ヘアのお悩み
2021.4.28

美容賢者が選んだ!ボリュームアップシャンプー【14のおすすめ】

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「ぺたんこ髪」や「薄毛」で頭頂部が気になる人必見!洗うだけで根元から持ち上げ、髪にハリ・コシを与え、「ボリュームアップ効果」のあるシャンプーを厳選してご紹介します。市販で買えるものやサロン専売品など気になるアイテムをチェックしてみてください。

美容賢者が選んだ【ベスコス受賞】アイテム

2019上半期 ベストコスメ 5位 ヘアケア ランキング:エトヴォス リフレッシュシャンプー


価格容量発売日
¥3,080230ml2019-04-25

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  • 頭皮の臭いやベタつきを抑えふんわり立ち上がる髪に。
  • 頭皮や髪のベタつき、不快なニオイに悩みをもつ人向けのシャンプー。
  • アミノ酸系洗浄成分をベースに、ダイズ種子エキスやコンフリー葉エキスなどをブレンド。
  • ユーカリやペパーミントの清涼感あふれる香りでリフレッシュ効果も。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
頭皮の不快感に絶大な効果を発揮。リラックスできる香りも好き

【美容賢者】中島 麻純さん / エディター(スタッフ・オン)

中島 麻純
とにかく抜け毛が減った! 清涼感が夏にぴったり

 

リフレッシュシャンプーの詳細・購入はこちら

ハリ・コシアップを叶えるアイテム 12選

【1】ファンケル ツヤゴロモ バイタルボリュームシャンプー


価格容量発売日
¥2,750350ml2021-03-18

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  • 自分の髪に自信がもてるように!
  • 日本人の髪質に合わせたケアを実現するために、キー成分として選ばれたのは、希少価値の高いがごめ昆布エキス。
  • 真珠エキスが加わり、頭皮に潤いを与えながら毛髪を内外から集中補修。
  • “緑”はハリコシ・ボリュームケア用。

 

ツヤゴロモ バイタルボリュームシャンプーの詳細はこちら

【2】Aujua(オージュア)リペアリティ シャンプー


価格容量発売日
¥3,850(美容室専売品)250ml2021-02-10

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  • 思わず触れたくなるふんわりヘアに。
  • ブリーチ後の髪の硬さやゴワつきをケアする、“リペアリティ”ラインが誕生。
  • スカスカの原因となる、髪から流出したたんぱく質を集中的に補う“MX-CMADK”を配合。
  • 髪の柔軟性にアプローチする“結合水”を増やしてくれるニーム葉エキスとの相乗効果により、指通りの良い柔らかな髪質へと導いてくれる。

 

リペアリティ シャンプーの詳細はこちら

【3】Koh Gen Do(江原道)スカルプ エイジング リペア シャンプー


価格容量発売日
¥3,300200ml2020-05-08

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  • 美髪を育む健やかな頭皮環境に。
  • 補修力に優れたシルク・コラーゲンや、アミノ酸系洗浄成分が頭皮の潤いを守りながら、ボリューム感のあるツヤ髪に洗い上げるシャンプー。

 

スカルプ エイジング リペア シャンプーの詳細はこちら

【4】HATSU 泡でふんわり薬用オールインワンシャンプー[医薬部外品]


価格容量発売日
¥4,400450ml2020-08-24

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  • ハリコシのある健やかな美髪へ。
  • シャンプー・リンス・トリートメント・地肌ケア・育毛の5つの機能を兼ね備える、薬用オールインワンシャンプー。
  • 9種の植物エキスや完熟ハチミツが、頭皮に潤いをプラス。
  • 加えて、2種のローヤルゼリー成分が育毛をサポートする。

 

HATSU 泡でふんわり薬用オールインワンシャンプー[医薬部外品]の詳細はこちら

【5】ケラスターゼ ジェネシス バン ニュートリ フォーティファイ


価格容量発売日
¥3,520(美容室専売品)250ml2021-02-17

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  • 毛髪の芯から強さを取り戻す。
  • 頭皮の栄養不足と毛髪の損傷が合わさることで起こる髪自体の弱り“ヘアフォール”に立ち向かうのが“ジェネシス”ライン。
  • 頭皮に栄養を行き渡らせ、毛髪を集中補修、健やかな髪へ。

