【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2021.11.2
こだわりの食材をふんだんに用い、体にもやさしいおせちを、『美的』スタッフが初の厳選プロデュース。2022年こそ、「体の中からキレイ」で新しい1年を始めませんか?…
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2021.10.30
【本日のビューティ食材:カボチャ】 10月31日は秋の収穫を祝いつつ、魔物を追い出すお祭りであるハロウィン! 仮装はしないとしても、ほくほくのカボチャのサラダを…
2021.10.23
【本日のビューティ食材:たもぎ茸】 デトックス効果や抗酸化効果が高く、健康&美容にイイ食材であるきのこ類ですが、中でも最近、話題となっているのが幻のきのことも言…
2021.10.16
【本日のビューティ食材:パクチー】 『美的』エディターである門司紀子のサラダレシピ本『たった2コの食材でキレイになれる 魔法の〝ニコサラダ〟』が10月15日に発…
2021.10.13
毎週土曜更新の人気連載「Today’s SALAD」を手がける『美的』エディター・門司紀子のサラダ書籍が10月15日(金)発売! コンセプトは「食材2コで作る…
スパイス料理研究家の印度カリー子さんが夏の内臓疲れをリセットするターメリックを使用した簡単レシピを教えてくれました♪健やかな内臓を取り戻すために、是非試してみて…
2021.10.9
【本日のビューティ食材:クレソン】 もはや肉料理の添え物ではなく、サラダのベースとしても人気&需要が高まっているクレソン。特有の辛味成分・シグリニンが血行を促し…
2021.10.3
【本日のビューティ食材:レタス】 水分が多いものの、βカロテン、カリウム、ビタミンC、食物繊維などの栄養をバランスよく含むレタス。食欲をそそるしゃきしゃき感は唯…
2021.9.27
アンチエイジングとは、その名の通り「抗加齢」。美容分野では、「若々しさ」を保つという意味で使われています。年齢を重ね、内面が成熟していくのはステキなこと。その上…
2021.9.25
【本日のビューティ食材:キムチ】 キレイを上げる発酵食品の代表選手としても知られるキムチ。乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、胃腸の調子を整えて免疫をアップさせるだけ…
2021.9.22
普段の生活に上手に「腸ぱく」を取り入れたいけれど、間違っていることもあったり…。手軽に実践できてこそ毎日続けられる「腸ぱく」習慣。そのコツを予防医療コンサルタン…
2021.9.21
【本日のビューティ食材:シャインマスカット】 皮ごとそのまま、種もなくおいしくいただけるシャインマスカットには、脳のエネルギーになる糖質や抗酸化効果の高いポリフ…
2021.9.19
インナーケアで肌の炎症を抑えて、美肌へ!腸活×たんぱく質の「腸ぱく」のレシピならそれができるかも。今回は食物繊維の食材×サバ缶のソテーです。 保湿効果&肌の炎症…
2021.9.17
肌の炎症を抑えて美肌を育む、腸活×たんぱく質の「腸ぱく」のレシピ。今回は食物繊維の食材×サバ缶のメニューを紹介します。 食物繊維の食材×サバ缶のレシピで肌の炎症…
2021.9.15
腸活×たんぱく質の「腸ぱく」食材コンビで肌の炎症を抑えて美肌を育みましょう!今回は食物繊維の食材×サバ缶。 肌の炎症を抑えて保湿効果を発揮!食物繊維の食材×サバ…
2021.9.12
腸活×たんぱく質の「腸ぱく」食材コンビのレシピで美肌を育む!肌の土台作りとなる女性ホルモンを整えましょう!今回は納豆×魚! 腸活×たんぱく質の『腸ぱく』レシピで…
季節の変わり目で少しお疲れモード…そんなときは、内側から美味しく手軽にキレイを目指してみませんか? 今回は、栄養補給や腸活など美容や健康に嬉しいビューティドリン…
2021.9.11
肌の土台作りや女性ホルモンの整えを食事で!美肌を育む『腸ぱく』食材コンビのレシピを紹介します!今回は納豆×魚! 納豆×魚で肌作りの土台となる女性ホルモンを整える…
在宅ワークやおうち時間が増え、「ついついおやつを取る手が止まらない!」という人も少なくないのではないでしょうか? でもやはり、体への優しさやヘルシーさは気になり…
【本日のビューティ食材:マッシュルーム】 ビタミンB群が豊富なマッシュルームは、代謝をサポートしたり、疲労回復を助ける効果が。さらに免疫力を高める効果が最近話題…
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