【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2022.3.5
花粉の時期だからといって、家に引きこもって何もしないのはもったいない!室内で気軽にできる運動を取り入れて、花粉の症状も軽減できるかも!? 6日目 かいてごらん、…
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2022.3.4
少しずつ花粉を感じるようになってきたら、肌のバリア機能を上げて美肌をキープして♪ 専門家がおすすめするアイテムをチェック! 5日目 「保湿」してバリア機能を上げ…
2022.3.3
生きるのがちょっと楽になる!大人の私たちでも無理なくできる「自己肯定感」の育て方を、精神科医のTomy先生に伺いました。 自己肯定感を育てる方法 「自己肯定感の…
花粉の影響で肌あれを起こす人必見!食生活を見直すことで改善されるかも!?専門家がおすすめするサプリメントもご紹介♪ 4日目 バランス良く、いただきます! 「肌が…
2022.3.2
睡眠不足だと花粉症状が悪化!?基本的な睡眠の“質”を高めるのにおすすめな方法を専門家の小林麻里子先生に伺いました。 3日目 睡眠は「質」と「量」、どちらも大切だ…
ブローやカラーリングに負けない美しい髪をキープするには、髪はもちろん頭皮もすこやかに保つことも大切です。抜け毛や薄毛の原因にもなる頭皮トラブルを防ぐには、毎日ど…
2022.3.1
花粉の時期でも、家にいるときくらいは快適に過ごしたい…。室内環境を整えて、快適ライフを迎えましょう♪ 2日目 花粉の量は変えられない。でも室内環境なら変えられる…
2022.2.28
花粉の気配はまだ少しだけ…そんな時からでも花粉対策の事前準備を!専門家が教えるおすすめの入浴方法をチェック♪ 1日目 まずは湯船に入ってごらん 「入浴は夜、寝る…
2022.2.27
今年の花粉量は昨年以上!辛くなる前に事前に身を守るアイテムをチェックして今年の花粉を乗り越えて♪ 花粉症状から自分を守るアイテムリスト16 1.マスク 花粉の侵…
2022.2.26
今年は昨年以上の花粉量との見込み。花粉症状は、ピーク2週間前からの準備と対策で辛さが断然変わるそう。専門家が徹底ガイド! 花粉による3大症状 花粉による3大症状…
2022.2.25
日々の生活で生まれる美容や健康の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“春先のアレルギー”について。疲れているとアレルギー症状がひどくなるって…ホント?…
2022.2.24
人に相談しづらい「おならの悩み」。たくさん出る、クサい、おなかにたまってつらい……その主な原因とは? 「屁こき虫」の悩み“あるある”。これって異常? 1日30回…
2022.2.23
最近よく耳にする「自己肯定感」。高い人と低い人は何が違うの? その特徴や高めるために必要なことを精神科医 Tomy先生に伺いました。 「自己肯定感」とは…… あ…
2022.2.21
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。フェムテック業界が盛り上がり、セクシャルウェルネスという分野に注目が集まっています。そこで今回は…
2022.2.20
血行促進のために取り入れてほしい体ケアのふたつめは、お風呂で体を温めること。毎日湯船につかっている人も多いと思いますが、“なんとなく”ではなく知識をもって入浴す…
睡眠や食事、育児など…美容家 神崎 恵さんの気になるライフスタイルについて美的読者が質問! 美的読者から神崎 恵さんへ質問!<ライフスタイル編1> Q.神崎さん…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、今話題のデリケートゾーンのケアについて。そのなかでも、今回注目するのが膣マッサージです。…
2022.2.19
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“デリケートゾーン”について。しっかり保湿ケアをしないと、痒みや黒ずみがヒドくなるって、…
冬は汗をかかないと思われがちですが、汗悩みは夏だけのものではありません!室内汗のニオイに困っている人必見の、皮膚科医オススメの汗対策を教えてもらいました☆ 寒い…
2022.2.18
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“デリケートゾーン”について。ボディソープでデリケートゾーンを洗うとなぜダメなのか。かえ…
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