人気H&M小田切ヒロさん流小顔マッサージ｜デコルテ＆頭皮マッサージで簡単小顔に！

顔のむくみやくすみをはらうのに、マッサージは必須。“小顔”と言えばこの人！ 人気ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんに効果的なマッサージ法を教えてもらいました。

令和の小顔マッサージは顔にしない！？ その理由を小田切ヒロさんが解説！

以前までは顔も行っていたけれど、令和のヒロ流小顔術は、“マッサージは顔にしない”が鉄則に。

「顔の肌は、周囲に比べてデリケートです。触れる程、摩擦といった負担による肌の老化が進み、たるみによる大顔に悩むのがオチ、というのが今の僕の考え。小顔に効果的なツボはデコルテや耳、頭皮など、顔の周りにもたくさんあります。カッサを使うとより効果的に刺激でき、おすすめです」（小田切さん）

「顔は触らないことが年齢を重ねても小顔でいるコツ。今ならぜひカッサも使ってほしい」（小田切さん）

小田切ヒロ流！ 令和の小顔マッサージ

【STEP 1】デコルテ

わきの下の大きなリンパ節につながる経絡がデコルテにはあり、ここからほぐすことで老廃物がスムースに流れやすくなります。
「大きな血管が流れる首もお忘れなく」（小田切さん）

（1）鎖骨の上下を同時に中心から外側へ流す
カッサのくぼみで鎖骨を挟み、中心から肩先まで力を入れずに滑らせる。これを10回程繰り返したら、反対側の鎖骨も同様に行う。カッサがない人は、人さし指と中指で挟んで。

（2）鎖骨の上のくぼみをプッシュしていく
カッサの角を使い、鎖骨の上のくぼみを内から外へ押していく。内側はなるべく深く強めに押して。カッサがない人は2本指を使って押す。3回程繰り返したら反対側も同様に。

（3）コリがほぐれるまで首筋を流す
耳の裏側から肩先へ、カッサを使ってなでるように流す。手で行う場合は、首筋を親指と人さし指でつまんで離す動作を肩先まで繰り返して。きちんとほぐせば、首が細長く！

【STEP 2】耳

デコルテの次は、耳へ。耳には全身へつながるツボが密集していて、美と健康に効果的。軽くもむだけでも顔色が良くなったり、頭がスッキリしたり…etc. いいことたくさん！

（1）耳の手前を上下にさすってスタンバイ
耳の手前にカッサを当て、細かく上下にさする。これを片耳ずつ約20秒間行って。手で行っても問題ナシ。これだけでも、顔がじんわり温かくなるのを実感するはず。

（2）耳の外側を上から下へ押してほぐしていく
カッサの角を使い、耳の外側を上から下へ押していく。1か所当たり2〜3秒ずつやや強めに押すのがポイント。これを3回程繰り返す。カッサがないときは、親指で押せばOK。

【STEP 3】頭皮

最後は頭皮。頭皮にコリや老廃物がたまると、顔のむくみやくすみに悩まされやすくなります。
「マッサージによって頭皮が再び引き締まれば、リフトアップは簡単！」（小田切さん）

左右へ小刻みに動かしすみずみまでほぐす
カッサの角を頭皮に当て、生え際から頭頂部に向かってジグザグに動かしてほぐしていく。側頭部もお忘れなく。頭全体が軽くなるまで繰り返して。手で行う場合は3本指を使って。

おすすめかっさ3選

A．じんわり温まって心地よく、振動してほぐす電動カッサ。
パナソニック ドレナージュ美顔器 温感かっさ EH-SP20　オープン価格

B．ローズクウォーツで作られたカッサは肌当たりがなめらかで、ひんやり心地いいのが特徴。
コジット abundy me ローズクォーツカッサ　￥2,400

C．美と健康に効果的なテラヘルツ波の中でも超微振動を発生させ、コリや緊張を効果的にほぐす。
ビーエイチ ufv エッグローラーII　￥15,800

教えてくれたのは…

ヘア＆メイクアップアーティスト　小田切ヒロさん
スキンケアから始まる丁寧だけど簡単で、フェイクじゃない小顔を目指せるテクニックが話題。女優やアーティストからの信頼も厚い。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。