美的クラブ
2016.8.21

夏バテにも効果的♡ 「アサイーボウル」

By 吉田 ルイ

吉田 ルイ

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毎日暑いですね〜!

8月も中盤を迎え、ネイルも最後の夏ネイルです。

 

夏の間、毎日の様にアイスクリームを食べてしまう私ですが、たまにヘルシーを心掛け、アサイーボウルを食べています。

アサイーは、ブラジルのミラクルフルーツなので、アミノ酸、食物繊維、ビタミン類、鉄分、葉酸など女性に嬉しい栄養がたっぷり入っていますよ!

アマゾンのミルクと言われているくらい栄養がたっぷりなので、夏バテにも良さそさうですよね!

 

ポリフェノールも含まれているので、アンチエイジングにも良いですよ!

 

皆さんもアイスクリームの代わりにアサイーボウルで、ビューティなおやつタイムを過ごしてみてくださいね!

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吉田 ルイ

パーソナルカラーレッスンの講師をしています。似合うメイクカラーを日々生徒さんにご紹介しています。メイクアップや美容に関して幅広く記事にしていきたいです。

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