【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2020.8.21
便秘はお肌の大敵。おなかがぽっこりして見た目のシルエットがよくない、いつもお腹が張っていて苦しいというのもストレスですよね。便秘は若い女性に多いといわれています…
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2020.8.19
お盆を過ぎましたが、全国的に猛烈な暑さが続いています。8月17日の最高気温は、静岡県浜松市で41.1℃。国内の史上最高気温に2年ぶりに並びました。この過酷な残暑…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“汗”につ いて表参道レジュバメディカルクリニック院長の平田玲奈先生に質問。汗をかく量が…
2020.8.14
夏でも冷えがつらいという人、必見! エアコンや扇風機など…夏冷えしていませんか? 夏のお風呂で快適&健康になるコツを取り入れましょう。眠りとお風呂の専門家の小林…
2020.8.13
音など五感の刺激が人より気になる、他者の気持ちを敏感に感じとってしまうため気疲れしやすい…それって「HSP(=ひといちばい敏感な人)」かも? 今回は『美的』読者…
日常生活で生まれる美容やライフタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、うつについて。うつ病とメンタルの強さは関係あるって…ウソ? ホント? 青山…
2020.8.12
長かった梅雨が開け、本格的な夏がやってきました。総務省消防庁によると、今年の8月2日における全国の熱中症による救急搬送人員は679人。1週間前の7月26日は14…
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。猛暑が続く今日この頃、気になるのが、肌の大敵とも言える日差け。外はもちろん、家…
2020.8.10
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は汗について。表参道レジュバメディカルクリニック院長の平田玲奈先生に質問。…
2020.8.9
他人の痛み、苦しみ、冷蔵庫のブーンというあの低い音など常に増幅して感じとってしまう人たちのことを「ハイリーセンシティブパーソン=HSP」と呼びます。感受性が強く…
2020.8.7
日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今や多くの人が陥っている自粛太り。体を動かすことが減る一方で、自粛唯一の楽しみ…
2020.8.6
ハイリーセンシティブパーソン=HSP。他人の痛み、苦しみ、冷蔵庫のブーンというあの低い音など常に増幅して感じとってしまう人たちのこと。感受性が強く、共感力が高い…
2020.8.5
助産院院長、たつのゆりこ先生にどこでもできる「膣しめトレ」を教えていただきました。すき間時間に、立ってても座っててもできるんです。血流がアップするから、PMS対…
熱中症のリスクを減らすには、暑熱順化により暑さに強い体をつくることが大切。しかし、今夏は新型コロナウイルス感染症の影響で、運動はもちろん外出もままならず、多くの…
2020.8.3
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は汗について表参道レジュバメディカルクリニック院長の平田玲奈先生に質問。特…
寝不足だったり、前日食べすぎ、心が弱り気味… 心ならずもな朝を迎えた日の参考に。今回はモデルの野崎萌香さんの“朝ルーティン”を教えてもらいました。 モデル 野崎…
2020.8.1
「歯磨きしているのに虫歯になる」「歯磨きしてるのに口が臭い」などなど、歯磨きをしているのに口のトラブルに見舞われる……、心当たりはありませんか?じつは歯は正しく…
2020.7.31
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は おにぎりダイエット について。おにぎりダイエットはコンビニおにぎり…
2020.7.29
天気の変化で起こりやすい頭痛やめまい、だるさ...そんな体の不調に効果的な市販アイテムを紹介します。 体調不良に効果的な市販アイテム 【漢方】体内の水分量を調整…
気温も湿度も上昇し、本格的な夏がやってきました。十分な室内換気やマスクの着用が求められる今年の夏は、高齢者だけでなく美的世代も熱中症に十分注意する必要があります…
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