美的クラブ
2016.11.29

甘酒からインナービューティーに

By 吉田 ルイ

吉田 ルイ

11月なのに雪が降ったりすっかり寒くなりましたね!
米麹で作られた発酵食品の甘酒は、健康にも美容にもとても良いので、数年前から定期的に摂取しています。
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麹菌の甘酒はお米から作られているので、カロリーが高くて太りそうなイメージがありますが、余剰な糖をエネルギーに変えるビタミンB群が豊富なので、ダイエット中でも是非飲んで欲しいドリンクです。

 

・美肌や美髪の成分であるビオチン

・骨を強化するビタミンK

・美白が期待出来る成分で有名なコウジ酸

・美肌や糖代謝にいいビタミンB

 

と美容や健康に嬉しい栄養がたっぷり!

 

甘酒は飲む点滴と言われてる位栄養素が豊富なのです。

私は甘酒を取るようになってから夏はバテにくく、冬は風邪を引きにくくなったように感じています。

 

オフィスでも甘いドリンクを飲みたい際に飲んでおります。(笑)
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吉田 ルイ

パーソナルカラーレッスンの講師をしています。似合うメイクカラーを日々生徒さんにご紹介しています。メイクアップや美容に関して幅広く記事にしていきたいです。

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