【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2017.9.19
「1年364日は飲んでいます(笑)」という程のお酒好きなフリー編集者ツレヅレハナコさん。そんなツレヅレさんにとっては、しょうが焼きもチヂミもつまみになります。し…
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SNSで話題の♯茶色飯 ♯茶色弁当。偏っていることを自虐的に上げている人が多いのですが、実は、美的世代に不足しがちなたんぱく質を効率よくとれる食材が、そこにはた…
2017.9.18
「しっかり食べるダイエット」をサポートする“やせおか”。そんな“やせおか”、実は腸をキレイにすることレシピとしても◎なんです! 柳澤英子さんが考える腸活やせおか…
2017.9.17
“やせおか”シリーズで大人気の柳澤英子さん。実はレシピを作るとき腸内をキレイにするための食材を多く使うことを心がけているそうです。 柳澤英子さんが考える腸活やせ…
2017.9.16
梨とキヌア、トマトのサラダ 【本日のビューティ食材:梨】 すっかり涼しくなってきて、秋の気配を感じる今日この頃。今回は、旬の梨を使ったサラダをご紹介します。梨を…
2017.9.15
食事の量を減らしたり、ある食材だけを食べたり、様々な食事系ダイエットがあるけど、なかなかうまくいかない…今回はそんな方必見、“時間栄養学から導いた理想の夕食をご…
2017.9.10
冷えは万病のもと、美容の大敵。そう知ってはいても、まだまだ着込むような季節でもないし、「ちょっと冷えてるかも……」と思いつつ我慢したり放置したりし…
2017.9.9
フルーティ&スパイシー キャロットラペ 【本日のビューティ食材:ニンジン】 今年の夏は本当に雨が多くて、夏がもう終わってしまうのかと思うと寂しい気もしますが…。…
2017.9.2
おやすみ前のリラックスタイムのおともにピッタリなハーブティーシリーズ「ヘルシースタイル」がリプトンから新登場!フレーバーはもちろん、シーンに合わせて選べる4つの…
2017.8.26
やみつきツナサラダ 【本日のビューティ食材:お酢】 夏の疲れが肌にも体にもたまりがちな季節。今回のサラダは、疲労回復効果のある〝お酢〟を使ったさっぱりサラダ。お…
2017.8.22
朝食を抜いてしまっている方、知らず知らずのうちに太りややすい体を自分で作ってしまっているのかも…。そして、朝食の内容も実は影響大なのです!今回は、時間栄養学から…
2017.8.21
豚肉のゆで汁で春雨をゆでるとうまみがつく。マンゴーは完熟手前くらいの固さが、和えるのにちょうどいい マンゴーヤムウンセン 材料(3〜4人分) 豚ひき肉…100g…
家でよく飲むのは、ウイスキーを炭酸で割ったハイボール。ほのかな甘みと苦みがあって料理と合わせやすいので、普通にごはんを食べながら飲んでいます(笑)。おつまみや…
肉料理などのつけ合わせにもおすすめ。玉ねぎをよく炒めると味がしっかり入り、コクが出ておいしい ししとうサブジ 材料(3〜4人分) ししとう…40本玉ねぎ…1/3…
メイクアップアーティスト早坂香須子が毎月発信する美容情報。今回は「夏バテ知らずのオーガニックフード」についての記事です。
2017.8.12
桃モッツァレラサラダ 【本日のビューティ食材:桃】 今回の主役は旬の桃! 桃はそのとろける甘さで幸せ気分にさせてくれるだけでなく、実はうれしい栄養価も♪ 食物繊…
2017.8.11
Q.水はどのタイミングで飲むとむくまないの? A 寝る前 /B お風呂の後 /C お風呂の前 〈Answer〉C お風呂の前 ただし、夏は水分不足…
2017.8.7
Q.暑い日でも食が進むそうめん。塩分控えめの食べ方は? A 麺とつゆのみ/B サラダそうめん/C 豚しゃぶトマトそうめん 〈Answer〉C 豚し…
2017.8.6
肌見せファッションや水着になる前にCheck! ダイエットにおすすめのヘルシー麺News 夏は肌の露出が多くなり、ボディラインが気になる季節。無理な食事制限で体…
2017.8.5
中華風トマトビーフンについての記事です。美容を意識して麺を食べるとき、注意することを意識しながら快適な夏を過ごしましょう。
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