ひじ、ひざ、かかと、お尻まで…露出が増える前になんとかしたい！ ボディのザラザラ解決術

段々暖かくなってきて露出が増える前にケアしたいのが、ボディのざらつき。ひじやひざ、かかとやお尻…パーツ別の疑問を皮膚科医の友利新先生、美容家の深澤亜季さんに答えてもらいました。

年齢と共に加速するザラザラ！つるすべ肌を取り戻したい…
加齢や血行不良により、肌の生まれ変わり=ターンオーバーは滞りがちに。こうして古い角質がたまると、肌はザラつき、くすみやすく。

露出が増える季節までになんとかしたい！ひじ、ひざのザラザラ

Q．ひじやひざがザラつきやすい原因はなんですか？

A．摩擦による角質肥厚が主な要因
「ひじやひざは、衣類をはじめ机や床などにも接することが多く、摩擦が多い部位。そのため、角質が厚く重なり乾燥も進むことで、ザラつきやすくなってしまいます」（友利先生）

Q．ザラつきが慢性化！くすんでしまった肌のケア方法は？

A．体にも美白アイテムを投入

「摩擦によりくすんだ部分は、シミの原因でもあるメラニンが活発になっていると考えられます。メラニン生成を抑える美白系のボディクリームやローションを取り入れてみて」（友利先生）

ひじ・ひざはもちろん、Vラインなどデリケートなパーツにも安心して使える処方。シミ、そばかすにも効果的なので、日焼けしやすい首から背中のケアにも◎。
NAOS JAPAN ビオデルマ ピグメンビオ ホワイトセンシティブクリーム　75ml　￥2,500

Q．ひじやひざのザラつきのケアに効果的なアイテムはありますか？

A．角質除去と保湿ケアをしっかりと
「角質が厚くなりやすいパーツなので、スクラブで定期的なケアをして、その後必ず保湿を。摩擦が多い部分にもとどまりやすい、バームタイプでの保湿ケアがおすすめ」（友利先生）

「温泉と同じ成分を配合したボディスクラブ。少しぬるま湯を混ぜてなじませると、優しく角質除去ができます」（深澤さん）
ハウス オブ ローゼ ボディ スムーザー N　570g　￥2,000

女らしさを強調するパーツは、磨いて損なし 腰回り、お尻、太もものザラザラ

Q．腰周り、お尻、太ももがザラつく原因はなんですか？

A．摩擦や下着による締め付けが原因
「長時間座っていることによる摩擦や衣服の接触などが原因で乾燥しやすいパーツ。また、下着やストッキングなどの圧迫により、かゆみ→炎症→ザラつきになる場合も」（友利先生）

Q．広範囲にわたるザラつきに最適なケア方法は？

A．保湿ケアをメインに+αの効果も狙って！
「ザラつきの主な原因は乾燥なので、保湿が第一。ただ、下半身はそのほかの悩み（むくみや脂肪など）も多いパーツ。+αの効果を兼ね備えたアイテムで、効果的なケアを」（友利先生）

＼W使いがおすすめ！／

「むくみやすい太もも～ふくらはぎは、引き締め効果もあるオイルで、念入りに 保湿＆マッサージを。軽い質感でべタつかず使いやすい」（深澤さん）
クラランス ボディ オイル “アンティ オー”　100ml　￥7,400

「脂肪がつきやすい腰周り〜お尻には、脂肪を分解させるジェルクリームを。肌をなめらかにしながら、メリハリのあるボディを目指せます」（深澤さん）
クラランス ボディ フィット　200g　￥8,000

ひどくなるとストッキングも伝線！かかとのザラザラ

Q．やすりでのケアは毎日行なっても大丈夫ですか？

A．頻繁なケアが必要なら、水虫の可能性も

「通常、かかとケアは2～3週間に1度ケアする程度で充分。それより短いスパンでケアをしてもザラつきが改善しない場合は、かゆみを伴わないタイプの水虫の可能性が。家族に移す可能性もあるので早めに皮膚科を受診して」（友利先生）

炭酸イオン効果で、入浴するだけで肌の汚れを分解し、全身を角質ケアする入浴剤。やすりなどの強いケアよりも肌に優しくケアができる。
エミュール ミネラルバスパウダー　25g　￥250

Q．かかとのザラつきに効果的なケア方法は？

A．2～3週間に1度、角質除去を
「皮脂腺のないかかとは、体の中でも特に乾燥しやすいパーツ。また、体重を支え負荷がかかるので、より角質化しやい傾向 に。定期的にスクラブややすりで角質を取り除き、必ず保湿剤でのアフターケアを」（友利先生）

「ホイップのようにふんわり柔らかなテクスチャーで、肌にスッとなじみます。適度な粘度で肌にとどまりやすいので、かかとのケアにもぴったり」（深澤さん）
ヴェレダ スキンフード ボディバター　150ml　￥3,800

「皮膚科医が監修した、かかと集中ケアソックス。はくだけでつるつるに！指先が出るので熱がこもらず、体温調整もしやすい」（深澤さん）
山忠 ケアソク〈うるおす かかとカバー〉　￥1,750

教えてくれたのは…

皮膚科医　友利 新先生
ともりあらた／都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。

美容家　深澤亜季さん
ふかさわあき／幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。