 

ジェネシス バン ニュートリ フォーティファイの詳細はこちら

【6】エルゴン プリマリア デルモピーリングシャンプー


価格容量発売日
¥4,180300ml2019-03-25

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  • 頭皮にたっぷりの栄養をチャージ。
  • 抜け毛・ボリュームのなさ・ハリ&コシ不足の悩みにアプローチするヘアケア。

 

プリマリア デルモピーリングシャンプーの詳細はこちら

【7】エルゴン プリマリア スキャルプシャンプー


価格容量発売日
¥3,520250ml2019-03-25

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  • 「スキャルプシャンプー」にはミネラルを補給する独自海藻成分“レドクシーナ”が配合され、根元からハリコシのある、ふんわりとした髪を育む。

 

プリマリア スキャルプシャンプーの詳細・購入はこちら

【8】山田養蜂場 薬用 RJ地肌ケア シャンプー[医薬部外品]

価格容量
¥3,080 400ml
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  • 頭皮の水分と油分のバランスを整える「ローヤルゼリーエキス」、頭皮の炎症を和らげる甘草エキスなど和漢エキスを配合した地肌をいたわるシャンプー。
  • 健やかな頭皮へ整えることにより、薄毛やボリューム不足、ハリ・コシのなさが気になる髪に若々しさを取り戻します。

 

初出:美しい髪は頭皮から!臭いケアに乾燥、抜け毛…頭皮のお悩み別おすすめシャンプー

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【9】(右)カネボウ化粧品|リクイール デザイニングシャンプー V(ふんわり)


価格容量発売日
¥2,750400ml2016-07-16

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  • ずっとヘアスタイルを楽しむために。
  • 髪のボリューム悩みはデイリーケアで解消。
  • シャンプーで気になるトップや分け目からふわっと立ち上げ、ハリ・コシを強化。
  • 育毛美容液使いで効果アップを狙って。

 

(右)リクイール デザイニングシャンプー V(ふんわり)の詳細はこちら

【10】(右)メナード クロワ ボリュームアップ シャンプー

価格容量
¥3,300 300ml
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  • ずっとヘアスタイルを楽しむために。
  • シャンコンに、それぞれ異なるボリュームアップ処方を採用。
  • 使う度に根元から立ち上がる髪に仕上がる。
  • 黒蝶真珠コンプレックス(毛髪保護成分)配合。
  • ジャスミンやミュゲの上品なフローラルの香り。
  • 分け目の目立たない、艶やかな髪へ。

【11】(右)MTG プロージョン バイオグラセルシャンプー

価格容量
¥3,520 250ml
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  • 頭皮の奥まで届く炭酸ケアで、毛髪悩みを解決。
  • 塗布後、頭皮の内部で発生するよう設計された”炭酸マイクロカプセル”が立毛筋を刺激。
  • 豊かな若々しい髪を育む。
  • ホルモン分泌を整える、β-グリチルレチン酸配合。
  • 清潔感あふれるホワイトフローラルの香り。
  • 頭皮すっきり&髪はボリュームアップ。

 

初出:アヴェダ、ディシラ、シンプリス…ふんわりツヤ髪に導く最新シャンプー&コンディショナー9選

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【12】リジェンヌ シャンプー[医薬部外品]

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  • 毛穴の汚れをすっきり落とす、アミノ酸系の薬用シャンプー。
  • 地肌トラブルを防ぎ、うるおいのある健康な地肌にととのえ、根元からハリのある美しい髪へ導きます。
価格容量
¥1,320 240ml
初出:女性と男性の薄毛は原因が違うってホント?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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ボリュームアップを叶える プチプラシャンプー 2選

【1】(右)アジエンス シャンプー ふんわり弾力


価格容量発売日
¥825450ml2016-09-10

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  • ヘアケアは髪質に合わせて選んで。
  • 柔らかくてペッタンコ…といった日本人に多い髪質ならではの悩みに着目。
  • ザクロ、ハチミツ、真珠などの潤い持続成分が髪の芯まで行き渡り、潤い保持力を備えた健康的な髪をキープ。
  • 写真は柔らかい髪質タイプ。

 

