美的クラブ
2021.4.9

五感を使って!心を整える習慣はじめました【美的クラブ通信】

By 高橋 里佳

高橋 里佳

美的クラブの高橋里佳です。

本日は、五感が研ぎ澄まされ、心がととのう習慣をご紹介します!

(1)サウナ

サウナの効果は諸説ありますが、血流がよくなることで、健康面、精神面、美肌・美容面で効果があると言われています。

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先日、チームラボ & TikTok, チームラボリコネクト:アートとサウナ 六本木へ行ってきました。

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高級な場所でアートを見るのではなく、 サウナによって“ととのう”ことで、 来場者自身が最高級な状態になってアートを体験する、 新しい形の展覧会が3月22日より半年間開催されます。

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温冷交代浴によって脳を開き、 どこまでも広がっていく身体感覚で、アートと一体となり、心と身体と環境が自分という存在の全体性であることに気付き、 世界と時間に再びつながること(リコネクト)を目指すとのことです。

“ととのう”とは、 温冷交代浴(サウナ・冷水・休憩を繰り返すこと)によってもたらされる、 脳科学的にも非常に特殊な状態。

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サウナによって“ととのう”ことで感覚が鋭くなり、 頭はすっきりし、 美しいものは、 よりいっそう美しく感じられるという不思議な体験をすることができました!

普段の感覚では感じることのできない不思議な感覚。
五感を研ぎ澄まし、新しい感覚をぜひ多くの方に体験して欲しいです。

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サウナエリアは撮影NGですが、アート鑑賞スペースは誰でも撮影可能です。

【開催概要】

チームラボ & TikTok, チームラボリコネクト:アートとサウナ 六本木
会場:TikTok チームラボリコネクト(東京都港区六本木5丁目10-25)
会期:2021年3月22日〜8月31日
入館時間:事前予約制
12:00〜21:30
退館時間は入館から100分後

 

(2)お抹茶をいただく習慣

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在宅勤務の日がきっかけで、朝に抹茶を点て、お抹茶をいただくことを始めました。

お抹茶は健康にも美容にも良いとのことで、今後も続けたい習慣です。

朝ごはんがパンの日には抹茶ミルクに。

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先日は美心LABの河野先生のオンラインの体験教室も受けてみました。

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まだうまく点てられませんが、美味しい抹茶が点てられるようになりたい。

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【限定】旅する茶室 桜

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「旅する茶室」は心を整えるお抹茶時間を、いつでもどこでも楽しめるようにと、お抹茶時間プロデューサーである河野美紀子氏が考え抜いた美心LABオリジナル商品は、三越伊勢丹オンラインサイトで好評だったそう。

桜の華やかさと儚さをイメージして京絞りで染めた風呂敷と手ぬぐい、そして桜のミニ畳が春を感じさせてくれます。
桜は日本を象徴するお花。季節を問わず楽しめる商品です。

通常価格¥41,800税込

詳細は美心LABをご覧ください。

 

(3)櫻井焙茶研究所

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お茶のブレンドやローストなど、新しい愉しみ方を知れるステキな茶房へ行ってきました。

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早めにお店に着いたので、初めは貸切で、お湯を釜に入れる音、茶葉を煎る音を楽しんだり…茶房に広がるほうじ茶の香りを楽しんでみたり。。。非日常な空間を楽しめました。

待っている時間も幸せな気持ちで、“私、ずっとここにいられる”って思うスポットでした。

五感を研ぎ澄ます時間を充分に楽しんだ後は、メニューを選んで、茶葉選び。

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私も友人も焙じ茶を選びました。

私たちが選んだのは違う種類。

茶葉の形、煎った後の香り、お茶の色、味など…全部違って比べることも楽しめました!

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一杯をひとつずつ、丁寧に淹れてるくれるので、極上の一杯を楽しむことができる場所です!

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心が整う場所です。

お菓子も選べます。

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二煎目は、漬物と一緒に。

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心が整うホッとする空間、時間、極上の一杯を楽しめる場所です。

【店舗情報】

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櫻井焙茶研究所

東京都港区南青山5-6-25階

 

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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高橋 里佳

五感美容研究家

高橋 里佳

自分らしいナチュラル美人を目指し、「肌・心・体」のキレイのために五感を活用した丁寧な暮らしを心がけています。非日常体験から、また違った視点のキレイ習慣を大好きな美的読者の皆さんと一緒に情報交換しながら「心身ともにキレイになる」方法を発信していたいです。

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