワークス」主宰の骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんに、本気でやせたい人におすすめのおしりタイプ別“…
春爛漫で心は浮き立っているけれど、GWに向かって忙しさに拍車がかかる今日この頃。10連休は目前なのに旅の予定が決まらない!!と焦っていませんか…
堕ちていく息子を信じ続けた 8 年間。 ジョン・レノンの名曲が彩る、 痛ましくも美しい愛と再生の記録。 世界が最も期待する俳優、 ティモシー・シャラメ最新作!…
2019.4.1
先週のインスタ人気ランキングは、顔立ち&ベースカラー別に紹介している春色メイクがランキングを独占しました!明日からトライできるメイクテクが盛りだくさん!ぜひ新年…
2019.3.31
この先、もっと素敵な女性となるために、今すべきこととは? トータルビューティアドバイザーとして活躍する鈴木ハル子さんが、スキンケアやメイク、ライフスタイルなどさ…
日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“食”について。食事では野菜を最初に食べたほうがいいといわれていますが、サラダでなくても炒めもので…
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・エダジュンさんに『アスパラガス』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【…
美肌や美腸、アンチエイジングなどに効果のあるスムージーレシピを紹介します。冬の寒さや夏のエアコンで体が冷える…という方には温スムージーがおすすめ。入れる果物や野…
疲れやすい、体が冷える、肌があれる、便秘、生理不順…病気ではないけれど、なんだか不調な状態が増えてくる美的世代。それは忙しい日常の中で、体本来の健康を維持する力…
2019.3.30
『美的』18周年記念号に、読者が選ぶ「なりたい顔No.1」3年連続1 位で初の殿堂入りを果たした、伝説の彼女が表紙に登場! 1年ぶりにお会いしたので、美容だけで…
お腹ポッコリさんは食物繊維でダイエット! 外食続きで乱れがちな栄養バランス。痩せたいがために、ついつい偏った食事になったりすることはありませんか? 実はダイエッ…
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