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2018.7.22
海風が気持ちいい♪ 海辺でアロマヨガにトライ！【美的クラブ通信】
By 青山 泉
こんにちは、美的クラブの青山泉です。
みなさん、今年はもう海にいきましたか？
紫外線の弱くなった夕方を狙って、ヨガマット一枚を持って海に向き合えば、
青々とした空のもと、深呼吸がいつもより深くなり、ストレスが吹き飛びます。
夏には青空色をしたハーブデザートもオススメです。
こちらはメディカルハーブの1つブルーマロウのゼリーです。ブルーマロウは粘液質が多く含まれるので、風邪による喉の痛みや腫れを抑えてくれます。
また、ブルーベリーでも同じみのアントシアニンという成分が入っていて目の疲れに良いとされているうえ、アントシアニンにはコラーゲンを安定させる作用もあるので、お肌をきれいに保つ手助けもしてくれそうですね♪
お花はなんと赤紫色！
ハーブティーとして飲む時には青い成分が出てきます。
着色料は一切ない自然な青色です。
カラーセラピーも楽しみながら身体に良い食べものを取り入れて暑い夏を乗り越えていきましょう。
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アロマセラピスト、ハーブコーディネーター、看護師、ベビーマッサージインストラクター、ヨガインストラクター
青山 泉
ハーバルバスや、オーガニックランチも提供。看護師も活かし、病院の空間を感じさせない癒しの場を提供。母親でもあり、ベビーマッサージやヨガを通し女性サポートにも専念。心理士と研究もして心のケアも健康と美容に大切としている。