(右)アジエンス シャンプー ふんわり弾力の詳細はこちら

【2】(右)パンテーン エアリーふんわりケア シャンプー


価格容量発売日
¥798(編集部調べ・税抜)450ml2017-08-12

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  • もう猫っ毛に悩まない。
  • 芯までダメージをケアするシャンプーと、髪1本1本に均等な隙間を作り、ミクロレベルの摩擦を起こして、ふんわりとした髪へ導くコンディショナー。
  • 独自の“エアリープロビタミン”による、根元からのボリュームアップにも期待。

 

エアリーふんわりケア シャンプー (右)の詳細はこちら

薄毛や細毛の5つの原因と予防・対策方法

女性の薄毛の原因は多岐にわたる

大正製薬株式会社

渡部佳子(わたべけいこ)

大正製薬株式会社セルフメディケーション開発研究所所属。2007年入社以来、OTC医薬品の開発に従事。現在、毛髪科学や皮膚科学に基づく製剤の開発を担当。

【1】女性ホルモンの減少=加齢によってエストロゲンが減る
「エストロゲンは女性らしさをキープする上で欠かせないホルモン。もともと女性の体内に存在しているものですが、年齢とともに減っていきます。それに合わせるように毛髪はハリやコシをなくしてしまうのです。」(渡部さん・以下「」内同)

【2】出産後脱毛症
【3】ダイエットによる脱毛
【4】精神的ストレスや自己免疫、自律神経の異常による円形脱毛症

【5】遺伝によるものや男性ホルモンの影響
「ヘアサイクルが短くなり、抜け毛や薄毛の症状が何年もかかって進行。女性もわずかに存在する男性ホルモンの影響で壮年性脱毛症を起こすこともあります。」

 

初出:女性と男性の薄毛は原因が違うってホント?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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「食べ物」と「睡眠」が大切

抗加齢医学専門医

浜中聡子先生

ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。脇坂ウィメンズヘルスクリニック大阪 顧問医師、国際アンチエイジング医学会専門医。米国抗加齢医学会専門医。女性頭髪専門外来において、多くの女性の髪悩みに向き合う。ていねいな診察ののち、内服薬、外用薬、サプリメントによる治療、点滴等、その方に最適な治療法を提案している。

抜け毛や薄毛対策に自分で実践できることとしては
“食生活を見直すこと”“良質な睡眠をとること”、この2点が大きいそうです。

「食べ物に関してはビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取することが理想です。特に髪を作るタンパク質や、タンパク質の合成に関わるビタミン B群を積極的に摂取しましょう。

スタイルを気にして過度なダイエットを実践すると、髪に栄養が行き渡らず1本1本の毛がやせ細ってしまいます。食事制限する場合でも、無理はせず栄養のバランスに配慮してほしいところです」(浜中先生・以下「」内同)

睡眠時間は、毎日最低5~6時間は確保して。なるべく“夜寝て朝起きる”、太陽のリズムとともに就寝・起床すると、髪の成長に関与するホルモンのバランスが整いやすくなります。

「しっかり睡眠をとることで、抜け毛の原因の1つとなるストレスの緩和にもつながります。さらに細胞の成長を促す成長ホルモンの分泌にも関わってくるので、良質な睡眠を心がけて」

「シャンプー習慣」の見直しを

きちんと汚れを落とし、清潔に保つシャンプーは、髪の土台ともいえる“頭皮環境”を整える大切なステップ。

「頭皮の脂っぽさや臭いを気にする方もいますが、“洗いすぎ”には注意が必要です。女性の場合、総じて頭皮がオイリーな方は少ないと言えます。頭皮が乾燥しているのに洗浄力が強いシャンプーを使うと、

乾燥やダメージの原因になることも。抜け毛が気になる時は、アミノ酸系洗浄成分を配合した“低刺激のシャンプー”に切り替えるのも一案です」

 

初出:女医に訊く#16|薄毛対策に有効な「食べ物」「シャンプー習慣」「病院での治療」

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【心身を健康に保つ生活のポイント】

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  • 規則正しい生活と充分な睡眠
  • ストレッチやウォーキングなどの適度な運動習慣
  • ストレスをうまく解消し、精神的なゆとりを持つ
  • 飲酒は適量
  • 禁煙習慣を守る
  • バランスのとれた食事を
初出:女性と男性の薄毛は原因が違うってホント?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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正しいシャンプー「5つのポイント」と「2つの洗い方」

