【ボディケア】に関する記事一覧です。美しいボディは抜かりない全身ケアの賜物。最新エクササイズ、流行りのダイエット、塗るだけで引き締まったボディへ導くスリミングコスメなど、美ボディづくりに欠かせないトピックを集めました。
Life Style
2024.2.5
「腹式呼吸」、意識してやったことはありますか?インナーマッスルを鍛えることでお腹痩せ、リラックス効果、声が老けるのを予防するなど、嬉しいメリットがいっぱい!専門…
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2024.2.1
占い師・真木あかりさんが占う今月の運勢とともに、幸運をもたらす香りの世界へご案内。 今月の星占い 2024年2月 皆がフラットに、つながり合える社会に。 Mes…
毎月の「香水占い」をさらに深掘り! ここでは2月の運勢を【12星座別】にお伝えします。その月ならではの「香りの開運アクション」も取り入れて、さらなる幸運を引き寄…
2024.1.31
気持ちを高めてくれたり、落ち着かせてくれたり。日常が輝き出すきっかけをくれるのがフレグランス。今回は香りにまつわるLove Storyを人気俳優の山田杏奈さん・…
憧れの全身痩せ。ほっそりとしてどんな服でも着こなせるスタイルを手に入れることは、女性の永遠のテーマといってもよいでしょう。全身痩せを叶える基本の「生活習慣」や「…
2024.1.30
ダイエット中におすすめ!脂肪の燃焼をスムーズにする食べ物を紹介します。たんぱく質をしっかりとることで筋力をつけ、脂肪を燃焼させることも大切。オルニチンやビタミン…
2024.1.28
足首が太くなる原因は?冷えやむくみ、足のゆがみを解消して寸胴の足首をきゅっと細くする「エクササイズ」を紹介します。毎日続けやすいものばかりだから、毎日続けて細く…
2024.1.27
ふくらはぎが重くだるいのは、疲労がたまっている証拠。凝り固まったふくらはぎをほぐすストレッチで足の血流をアップして巡りの良い足にしましょう。巡りが良くなれば、だ…
2024.1.24
腰の凝りの予防には、腰に負担をかけないことはもちろん、ストレッチで筋肉を柔らかくしておくことも大切です。朝と夜寝る前に、ストレッチで腰回りを柔らかくしておきまし…
甘く、女性らしい優しさ感じさせるバニラの香り。男ウケもよく、デートにも◎。ベスコス受賞の人気アイテムはもちろん、2023年に発売された新作など、おすすめのアイテ…
2024.1.22
大切な人や友達、彼女、出産祝いなどのギフト選びに迷ったら!これさえ買えば間違いなし、人気ブランドのコスメギフトセットやボディ、ハンドケアセット、赤ちゃんにおすす…
2024.1.21
舌の表面についた白っぽいもの、それは「舌苔(ぜったい)」と呼ばれ口臭や味覚異常の原因にも!胃腸の不調や疲れ、ストレスによって舌苔が取れないことが。歯ブラシでゴシ…
2024.1.17
足首が太い…その原因は、むくみや足裏、運動不足から。プロが教える「足首痩せ」のエクササイズ&マッサージ法を毎日の生活に取り入れて♪スカートも堂々と履ける、キュッ…
2024.1.16
手荒れや乾燥対策に必須のハンドクリームですが、いい香りがするものなら塗るたびに気分も高まりますよね♪今回は、最新の美的ベスコスランキングを受賞した口コミ人気品、…
くびれを作るには「ウエストをひねる」動作が重要!ローラーを使ったり、寝たままできるヨガなど効果的な「エクササイズ」を紹介します。斜腹筋を鍛えるツイストトレーニン…
2024.1.15
炭水化物抜きダイエットのやり方とは?専門家に聞く、成功するためのポイントからチェック!朝食、昼食、夕食別おすすめメニューからおやつまでご紹介します。無理せずに、…
2024.1.14
毎日のボディマッサージにおすすめのケアアイテムをご紹介!美容賢者、読者が選んだ美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気から、オイル、ジェル、クリーム、ツール別にお…
2024.1.12
小顔は美人の絶対条件!そもそも、顔が大きく見えてしまうのはなぜ?原因の解説から、いま注目の「胸鎖乳突筋」を鍛えるなど小顔見えに効果的なやり方をレクチャー!リンパ…
2024.1.10
ダイエット効果のあるヨガのポーズとは?今回は、人気ヨガ講師に教わるダイエットにいいヨガをポーズをご紹介します。すべて行うのもよし、効かせたい部位を重点的にやって…
2024.1.7
年末年始の暴飲暴食でなんだか体が重い気が…。冬太りに効く食材やサプリ、簡単な運動で解消しましょう! “ガンジー ウーレンズ”のニット¥26,180、“ウィリアム…
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