miyu’s skin care♡

こんにちは★

あったかいけど。。だんだん紫外線の強い時期になってきましたね‼︎^_^

お肌の敵がせまってきてるよ。。笑

今日は。。わたしが普段している、紫外線ケアを紹介したいと思います♡

1番気をつけていることは、もちろん♡‼︎
日焼け止めをつけること。

この時期は、とくに気をつけていて、おやすみで1日中お家の中にいるときも付けています。

肌に負担はかけたくないから、
SPF35の少し弱めのものをね♡
赤ちゃんにも使えるなどのほんとうに弱めのものでもok♡

紫外線は、当たったところだけにしみができたり、日焼けをするし、実際に聞いたことのあるお話なので、ぜひ皆さんも気をつけてほしいです‼︎♡

それから、
必ず毎日ビタミンB C Eのサプリメントを飲んでいます♪

Cだけでも、Eだけでもだめみたい♪

ビタミンB C Eは、お肌のためだけじゃなくて、手足の冷えや風邪予防にも良いので、定められた量を規則的に摂れば身体のためにも。

あともうひとつ★

お出かけするときには、ファンデーションの上から直接塗れる日焼け止めを持ち歩いています^_^

日焼け止めは、どうしても半日たってしまうと、効き目が薄れてしまうのできちんと補充をしてあげようって♪

今、必ず気をつけている主なことは、これくらいかな★

また気づいたことあったら、載せるねっ♪

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