【1】髪をとかす

ブラシや櫛で髪の毛をとかします。絡まった髪があれば、丁寧にほぐします。クシを通しておくと、表面についたごみなどを取り除けるだけでなく、髪の毛や頭皮を洗いやすくなります。

【2】予洗いする(お湯だけで髪を洗う)

熱すぎないお湯で、頭皮を洗うように丁寧に洗い流します。耳の上、額などの髪の生え際、後頭部などの流しにくいところもしっかりと流します。この工程を丁寧にやるかどうかで仕上がりが変わってきます。

ただ表面を濡らすだけでは、髪の毛までしか浸透せず頭皮まで洗い流せません。しっかりと、頭皮全体が濡れて、しっかり洗えたかどうかを隅々まで確認。

【3】泡立てたシャンプーをつける

手でシャンプーを泡立てます。泡立っていないまま髪につけると、洗う時に髪と髪がこすれあい、髪を痛める原因になるため泡立てずにシャンプーをそのまま髪に塗りつけるのは避けましょう。

泡立てた後は、髪の毛にシャンプーをもみ込みます。1か所だけにつけるのではなく、数か所に分けてつけましょう。髪の毛にもみ込んでいくことで、さらに泡立ちます。まずは、表面の髪を泡立て、次に指の腹で優しく丁寧に。爪を立てると頭皮に傷がつきますので、指の腹でもみ込みましょう。

【4】マッサージをする

指に髪の毛が絡まらないように注意しながら、頭皮をほぐすように1~2分マッサージします。マッサージによって血行を促進させることで、頭皮環境の改善が望めます。

【5】よくすすぐ

しっかりと泡がなくなるまで流します。生え際や、普段から洗いにくいと感じている場所を意識して流します。髪の毛の奥に指を入れ、頭皮にお湯を行き渡らせるイメージで洗い流しましょう。

 

初出:シャンプーで薄毛を予防できるって本当?真相をプロに直撃!【美容の常識ウソ?ホント?】

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ふんわり仕上がる「シャンプーの極意」

SIMPLISSE/DAMAI PR

田代佳奈さん

本誌でも人気の美容家・山本未奈子さんがプロデュースする“ホリスティック”と“メディカル”を融合した“ホリディカル”美容ブランド“シンプリス”と、ラグジュアリースパブランド“ダマイ”のPRを担当。プライベートでは、美容と健康を考えた料理にも精通。
田代さん愛用のヘアケアアイテムは、“CHANCE”という通販サイトで購入可能。

【Step.1】メリットいっぱい!シャンプー前に丁寧な3ステップのブラッシングを

「丁寧なブラッシングは、頭皮や髪の汚れを落としたり、頭皮の不要な角質を浮き上がらせたり、健康な髪を育むために欠かせない血流を促進する効果などがあります。

シャンプー前に行うことで、シャンプーの泡立ちが良くなるので、シャンプーの使用量が少しで済み、頭皮や髪の負担を減らすこともできます。ブラッシングは必ず毛先から行うのが鉄則。いきなり頭皮からとかすと髪が絡まりやすく、ブラッシングでダメージを招いてしまうので、毛をいくつかの束に分けて、毛先から少しずつとかしていきます」(田代さん・以下「」内同)

「毛先の絡まりが取れたら、次は頭皮をブラッシングします。ブラシを地肌に対して45°くらいに当てて、頭皮の汚れをかき出すように上から下へ、とかしていきます」

「襟足は頭の形が内側にカーブしているため、上から下のブラッシングだけではケアしにくいパーツ。後ろの髪を持ち上げ、下から上へ向かってとかし上げます。これでブラッシングは完璧!」

【Step.2】シャンプーの洗い方は“なで洗い”と“もみ出し洗い”の二刀流

「まずはぬるま湯(38~40℃)で1~2分ほど頭皮と髪をしっかり濡らす“予洗い”を。これで汚れの約70%は落ちます。そのあと、シャンプー剤をつけて洗っていきます。シャンプー剤は、ぬるま湯で薄めて伸びを良くしてから頭皮に塗布してから泡立てるのがポイント。シャンプー剤を手元で泡立てしまうと、泡が上滑りして頭皮まで行き届かないのでNGです」

「ぬるま湯を含ませたシャンプー剤を頭皮につけていきます。下から上に髪をかきあげるようにすると、まんべんなく塗布できます。シャンプー剤が頭皮に行き渡ったら、指の腹を使って泡立てます。そして、まずは“なで洗い”を。指の腹全体で頭皮をなでながら圧をかけていきます」

「次は“もみ出し洗い”を。頭皮の毛穴は、顔の毛穴の約7倍サイズなので、毛穴に詰まった皮脂を絞り出すような洗い方が必要。指の腹で頭皮をぎゅっと寄せるイメージで洗っていきます。頭皮全体を洗い終えたら、2~3分かけて洗い流します」

【Step.3】トリートメントをもみ込むようにつける

「シャンプー剤を洗い流した水分を手で軽く絞ってからトリートメントを。トリートメント剤を手のひらに広げて体温で温めてから塗布すると、髪の内側まで浸透しやすくなります。愛用のトリートメントはノンシリコンタイプなので、頭皮までなじませます。頭皮にも髪にももみ込むようになじませて、しっかり浸透させるのがポイント。また、傷みやすい毛先は重ねづけでたっぷりと美容成分を届けます」

【完成】

洗い上がりの髪は、思わず触れたくなるようなサラツヤに。
毛穴の詰まりをきちんとオフしているから、梅雨時期でもベタつきにくい!

 

初出:梅雨時期の髪と頭皮の洗い方!ベタベタ頭皮毛穴がすっきり&猫っ毛でもふんわり仕上がるシャンプーの極意!【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.63】

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【2】シャンプーのついでにインバス時短マッサージで薄毛予防

ヘアパーツモデル・毛髪診断士

MANAさん

ヘアパーツモデル事務所『silk』代表。日本で唯一、毛髪診断士の資格をもつヘアパーツモデルとして活躍中。 後進の育成にも力を注いでいる。

【Step.1】頭頂部を中心にもみほぐす

シャンプーを泡立てて好きな香りの精油を2~3滴たらし、混ぜ合わせたら5指の腹で頭皮をもみほぐしながら泡をなじませる。頭頂部の中心にある“百会”というツボは自律神経を整えイライラを改善する効果があるので、ここを特にしっかりほぐすのがポイント。

【Step.2】後頭部のツボをグーッと指圧

うなじの生え際の外側にある“風池”というツボにも自律神経を整えたり血流を促す効果が。最後にここを親指の腹でグーッと指圧したら、38℃ぐらいの熱すぎないお湯でシャンプー泡をしっかり洗い流す。その後は、手もちのコンディショナーなどを普段どおりに使用して。

 

初出:産後の薄毛対策|ストレスをためずに栄養と睡眠を! シャンプーついでのインバス時短マッサージ

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シャンプー後のブラッシングで抜け毛予防

薄毛に悩む人にはこれ!ブラッシングで頭皮の血流アップ

【Step.1】頭頂部をポンポンとたたく

洗髪後は頭皮が急激に乾くので、タオルドライしたらすぐに頭皮用美容液をなじませて。また濡れた髪は傷みやすいので、ドライヤーで髪の毛を完全に乾かしてからブラッシングをスタート。まずクッション性の高いブラシで頭頂部を上下にポンポンと10回程度、軽くたたく。

【Step.2】頭皮をクルクルと引き上げる

ブラシのピン全体を頭皮に押し当てて、前頭部→側頭部→後頭部の順で、360°マッサージ。クルクルと円を描くように、筋肉ごと動かすようなイメージで、下から上に引き上げるのがコツ。トータルで1分程度が目安。

【Step.3】最後に髪の毛をブラッシング

髪の毛をブラッシングする際は、毛先から10cm単位で少しずつとかしていくのがコツ。髪の毛全体をとかすときは、反対側の手のひらで頭皮を押さえると、頭皮に負担がかからず抜け毛予防にもなるのでおすすめ。

 

初出:遺伝による薄毛対策|きちんとケアをすればハリコシヘアに♪ ブラッシングで頭皮の血流アップ!

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※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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